咳嗽日志【最新3篇】

月岛分享2016-06-05 06:50:47 次阅读

咳嗽日志篇一

我是一个经常咳嗽的人，每天都会被这个问题困扰着。为了更好地了解自己的咳嗽状况，我开始记录下每一次的咳嗽情况，希望从中找到一些规律和解决方法。

日期：2022年3月10日

时间：上午10点

咳嗽程度：轻微

咳嗽时长：持续了大约5分钟

伴随症状：无

气温：22摄氏度

空气湿度：60%

当天的咳嗽并不严重，只是偶尔有些干咳，没有其他明显的不适感。这可能是由于我前一天晚上睡得不够导致的，因为我注意到当我疲倦的时候，咳嗽症状会加重。

日期：2022年3月11日

时间：下午3点

咳嗽程度：中等

咳嗽时长：持续了约10分钟

伴随症状：喉咙痛、轻微咳痰

气温：20摄氏度

空气湿度：55%

今天的咳嗽比昨天明显增加了一些，而且伴随着喉咙痛和轻微的咳痰。我猜测这可能是由于昨天晚上吃了辛辣食物导致的，因为我注意到吃辛辣食物后咳嗽症状会加重。

日期：2022年3月12日

时间：晚上8点

咳嗽程度：严重

咳嗽时长：持续了约30分钟

伴随症状：喉咙痛、咳痰、胸闷

气温：18摄氏度

空气湿度：50%

今天的咳嗽非常严重，咳嗽时伴随着喉咙痛、咳痰和胸闷的感觉。我怀疑这可能是由于我今天呆在空调房间里时间过长导致的，因为我注意到在干燥的环境中，咳嗽症状会加重。

通过记录咳嗽日志，我发现咳嗽症状与多种因素有关，包括睡眠不足、饮食习惯和环境湿度等。根据这些发现，我将采取以下措施来减轻咳嗽症状：

1. 保持良好的睡眠习惯，确保每晚有足够的睡眠时间。

2. 避免食用辛辣、刺激性食物，尤其是晚餐时。

3. 在干燥的环境中使用加湿器，保持室内湿度在适宜范围内。

我希望通过这些措施，能够减轻咳嗽症状，并逐渐恢复健康。

咳嗽日志篇二

咳嗽已经成为我生活中的一种常态，每天都伴随着这种不适感。为了更好地了解自己的咳嗽问题，我开始记录下每一次的咳嗽情况，希望从中找到一些规律和解决方法。

日期：2022年3月15日

时间：上午9点

咳嗽程度：轻微

咳嗽时长：持续了约5分钟

伴随症状：无

这是一个相对较轻的咳嗽，只是偶尔有些干咳，没有其他明显的不适感。我猜测这可能是由于我前一天晚上休息得相对较好导致的，因为我注意到当我睡得好的时候，咳嗽症状会减轻。

日期：2022年3月16日

时间：下午3点

咳嗽程度：中等

咳嗽时长：持续了约10分钟

伴随症状：喉咙痛、轻微咳痰

这次的咳嗽比昨天明显加重了一些，而且伴随着喉咙痛和轻微的咳痰。我怀疑这可能是由于我前一天吃了冰冷的食物导致的，因为我注意到吃冰冷的食物后咳嗽症状会加重。

日期：2022年3月17日

时间：晚上8点

咳嗽程度：严重

咳嗽时长：持续了约30分钟

伴随症状：喉咙痛、咳痰、胸闷

今天的咳嗽非常严重，咳嗽时伴随着喉咙痛、咳痰和胸闷的感觉。我猜测这可能是由于我今天接触到了过敏原导致的，因为我注意到在接触过敏原后，咳嗽症状会加重。

通过记录咳嗽日志，我发现咳嗽症状与多种因素有关，包括睡眠质量、饮食习惯和过敏原等。根据这些发现，我将采取以下措施来减轻咳嗽症状：

1. 保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间。

2. 避免食用冰冷、刺激性食物，尤其是晚餐时。

3. 注意过敏原的接触，尽量避免接触过敏原。

我希望通过这些措施，能够减轻咳嗽症状，并找到更好的解决方法。

咳嗽日志篇三

咳嗽日志

　　最近天气变暖，气候干燥，感冒的孩子很多。妞子也感冒了，接连吃了几天药都无效后，我有点担心了。听着晚上孩子不断的咳嗽，我的心里一阵阵发紧……

　　于是昨天晚上去超市买了几个梨子，又跑去中药店买了点川贝，给孩子煮点梨子水喝。看着锅中的梨子在上下翻腾，不由的想起我小时候的咳嗽来……

　　老家冬天因为气候寒冷且干燥，所以小时候每年到了最冷的季节我就咳个不停，尤其在晚上更厉害。有时候整夜的咳，睡不了觉，到最后咳得肺都疼。母亲每到这个时候，就很着急，也很心疼。听着我整晚的咳嗽，她都不知道怎么办好。每天晚上一听到我开始咳嗽，就起来给我倒热水喝，让喝药，但是都不管用。后来她索性不睡，把我抱在怀里，可是仍然还是咳。有时候我在她怀里睡着了，她才慢慢把我放下，但有时候一放下又开始咳，后来发现朝着一边睡不咳，就让我朝一边睡，父亲甚至让我把棉被的一角咬在嘴里，但都是无济于事。每次咳嗽起来，不光自己睡不了，也把母亲折腾的够呛。所以每年到了冬季，我就觉得灾难到了。直到有一次有人告诉了一个偏方，说是生姜和蜂蜜可以治疗咳嗽。于是父亲立即骑车去集市上买回蜂蜜和生姜。然后母亲把生姜捣碎，把姜汁放入蜂蜜中，然后放到锅里隔水蒸。每天都不厌其烦的捣啊，蒸啊…… 好不容易把药蒸好放凉，让我喝药又是个难题。母亲把小碗端到我跟前，让我用勺子喝，一开始不知道，只喝了一口就觉得味道很怪，所以再也不吃了。母亲好说歹说都不张嘴，后来母亲就买来了好多好吃的`，喝一口药，吃一口好东西，就这么慢慢的一天天的哄我喝下药去，而咳嗽也这般的慢慢的好了。不知道是因为偏方灵验还是母亲感动了上苍，反正我的咳嗽慢慢好了。于是以后每年，母亲都会为我制作姜汁蜂蜜水。

　　后来上了高中开始住校，到了冬天，母亲又开始担心我的咳嗽来。当得知学校水房只有在定点时间开放，而且基本都是老师才能打时，她很着急。她拖亲戚找到认识的老师，给人家好好说，让人家帮我打点热水。人家爽快的答应了，说是让孩子来找他就行。母亲在我回家拿馍馍的时候，把热水瓶给我准备好，让我去找那个老师，让人家帮我打点水。那个时候的我，觉得母亲真多事。我说别的孩子都能喝凉水，都能坚持下来，我为什么要特殊，根本用不着。于是拿起馍口袋头也不回的就走了，只剩下站在原地的母亲，拿着热水瓶一脸茫然……

　　后来刚上大学，母亲还老打电话写信叮嘱我注意咳嗽。不知道是四川气候湿润还是什么，