做自己健康的第一责任人的倡议书【精选6篇】

做自己健康的第一责任人的倡议书 篇一

尊敬的各位同学：

大家好！作为一名学生，我们每个人都拥有一个共同的身份，那就是学习的责任人。而在学习的同时，我们也要意识到，健康同样是我们的责任。因此，在这里我向大家发起倡议，让我们都做自己健康的第一责任人。

首先，我们要重视自己的身体健康。作为学生，我们时常面对繁重的学业压力和各种考试，但是我们不能忽视自己的身体。我们要保持良好的作息时间，充足的睡眠对于保持身体健康是非常重要的。另外，我们还要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少食热量过高的食物和零食，避免对身体造成负担。

其次，我们要积极参加体育锻炼。体育锻炼是保持身体健康的重要途径之一。我们可以选择自己喜欢的运动项目，比如跑步、打篮球、游泳等等，保持定期锻炼的习惯。通过体育锻炼，我们不仅可以增强体质，提高免疫力，还可以缓解学习压力，提升心情。

此外，我们要培养良好的心理健康。学业的压力和生活的焦虑可能会给我们带来一定的心理负担，因此我们要学会释放压力，保持良好的心态。可以通过与朋友交流、听音乐、读书等方式来缓解心理压力。同时，我们还可以培养一些兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。

最后，我们要互相监督，共同为健康负责。作为学生，我们都生活在一个集体之中，我们应该相互关心、相互照顾。如果发现同学有身体不适或心理困扰，我们应该及时关注并提供帮助。只有大家共同努力，才能营造一个良好的健康氛围。

各位同学，健康是我们最宝贵的财富，也是我们学习和生活的基石。希望我们都能够认识到自己是健康的第一责任人，从小事做起，从现在开始，关注自己的身体和心理健康。让我们共同努力，成为健康的自己！

谢谢大家！

做自己健康的第一责任人的倡议书 篇二

尊敬的各位同学：

大家好！作为一名学生，我们每个人都有着自己的梦想和目标，而要实现这些梦想和目标，健康是我们最重要的资本。因此，我向大家发起倡议，让我们都做自己健康的第一责任人。

首先，我们要养成良好的生活习惯。良好的生活习惯对于保持健康至关重要。我们要保持规律的作息时间，早睡早起，合理安排时间，避免熬夜。此外，我们还要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少食热量过高的食物和零食，避免对身体造成负担。

其次，我们要积极参加体育锻炼。体育锻炼是保持身体健康的重要途径之一。我们可以选择自己喜欢的运动项目，比如跑步、打篮球、游泳等等，保持定期锻炼的习惯。通过体育锻炼，我们不仅可以增强体质，提高免疫力，还可以缓解学习压力，提升心情。

此外，我们要关注自己的心理健康。学业的压力和生活的焦虑可能会给我们带来一定的心理负担，因此我们要学会释放压力，保持良好的心态。可以通过与朋友交流、听音乐、读书等方式来缓解心理压力。同时，我们还可以培养一些兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。

最后，我们要互相监督，共同为健康负责。作为学生，我们都生活在一个集体之中，我们应该相互关心、相互照顾。如果发现同学有身体不适或心理困扰，我们应该及时关注并提供帮助。只有大家共同努力，才能营造一个良好的健康氛围。

各位同学，健康是我们最宝贵的财富，也是我们实现梦想和目标的基石。希望我们都能够认识到自己是健康的第一责任人，从小事做起，从现在开始，关注自己的身体和心理健康。让我们共同努力，成为健康的自己！

谢谢大家！

做自己健康的第一责任人的倡议书 篇三

亲爱的家长朋友：

　　20xx年在家园共同抗疫、一起陪伴幼儿成长中度过，有挑战、有感动、有收获。20xx年如约而至，寒假、春节即将来临，正值返乡团聚、走亲访友欢乐祥和的时节。但目前国外疫情加速蔓延、新冠肺炎病毒变异、我国本土病例零星散发、节假日期间大规模流动聚集以及冬季流感、手足口传染病等风险隐患交织叠加，疫情防控面临更新的挑战。为确保我园师生生命安全和身体健康，与家人度过一个欢乐祥和的节日，我们提出以下要求与倡议，请各位仔细阅读并实施。

　　一、积极关注疫情动态

　　1、请家长如实上报信息

　　请各位家长密切关注疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，请主动报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合落实好管控措施。

　　2、不前往中高风险地区

　　如非必要，请不要离开淮安，更不要前往中高风险地区。如必须前往，请您务必做好个人防护，及时报备，并如实通知幼儿园。

　　3、避免与相关症状人员密切接触

　　避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触，如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时到就近的三甲医院发热门诊就诊，并主动告知14天内旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人。

