体育教案范文大全快速跑(最新6篇)

体育教案范文大全快速跑 篇一

标题：培养学生快速跑能力的体育教案范文

引言：

快速跑是体育课程中重要的一项技能，它不仅能够提高学生的身体素质，还能培养他们的运动能力和意志品质。本篇教案范文将介绍如何通过科学的教学方法和具体的训练内容来培养学生的快速跑能力。

一、教学目标：

1. 培养学生快速跑的基本技能，包括正确的跑步姿势、起步技巧和节奏掌握。

2. 提高学生的速度和耐力，使他们能够在短时间内跑出更长的距离。

3. 培养学生的集中注意力和意志品质，以应对比赛中的压力和困难。

二、教学内容：

1. 跑步姿势的训练：

a. 身体直立，胸部稍微向前，眼睛注视前方。

b. 手臂放松，自然摆动，不要过分用力。

c. 腿部运动要大而快，膝盖高抬，脚步着地时要用力。

d. 脚掌着地，尽量减少脚跟着地的时间。

2. 起步技巧的训练：

a. 起跑线上，双手扶地，身体前倾，脚掌着地。

b. 一声令下，用力推起身体，迅速起跑。

c. 起步后加速，保持稳定的节奏。

3. 节奏掌握的训练：

a. 利用音乐或计时器，设定节奏训练的时间。

b. 学生在规定的时间内，根据节奏进行快速跑训练。

c. 逐渐增加节奏的速度和时间，提高学生的反应和适应能力。

三、教学方法：

1. 示范法：教师可以通过自己的示范来展示正确的跑步姿势和起步技巧。

2. 分组训练：将学生分成小组进行训练，相互之间进行观摩和交流，激发竞争和合作意识。

3. 游戏化教学：通过设计一些有趣的游戏来增加学生的参与度和学习兴趣，如接力赛、追逐游戏等。

四、教学评价：

1. 教师可通过观察学生的跑步姿势、起步技巧和节奏掌握情况来进行评价。

2. 可进行小组或个人比赛，以测试学生的快速跑能力。

3. 鼓励学生互相评价和反思，帮助他们发现自己的不足并加以改进。

结语：

通过科学的教学方法和具体的训练内容，我们能够培养学生的快速跑能力，提高他们的速度和耐力，培养意志品质和集中注意力。这不仅能够改善学生的身体素质，还能够为他们今后的运动生涯打下坚实的基础。

体育教案范文大全快速跑 篇二

标题：通过快速跑锻炼提高学生的综合能力

引言：

快速跑是体育课程中一项重要的训练项目，它不仅能够提高学生的速度和耐力，还能够锻炼他们的身体协调能力和反应能力。本篇教案范文将介绍如何通过快速跑锻炼来提高学生的综合能力。

