睡不着作文500字左右【精彩6篇】

睡不着作文500字左右 篇一：失眠的痛苦

失眠是一种常见的睡眠障碍，它让人无法进入深度睡眠状态，导致无法获得足够的休息。每个人都可能会经历失眠的困扰，它会给我们的身心健康带来负面影响。我曾经也遭受过失眠的折磨，它让我深刻地体会到了失眠的痛苦。

失眠的夜晚，我躺在床上，闭上眼睛却无法入睡。我感到身体非常疲惫，但思绪却纷纷涌上来，让我无法平静下来。尝试改变睡姿、放松身体都无济于事，我只能一次又一次地翻身，希望能找到一个舒适的姿势入睡。但时间一分一秒地过去，我还是无法入睡，只能眼睁睁地看着天亮。

失眠不仅让我无法获得充足的睡眠，还给我带来了疲劳、注意力不集中和情绪波动等问题。由于缺乏睡眠，我在白天时感到疲倦不堪，无法集中精力学习和工作。我的情绪也变得非常脆弱，小事都能让我情绪失控。失眠给我带来了巨大的痛苦和困扰。

为了解决失眠问题，我尝试了各种方法。我调整了作息时间，每天都保持规律的睡眠时间；我进行了放松训练，通过深呼吸和冥想来放松身心；我还改变了睡眠环境，保持安静和舒适的卧室。这些方法在一定程度上帮助了我，但依然无法完全解决失眠问题。

失眠的痛苦让我深刻地认识到睡眠的重要性。良好的睡眠对于我们的身心健康至关重要，它能够保持我们的精力充沛、情绪稳定和思维敏捷。因此，我们应该重视睡眠，保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。

失眠的折磨让我明白了睡眠的可贵，它让我更加珍惜每一次安稳入睡的机会。我会继续努力寻找解决失眠问题的方法，希望能够早日告别失眠的痛苦，拥有健康的睡眠。

睡不着作文500字左右 篇二：失眠的探究

失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人都会在一段时间内遭受失眠的困扰。失眠不仅让人疲倦不堪，还会对身心健康造成负面影响。那么，为什么我们会失眠呢？

首先，压力是导致失眠的重要原因之一。现代社会竞争激烈，人们面临各种压力，工作压力、学业压力、家庭压力等都可能导致失眠。当我们面临压力时，大脑会释放压力激素，导致我们的身体和思维处于高度紧张的状态，从而影响我们的睡眠。

其次，生活习惯也是导致失眠的重要因素。不规律的作息时间、长时间使用电子设备、晚餐过量等都会对我们的睡眠产生负面影响。长期保持不健康的生活习惯，会干扰我们的生物钟，导致失眠的发生。

此外，心理因素也可能导致失眠。情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题都会影响我们的睡眠。当我们处于情绪低落或焦虑紧张的状态时，大脑无法得到充分的休息，进而导致失眠。心理健康的维护对于保持良好的睡眠非常重要。

如何解决失眠问题呢？首先，我们应该调整自己的生活习惯，保持规律的作息时间，尽量避免使用电子设备和摄入过量的咖啡因。其次，我们可以进行放松训练，如深呼吸和冥想，以缓解压力和焦虑。此外，我们还可以创造良好的睡眠环境，保持卧室的安静和舒适。

失眠的困扰给我们敲响了警钟，我们应该重视睡眠的重要性，保持良好的生活习惯和心理健康。只有这样，我们才能够拥有良好的睡眠，保持身心健康。

睡不着作文500字左右 篇三

相信有人看过我发表的《信任》这篇文章，有可能有人感同身受，也有可能有人也经历过被最信任的朋友背叛。

说不上来什么感受，悲痛欲绝？愤怒？又或者是什么，在失眠的晚上，我不止一次思考这个问题。也许我不该做的这么绝，可我真的做不到原谅你，亦或者再次信任你。我做不到，一点点都做不到，还记得之前看的一篇文章叫《还有多少爱可以重来》，在这里我把它改成《还有多少信任可以重来》。我们之间还有多少信任可以重来呢？我觉得没有了，你捅我的这一刀让我伤得太重了，让我久久无法释怀。

我不知道你为什么会背叛我，想了很多天却都无解，我掏心掏肺的信任你，你表面上信任我，实际呢？越发感觉自己在你面前就是个傻子，是个可笑到爆的傻子，我真的不知道你为什么要背叛我，把我伤的那么狠。

想来是你觉得我受伤哭泣的样子很好笑吧，一定是，不然你怎么会伤害了我之后若无其事。在失眠的夜晚中，思路似乎变得格外清晰，可依旧想不明白你为什么要背叛我，可能是因为我太傻了吧，我自嘲的笑了笑。我们之间没有任何信任了，你请求我原谅你，我摇摇头，淡淡的说：“伤我伤的那么狠，你觉得我还会原谅你吗？”

我们之间的信任已经消失不见了，我也不会再像以前那样傻傻的相信你。心好累，真的好累，我不知道自己接下来会怎样，我最信任的朋友都会伤害我，背叛我，我真的不知道自己还该不该信任别人，敢不敢信任别人。“唉。”轻声叹了口气，放下手中的笔，望着窗户外漆黑的夜晚，不知道在想些什么。