　　4、配合落实疫情防控措施

　　进入重点场所主动提供健康码，继续保持科学佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具或超市、商场等人员密集场所）、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐（家庭聚餐请尽量控制在10人以下）、分餐制、用公筷等良好卫生习惯，时刻注意个人防护，保持安全社交“一米线”距离，倡导健康的生活方式。

　　二、入园防疫请这样做

　　1、安全出行，错峰接送

　　请家长注意入园、离园时间，入离园时家长和幼儿均要主动佩戴口罩，同时幼儿需要随身携带一个备用口罩，并在校门口有序排队测温。幼儿入园后家长即离开，园所实施封闭管理，家长不得随意入园。

　　2、配合幼儿园做好健康检测

　　注意个人及幼儿的日常防护，如有异常及时与老师联系。如不能按时来园，请及时告知老师当日缺勤原因；如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，应佩戴好口罩，及时到就近的三甲医院发热门诊进行排查和诊疗、就医。

　　对于身患传染性疾病或者具有相关症状的幼儿，请凭三甲医院开具的诊断证明、病愈证明入园，否则我园按照相关要求有权拒绝入园。

　　3、关注自身健康，提高防护意识

　　减少不必要的异地外出，非必须不离淮，非必须不去有中高风险区域，如有外出必须如实上报，积极主动进行核酸检测。对于老师发送的摸排要求，要按时如实精准上报。

　　4、保证充足睡眠，均衡膳食

　　3—6岁儿童应保证每天睡眠11—12小时，饮食最好食物多样，以谷物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品。鸡蛋、瘦肉应适量，吃清淡少盐膳食，不吃或少吃海鲜和冷冻类食品。

　　三、居家防疫这样做

　　1、讲卫生，勤洗手

　　家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

　　减少接触公共场所及公共物品，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或肥皂流水洗手。

　　2、室内保持勤通风

　　生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。

　　房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间可以缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。

　　3、关注冷链食品安全信息

　　请密切关注有关部门发布的进口海产品、冷链食品等食品安全信息，生熟食材存放、加工要分开，食物要烧熟煮透，不食生冷食物，避免发生食源性疾病和食品安全事件的可能。

　　去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时带好口罩。接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻，肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。

　　4、健康锻炼不能少

　　坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

　　避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

　　针对当前疫情防控形势，我们既要充分认识疫情防控的特殊性、复杂性及不确定性，又要客观理性对待无症状感染者，做到不恐慌、不大意、不松劲、保持警惕。

　　疫情防控事关你我，更事关大局，希望各位能从维护大局出发，自觉服从管理，遵守幼儿园和上级疫情防控部门各项规定，让疫情防控工作印证我们的文明底色与责任担当。

　　家长朋友们，让我们珍惜生命和健康，坚持疫情防控常态化，家园携手，齐心协力，为孩子们的健康成长保驾护航！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

做自己健康的第一责任人的倡议书 篇四

全县广大人民群众：

　　您好！

　　感谢您一直以来对我县疫情防控工作的理解、支持和配合！为有效防范和降低疫情传播风险，希望广大人民群众继续履行好个人防疫责任，做好自己健康的“第一责任人”，保障您和家人的身体健康和生命安全。

　　一、做自己健康防护的“第一责任人”。

　　时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，保持“1米线”，加强身体锻炼，保证睡眠饮食，增强免疫能力，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康。

　　二、身体不适要就医。

　　做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时到发热门诊就医。

　　三、新冠疫苗要接种。

　　疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施，建议符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，老年人全程接种新冠疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，除了保护自身外，也能间接保护家人、亲朋好友。

　　四、防疫常识要牢记。

　　奥密克戎病毒虽然传播速度快，但致病性逐渐减弱，加之疫苗接种普及，可防可治不可怕。发现疫情不恐慌，科学理性来应对。

　　五、公共秩序要维护。

　　要密切关注官方疫情信息，对未经权威部门证实的消息以及地域不清、指向不明的信息，不轻信、不盲从，共同维护网络环境。

　　六、健康生活你我共享，疫情防控人人有责。

　　我们相信，在全县广大人民群众的共同努力下，精准防控、科学应对，一定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，共同守护我们的健康美好家园。

　　xx县新冠肺炎疫情防控指挥部办公室

　　20xx年12月9日

做自己健康的第一责任人的倡议书 篇五

尊敬家长朋友：

　　您好！

　　当前新冠病毒不断变异，特别是BF.7变异株传播性隐匿性非常强，防控难度不断加大，为有效防止疫情传入校园、杜绝发生校园聚集性疫情，最大限度地确保您和小孩的身体健康，维护校园安全稳定，现向您发出如下倡议：

　　1、做好健康监测。每日早晚观察家庭成员健康状况，如有发热（腋温≥37.3℃）、咳嗽等不适及时就医。

　　2、做好出行防护。疫情期间，减少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情动态，不前往中高风险地区、非必要不前往有病例发生的地市，并做好个人防护。上（放）学尽量驾驶私家车、骑自行车或步行陪伴小孩上下学，避开人员密集的地段，途中佩戴口罩。如必须乘坐公共交通，尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手。