一、教学目标：

1. 提高学生的速度和耐力，使他们能够在短时间内跑出更长的距离。

2. 培养学生的身体协调能力，包括手臂和腿部的协调运动。

3. 培养学生的反应能力，使他们能够迅速做出正确的决策和反应。

二、教学内容：

1. 跑步姿势的训练：

a. 背部挺直，身体稍微前倾，膝盖高抬。

b. 手臂自然下垂，与腿部协调摆动。

c. 脚掌着地，尽量减少脚跟着地的时间。

2. 起步技巧的训练：

a. 做好准备姿势，将重心放在前脚掌上。

b. 一声令下，用力推起身体，迅速起跑。

c. 起步后加速，保持稳定的节奏。

3. 反应能力的训练：

a. 做出不同的信号，如声音、手势等，学生根据信号迅速做出不同的动作和决策。

b. 进行追逐游戏，学生根据对手的动作进行判断和反应。

三、教学方法：

1. 示范法：教师可以通过自己的示范来展示正确的跑步姿势和起步技巧。

2. 分组训练：将学生分成小组进行训练，相互之间进行观摩和交流，激发竞争和合作意识。

3. 游戏化教学：通过设计一些有趣的游戏来增加学生的参与度和学习兴趣，如接力赛、追逐游戏等。

四、教学评价：

1. 教师可通过观察学生的跑步姿势、起步技巧和反应能力来进行评价。

2. 可进行小组或个人比赛，以测试学生的快速跑能力和综合能力。

3. 鼓励学生互相评价和反思，帮助他们发现自己的不足并加以改进。

结语：

通过快速跑锻炼，我们能够提高学生的速度和耐力，培养他们的身体协调能力和反应能力。这不仅能够改善学生的身体素质，还能够提高他们的综合能力，为他们今后的学习和生活打下坚实的基础。

体育教案范文大全快速跑 篇三

热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力。

摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质。

让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距。

障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神。

整堂课采用收、

放、松、紧相结合的组织方式。

体育教案范文大全快速跑 篇四

活动目标

1、锻炼幼儿跑和跳的能力；

2、发展幼儿注意能力和记忆能力；

3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。

活动准备

1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干

2、音乐磁带、音乐播放器。

3、平整、空旷的活动场所

活动过程

一、创设情境，激发兴趣。

小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。”

小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？。

师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的比赛。

二、开始游戏：

幼儿分成人数相等的4组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。教师扮大象当裁判。

裁判大喊：预备，跑

各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。先跑完的为胜。

一轮完成后，可以交换较色再比。

三、结束部分

孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。

体育教案范文大全快速跑 篇五

教学目标：

1、让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。

2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。

3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。

教学步骤：

一、开始部分

1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。

2、复习前几节课的内容。

3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等）

二、基本部分（25）

（一）行进间队列（齐步走）

（1）复习原地踏步走的动作（强调摆臂与节奏）。（2）教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。（3）教师讲解齐步走动作的要领和练习的要求（4）下达口令集体练习（随时提示，强调步幅与步频）（5）选优示范并进行鼓励表扬（6）教师巡视指导学生分散练习（7）激励学生再次集体练习（8）分散再练（9）验收成果注：在练习的间隙适当安排象形模仿游戏吸引学生注意力。

三、结束部分（5-4）

1、复习本课内容

2、象形游戏，放松

3、小结

体育教案范文大全快速跑 篇六

活动目标：

1.增强快速奔跑和追逐的能力。

2.提高动作的反应速度和敏捷性，激发对体育游戏的兴趣。

3.增强合作精神，提高竞争意识。

4.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

学会"荷花"这首儿歌、宽敞无障碍物的场地。

游戏规则：

1.儿歌对完后才能开始跑。

2.被抓到时，两个幼儿要互换角色。

玩法：

若干幼儿手拉手围成一个大圆圈，几个幼儿站在圈内扮作荷花，圈上幼儿围着荷花和荷花对歌。

教学反思：

今天语言活动《荷花荷花几月开》中，游戏的部分需要幼儿通过问答的形式说出一年四季的花卉，当我问幼儿：“什么花儿春天开？”时，幼儿说出的花卉有迎春花、紫玉兰、杜鹃花等，而这些都是幼儿园里有的或者是在“春天”主题活动中带幼儿出去看到的，幼儿对于夏天、秋天、冬天的花卉却了解的比较少。虽然我已经通过家校路路通让家长告诉幼儿一些相关的知识，了解一些四季的花卉，然而今天的游戏活动中幼儿的回答却没有达到我预期的效果。

由此我想到了，课前渗透也需要讲究方式，最好是通过实物、图片等直观的东西引导幼儿，让幼儿亲身感受则是最好的方式，印象特别深刻。我想，对于今天的这个活动可以利用晨间谈话，一方面先了解幼儿在这方面的知识或是家长对其的丰富，另方面也可以根据实际情况，教师本身也可以丰富他们在这方面的知识，这样才能使活动达到预期的效果吧！