幼儿游泳小常识【优质3篇】
幼儿游泳小常识 篇一
幼儿游泳是一项有益身心健康的活动，可以促进幼儿全面发展。然而，由于幼儿的身体机能和认知能力还不够完善，游泳过程中存在一定的风险。因此，为了保证幼儿游泳的安全和有效性，家长和教练需要了解一些幼儿游泳的小常识。
首先，选择合适的游泳场所和设施非常重要。幼儿游泳池的水质应该符合卫生标准，水温适宜，水深应该能够让幼儿站立或者进行浮动。游泳场所应该有专业的救生设备，并且有专门的幼儿游泳教练指导。在选择游泳场所时，家长可以先去考察一下，看看是否符合安全要求。
其次，幼儿游泳时要注意保持适度。幼儿的身体机能还不够完善，所以游泳时间不宜过长，一般每次游泳时间控制在30分钟左右为宜。而且，幼儿的耐寒能力较弱，因此在冬季游泳时要注意保暖，可以给幼儿穿上适合的游泳衣和帽子。
另外，幼儿游泳时应该有专人陪同和照看。幼儿的自控能力较弱，容易出现意外情况。所以，家长或者教练应该在旁边全程陪同和照看，及时提醒幼儿注意安全。
最后，幼儿游泳后要注意清洁和休息。游泳后应该及时帮助幼儿冲洗身体，防止皮肤过敏。同时，幼儿游泳后身体会疲劳，所以要给予足够的休息，让幼儿恢复体力。
总之，幼儿游泳是一项有益身心健康的活动，但是家长和教练要注意一些小常识，确保幼儿的游泳安全和有效性。选择合适的游泳场所和设施，保持适度，有专人陪同和照看，以及注意清洁和休息，这些都是保证幼儿游泳的关键要点。
幼儿游泳小常识 篇二
幼儿游泳是一项既有益身心健康又有趣味性的活动，对于幼儿的全面发展有着重要的促进作用。然而，由于幼儿的身体机能和认知能力尚未完全发展，因此在幼儿游泳过程中，家长和教练需要了解一些小常识，以确保幼儿的游泳安全和健康。
首先，幼儿游泳前应进行充分的准备工作。家长和教练要确保幼儿身体健康，没有感冒、发烧等症状。同时，幼儿游泳前要先进行适当的热身运动，以增强身体柔韧性和肌肉力量。此外，家长还要确保幼儿在游泳前吃过适量的食物，避免空腹或过饱状态。
其次，幼儿游泳时要注意正确的姿势和呼吸。家长和教练要教导幼儿正确的游泳姿势，包括保持身体的平衡和水平，正确划水和踢腿的动作。同时，幼儿在游泳过程中要学会正确呼吸，尽量避免吞水或呛水。
另外，幼儿游泳时要注意防止溺水事故的发生。家长和教练要时刻保持警觉，不要让幼儿单独在水中活动，尤其是在深水区域。同时，家长和教练要了解基本的救生知识和技能，以便在紧急情况下能迅速采取相应的救援措施。
最后，幼儿游泳后要进行适当的休息和营养补充。游泳后的幼儿会感到疲劳，因此需要休息一段时间，以便恢复体力。此外，家长还要给幼儿提供充足的水分和营养，以满足身体的需求。
总之，幼儿游泳是一项既有益身心健康又有趣味性的活动，但是家长和教练要注意一些小常识，以确保幼儿的游泳安全和健康。准备工作要充分，姿势和呼吸要正确，防止溺水事故的发生，并进行适当的休息和营养补充，这些都是保证幼儿游泳的关键要点。
幼儿游泳小常识 篇三
幼儿游泳小常识
炎炎夏季已经来临，游泳成为大多数宝贝选择的运动项目，无论是爸爸妈妈带着宝贝在室内或户外游泳，还是准备为宝贝选择一个游泳的培训班，对宝贝来说游泳都是一件快乐的事。下面是小编帮大家整理的幼儿游泳小常识，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
宝宝游泳的益处多多
游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
宝贝经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
宝贝经常游泳，呼吸系统的`功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。
经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。
经常游泳还可以提高宝贝耐寒和抗病的能力。
如何为宝宝选择游泳班
美国最新研究称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。这是因为：水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长；幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全；游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。所以，最好的情况是宝贝5岁之前经常在爸爸妈妈的带领下在泳池里玩水，已经不再对水有恐惧感。5岁之后再开始接受正规的游泳训练。
要为宝贝选择正规的游泳场馆内的正规游泳教练。最好不要将宝贝送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，这种方式只会增加宝贝对水的惧怕心理，而导致宝贝成人后对水的心理障碍。
选择的游泳班人数不要超过20人，最好是专门的儿童班，宝贝与同龄的伙伴一同学习比独自面对教练的一对一的学习更有乐趣。
为宝贝准备好泳衣、泳帽、泳镜、耳塞等用品。泳帽最好选择黄色的，在水中更为突出，便于教练发现宝贝的意外情况。泳镜最好选
让宝贝养成游泳后刷牙、漱口、用沐浴乳洗澡的好习惯。因为泳池中的水会对宝贝的牙齿和皮肤造成伤害。
游泳急救小常识
● 抽筋
宝贝由于初学游泳的紧张或水温较低、疲劳都会造成肌肉痉挛。游泳前，成人可以由宝贝的四肢逐渐到全身浇些水，让宝贝逐步适应水温。
急救措施：脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直。
小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。
手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱。
脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。
遇到宝贝下肢抽筋时，最好立即让宝贝上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。
● 耳鼻进水
宝贝游泳时经常会耳鼻进水，所以最好能让宝贝用耳塞和鼻夹。
急救措施：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出；用消毒棉签送入耳道内将水吸出。
● 恶心呕吐
宝贝鼻子呛进脏水就会恶心呕吐，所以让宝贝使用鼻夹是个不错的选择。
急救措施：如出现这种情况，应让宝贝赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴。如果有仁丹，也可以含上一粒。
● 身体疼痛
出现胸痛可能是由于宝贝不适应水中的压力，腹部疼痛可能是抵受不了水中的低温，宝贝头痛是因呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足所致。
急救措施：当宝贝胸痛时可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹痛时应让宝贝立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。宝贝头痛时应迅速让宝贝上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。
● 头晕脑胀
宝贝游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大，导致身体过度疲劳。
急救措施：出现这种情况，应立即让宝贝上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。
● 眼睛痒痛
水不洁净会引起宝贝眼睛痒痛。 急救措施：上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水，临睡前最好再做一下热敷。