　　3、做好出行防护。疫情期间，减少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情动态，不前往中高风险地区、非必要不前往有病例发生的地市，并做好个人防护。上（放）学尽量驾驶私家车、骑自行车或步行陪伴小孩上下学，避开人员密集的地段，途中佩戴口罩。如必须乘坐公共交通，尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手。

　　4、做好入校检查。督促孩子按幼儿园要求的时段准时到达，入校园时保持一米距，错峰查验粤康码、行程卡、核酸检测、测温等。

　　5、做好居家隔离。如有家庭成员需要居家隔离进行医学观察，应尽可能与其他家庭成员分房间居住，减少接触；必须接触时需佩戴医用外科口罩和手套，交谈保持1米以上距离；严格执行分餐制；被隔离者用过的物品和接触过的环境要随时消毒。消毒剂按说明正确使用并妥善保管，避免儿童接触。家庭成员隔离，家长应每日向班主任报告情况。

　　6、做好返校核验。患病小孩病愈且隔离期满后，需在复课前到医院或社区开具痊愈证明或解除隔离证明，在返园后，先到校医室复核确认后，方可回班。已排除传染病返校的，除提供医学证明外，应待发热、咳嗽、吐泻等不适感消失，身体痊愈（发热者退热48小时后，呕吐腹泻者症状消失72小时后）。过敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供医院的医学证明。若校医复核结论与医院病愈证明不一致，先以校医的结论为准，小孩暂时回家继续隔离。家长有异议，之后可与学校协商处理。

　　7、做到多通风，少聚集。保持居室空气流通，每日至少通风两次，一次30分钟。家居以清洁为主，预防性消毒为辅，避免过度消毒。尽量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期间，减少不必要的外出，不聚集、不聚餐。

　　8、养成个人卫生。教导小孩咳嗽或打喷嚏时避开他人；外出返回后、饭前便后、接触公共物品或可疑污染物后使用洗手液（肥皂）和流动水洗手；不确定手是否清洁时，避免用手接触眼、鼻、口；不吃不洁食物等。

　　9、保持健康生活方式。保证均衡的营养、足够的饮水、适量的运动、充足的睡眠和良好的心态，提高身体免疫力，减少疾病的发生。

　　10、学会预防。经常学习传染病防控知识和技能，才能在发生疫情时，懂应对，不惊慌。

　　疫情防控，人人有责，大家要警惕、不轻视、不松懈、不大意，让我们携起手来，共克时艰，共筑防疫屏障，守护校园安全！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

做自己健康的第一责任人的倡议书 篇六

市民朋友们：

　　当前，我市疫情防控形势依然复杂严峻，防控工作处在紧要关头。科学精准防疫，需要全社会同心、同向、同行。为了你我的健康安全，最大限度减少疫情对经济社会发展和市民日常生活的影响，我们发出如下倡议：

　　01养成文明习惯，做好个人防护

　　每个人都是自己健康的第一责任人。请市民朋友积极践行文明健康理念，养成“戴口罩、勤洗手、常通风、多消毒”的好习惯，注意咳嗽打喷嚏礼仪；倡导使用公筷公勺用餐，收取快递做好个人防护，日常出门坚持佩戴口罩，保持社交距离、注意个人卫生、尽量减少不必要外出和前往人群聚集场所，坚持体育锻炼，增强身体素质；帮助家人尤其是“一老一少”做好防护，守住家庭健康的“第一道防线”。

　　02提升文明素养，配合防控工作

　　您的支持配合，将能使精准防控措施发挥最大效用。让我们主动学习疫情防控知识，科学理性面对疫情，不信谣、不传谣。倡导疫苗接种“应接尽接”，符合条件的老年人请及时接种，尽早获得保护。从外市抵（返）汕时，请提前扫描“xx防疫”二维码或使用微信小程序“xx防疫”填报抵（返）汕信息，配合落实健康管理措施。外出时，请主动配合做好公园广场、商场超市、农贸市场、电影院等公共场所的扫码、测温、“一米线”等常态化疫情防控措施。

　　03践行文明行为，共享健康生活

　　请市民朋友积极参与文明实践活动和爱国卫生运动，参与“美丽中国，我是行动者”志愿服务活动，大力培树讲文明、讲卫生、防疾病的良好风尚。投身文明城市创建，定期开展卫生大扫除，整治卫生死角，清除病媒生物，做好垃圾分类，不随地吐痰、不乱扔垃圾、不乱堆乱放，净化美化居家、工作场所和公共环境，共同守护我们的美丽家园。

　　市民朋友们，疫情防控，人人有责；守护健康，人人行动！让我们一起携手，守护好来之不易的防控成果，打造更加文明健康、绿色环保的美好城市！

　　xx市文明办

　　20xx年12月4日