请珍惜身边的人，我们没有多少信任可以重来。

睡不着作文500字左右 篇四

“快点！快点！”今天是我们学校的运动会，大家都玩得不亦乐乎！但是我回到家洗好澡，准备好好睡觉时，隔壁的房间里却一直传出“猪”的叫声，奇怪？我怎不记得我的房间旁边是猪舍呢？喔！我想起来了，是堂弟发出的打呼声，他还真厉害呀！声音震耳欲聋，有如“大地震”一样，吵得我一直睡不着。

“一只、两只、三只、四只……”唉！许多人不是都说数羊咩咩周公就会来报到吗？为什么我数到天荒地老，他都还没来陪我下棋？我的肚子竟然在这时候开始抗议，闹“空城记”了，我真想下楼去泡一碗香喷喷的泡面来吃。就在我走到一楼的时候，突然觉得好像会有东西跳出来，我二话不说，立刻冲回房间，回头一看，没想到只有灰尘在空气中飘来飘去，难道是胆小如鼠的我自己吓自己？

好不容易，隔壁的“死猪仔”不再打呼了，我本来以为我可以睡着，但是，这回真的变成是祸不单行了，调皮的眼皮就算我用尽吃奶的力气，也无法将它盖起来，而周公是真的只约堂弟不约我吗？

眼看时钟慢慢的指向“3”哇！都凌晨三点钟了，我突然想到今天要月考，我赶紧跳下床，开始读起书来！

不知过了多久，东方鱼肚白！忽然，妈妈的唠叨又来了：“起来啦！赶快起来刷牙洗脸，吃早餐，免得又迟到了！对了，你不是还要整理书包吗？……”哎呀！突然变得好想睡呀！妈妈碎碎唸的“起床号”竟成了我的“催眠曲”。没办法，谁叫我要一直读书，读得太认真呢？还有堂弟那响彻云霄的打呼声……唉！睡不着，真是其来有自啊！还是打起精神，准备上学去吧！

睡不着作文500字左右 篇五

我是一个超级好眠的人，棉被和枕头是我的.好朋友，只要依靠在它们身上，我就马上没了能量一觉到天亮。我喜欢睡觉，开心时早点上床睡个好觉，生气时躲到棉被里也会很快睡着，醒来时生气的烟雾也都消失了。

但是好奇的我，看着妈妈品尝香浓的咖啡，我的心理也很澎湃，一直想有机会体验咖啡的美好滋味。有一次我终于逮到机会品尝了咖啡，但是与咖啡接触之后，当天晚上我发现我睡不着了。我比平时上床的时间整整晚了一个钟头，躺在床上无所事事，看看天花板又看看台灯，我在床上翻来翻去，棉被一下子盖，一下子踢走，就是怎么样也睡不着，我努力强迫自己闭上眼睛，却开始想起白天上课的画面，我更努力紧闭眼睛，又好像回到下课时间，和同学在操场踢球很开心。

最后我开始数绵羊，却是越数越清醒，终于我忍不住起床找妈妈，妈妈也知道我喝了咖啡睡不着，只好陪我聊天，我躺在妈妈的腿上，妈妈轻轻的帮我顺顺头发、按摩眉心，不知道经过多久，我才进入梦乡。

失眠真的好难过，明明很想睡，很想休息，可是脑袋却不想休息，拼命打转，就好像是坏掉的机器，插头拔掉却还是不听使唤的运转。在失眠的痛苦经验之后，我就不敢尝试刺激的咖啡了，我也决定每天很规律的运动和休息，养好充足的精神，迎接我快乐的每一天。

睡不着作文500字左右 篇六

生活中，我经常听到有人抱怨：“唉，昨晚又失眠了。”每当别人这么说时，我便会想：失眠是什么滋味呢？直到有一天，我也经历了一次痛苦的失眠，我才知道失眠是多么让人难受的事情。

那是星期天的晚上，我和同学在广场游玩。由于玩得太开心了，回家后一直到了睡觉时间，我还是特别兴奋。躺在床上，我脑海里不时回想起晚上玩耍的情景，结果时间一分一秒地过去，我却一点睡意也没有。我拿起闹钟看了下时间，居然都快十一点了。我不由得有些焦急，心里想着：赶紧睡呀，明天还得早起上学呢。可是我在床上翻来覆去却怎么也睡不着。这时我想起妈妈曾跟我说过，睡不着时就数绵羊，我便开始数绵羊，一只、两只、三只……一直数到了两百只，我都还没有成功入睡。我急得几乎要哭了。不知过了多久，我终于睡着了。

昏昏沉沉睡了没多久，闹钟就响了。这么短的睡眠时间哪里够啊？我睡眼惺忪地起来洗漱，在妈妈的一再催促下，我才踩着上课铃声走进了教室。天呐，差点迟到。结果一上午我的头都晕乎乎的，老师的声音就像催眠曲一般使我想要睡去。最后，我竟然在上课过程中睡着了，并且睡得还挺香。这时，一个粉笔头准确无误地砸到了我的脑袋，我这才惊醒。“程博宇同学，你来回答这个问题。”顿时，我羞得满面通红，恨不得找条地缝钻进去。终于捱到放学，我一回到家就冲进卧室睡着了。

唉！以后我再不想失眠了！