冬季幼儿的保健小常识【优质3篇】
冬季幼儿的保健小常识 篇一
冬季是幼儿容易生病的季节，因为寒冷的天气容易导致身体抵抗力下降。为了保护幼儿的健康，家长需要了解一些冬季幼儿的保健小常识。
1.保持室内空气流通
冬季室内通风很重要，尽量保持室内空气流通。可以每天打开窗户通风，或者使用空气净化器来改善室内空气质量。同时，要避免让幼儿长时间暴露在封闭的环境中，可以带他们去室外活动，增加新鲜空气的摄入。
2.保持室内适宜的温度
幼儿对温度的适应能力较差，容易受寒冷的影响。在家中，要保持室内温度适宜，一般在20-22摄氏度为宜。可以给幼儿穿上适当的衣物，避免着凉。尤其是睡觉时，要注意给幼儿盖好被子，保持脚部的温暖，避免感冒。
3.合理饮食搭配
冬季幼儿的饮食要注意搭配，保证营养均衡。可以多吃些富含维生素C的水果，如柑橘类水果、猕猴桃等，增强免疫力。同时，适量补充蛋白质、维生素A、维生素B等营养素，帮助幼儿增强抵抗力。
4.加强体育锻炼
冬季幼儿不宜长时间呆在室内，可以带他们去户外进行适量的体育锻炼。可以选择一些轻松愉快的户外活动，如散步、跑步、玩球等，增加身体的运动量，提高免疫力。
5.注意个人卫生
冬季是传染病高发季节，家长要教育幼儿养成良好的个人卫生习惯。要经常洗手，尤其是在接触到公共场所、动物或者垃圾等后，要及时洗手。同时，要教育幼儿正确咳嗽和打喷嚏的方式，使用纸巾或者弯曲手肘遮挡口鼻，避免飞沫传播。
以上就是冬季幼儿的保健小常识，家长们要重视幼儿的健康，做好相关的保健工作，为孩子创造一个健康、快乐的冬季。
冬季幼儿的保健小常识 篇二
冬季幼儿的保健小常识
冬季是幼儿易感染疾病的季节，家长们需要了解一些冬季幼儿的保健小常识，以保护孩子的健康。
1.注意保暖
冬季天气寒冷，幼儿身体抵抗力较弱，容易受寒冷的影响。因此，家长要注意给幼儿穿上适当的衣物，保持身体的温暖。尤其是出门时，要给幼儿穿上帽子、围巾、手套等保暖用品，避免着凉。
2.多喝水
冬季空气干燥，容易导致幼儿口干舌燥。因此，家长要鼓励幼儿多喝水，保持身体的水分平衡。可以给幼儿喝些温开水、温牛奶、果汁等，帮助补充水分。
3.合理饮食
冬季是幼儿生长发育的关键时期，家长要给幼儿合理搭配饮食，保证营养均衡。可以多给幼儿吃些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、菠菜等，增强免疫力。同时，适量补充蛋白质、维生素A、维生素B等营养素，帮助幼儿提高抵抗力。
4.加强锻炼
冬季幼儿容易因为寒冷而减少户外活动的时间。然而，适量的户外锻炼对于幼儿的健康发育非常重要。家长可以选择一些适合幼儿的户外活动，如滑冰、滑雪、雪仗等，增加身体的运动量，锻炼幼儿的身体素质。
5.注意室内空气质量
冬季室内空气往往比较干燥，容易积聚细菌和病毒。因此，家长要保持室内空气流通，每天定期开窗通风。可以使用空气净化器来净化室内空气，提高空气质量。
以上就是冬季幼儿的保健小常识，希望家长们能够重视幼儿的健康，做好相关的保健工作，为孩子创造一个健康、快乐的冬季。
冬季幼儿的保健小常识 篇三
冬季幼儿的保健小常识
呵护孩子皮肤
家长在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
孩子的嘴唇容易干裂。家长应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，家长可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
冬季宜用温凉水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。
温凉水擦洗包括洗手、洗脸、擦身、
温凉水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的.水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。
预防腹泻
轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁左右的孩子。
家长们一定要把住“入口关，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
