青少年心理辅导活动方案【最新5篇】

青少年心理辅导活动方案 篇一

在当今社会，青少年面临着越来越多的心理问题，如压力过大、焦虑、抑郁等。为了帮助他们有效地应对这些问题，开展青少年心理辅导活动成为了一项迫切的任务。本文将介绍一个青少年心理辅导活动方案。

活动名称：心情驿站

活动目的：通过开展心理辅导活动，帮助青少年了解自己的情绪，学会有效地调节情绪，提高心理健康水平。

活动内容：

1. 心理教育讲座：邀请专业心理咨询师进行心理教育讲座，介绍常见的青少年心理问题，并提供应对策略和技巧。讲座内容包括情绪管理、压力管理、自尊心培养等。

2. 情绪绘画工作坊：组织青少年参与情绪绘画工作坊，通过绘画表达自己的情绪。提供各种材料和主题，让青少年在绘画中释放情绪、调节情绪。

3. 情绪日记：鼓励青少年每天记录自己的情绪变化。通过记录情绪，帮助他们更好地认识自己的情绪，及时发现心理问题并寻求帮助。

4. 团体辅导活动：组织青少年参与团体辅导活动，通过分享和交流彼此的心理问题和经验，互相支持和帮助。可以采用小组讨论、角色扮演等方式，加深学生对心理问题的理解和认知。

5. 心理游戏：开展各种心理游戏，帮助青少年放松心情，培养团队协作精神。例如猜谜语、解谜题、合作搭建等游戏。

活动效果评估：

1. 通过开展前后调查问卷，了解参与活动的青少年的心理健康状况和变化。

2. 定期进行小组讨论，了解青少年对活动的反馈和感受。

3. 观察参与活动的青少年的行为和情绪变化，评估活动的实际效果。

活动后续：

1. 组织心理辅导师对参与活动的青少年进行跟进辅导，帮助他们巩固和应用所学的心理调节技巧。

2. 开展心理健康教育课程，使更多的青少年受益于心理辅导活动。

通过这样的心理辅导活动方案，青少年可以在轻松、愉快的氛围中学习心理知识，增强心理健康水平，更好地应对生活中的挑战。

青少年心理辅导活动方案 篇二

在当今社会，青少年心理问题愈发突出，为了帮助他们有效地应对和解决这些问题，开展青少年心理辅导活动变得尤为重要。本文将介绍一个青少年心理辅导活动方案。

活动名称：心理成长营

活动目的：通过开展心理成长营，帮助青少年增强自我认知、提高情绪管理能力，培养积极的心态和良好的人际关系。

活动内容：

1. 自我认知训练：通过游戏、小组讨论等形式，帮助青少年了解自己的特点、优势和劣势，认识自己的兴趣和价值观，培养积极自信的心态。

2. 情绪管理训练：通过角色扮演、模拟情境等方式，教授青少年情绪管理的基本技巧，如情绪识别、情绪调节、冲突解决等。帮助他们学会正确表达情绪，避免不良情绪的积累和爆发。

3. 人际交往训练：通过合作游戏、团队挑战等活动，培养青少年的团队合作精神和交往能力。同时，教授他们良好的沟通技巧和解决冲突的方法，提高人际关系质量。

4. 心理健康知识普及：开展心理健康知识讲座，介绍常见的心理问题和应对策略。通过知识普及，提高青少年对心理问题的认知，鼓励他们及时寻求帮助。

活动效果评估：

1. 通过开展前后调查问卷，评估参与活动的青少年心理健康水平的变化。

2. 定期进行小组讨论，了解青少年对活动的反馈和感受。

3. 观察参与活动的青少年的行为和情绪变化，评估活动的实际效果。

活动后续：

1. 提供心理咨询服务，让青少年能够在活动结束后继续获得支持和帮助。

2. 组织社区心理健康宣传活动，提高大众对青少年心理健康问题的关注度。

通过这样的心理辅导活动方案，青少年可以得到专业的指导和支持，提高心理健康水平，更好地适应社会生活的挑战。同时，也能够促进青少年之间的交流和互助，形成良好的心理支持网络。

青少年心理辅导活动方案 篇三

　　一、指导思想:

　　为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。

　　二、活动时间:

　　20xx年5月18日——5月25日

　　三、活动主题:

　　快乐成长，创建美好的学习生活。

　　四、活动目的：

　　1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。

　　2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

　　3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。

　　五、活动对象：

　　全体师生

　　六、活动内容:

　　1、组织一个心理健康教育活动周启动仪式，周一升国旗时组织国旗下的讲话，扩大心理健康教育影响力，营造人人为健康、健康为人人的氛围。

　　2、组织一次主题班会。以班级为单位，根据学生不同年龄特点

　　组织一次心理健康教育专题班会，引导学生自主分析、自主解决自身所面临的心理困惑，达到释疑解惑、减压减负的目的。活动内容可从网上观看一些心理教育视频。活动时间20xx年5月24日下午活动课，黑板写上主题“快乐成长，创建美好的学习生活”。

　　3、开展一次创意比赛。组织开展心理艺术创意竞赛活动，让学生通过心里涂鸦、心里漫画、心里动漫等艺术创意比赛，达到宣泄情绪、缓解压力、调节心理平衡的目的。三四五年级每班上交3幅优秀作品，A4纸张大小。

　　4、写一封倾诉信。四五年级组织学生给父母或者老师写一封信，或倾诉心声，或分享快乐，或分担苦恼，释放心理压力，调节情感体验。每班上次3篇优秀作品，作文稿纸自备。

　　5、观看一次主题电影。根据学生不同的心理特点，组织学生观看《背着爸爸去上学》，培养学生积极向上的阳光心态，四五年级的学生写一篇观后感，作文稿纸自备。活动时间周末由家长陪同观看。

　　七、活动要求：

　　各班活动资料于5月29周一完成上交。

青少年心理辅导活动方案 篇四

　　一、活动背景

　　在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。

　　二、活动目的

　　1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。

　　2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。

　　3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。

　　三、活动准备

　　1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

　　2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

　　3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。

　　4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。

　　四、活动步骤

　　1、摆现象

　　（以小品的形式，创设情境。）

　　小品《无名之火》

　　剧情：

　　双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”

　　学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的`）

　　2、查根源

　　（以问题来引发思考。）

　　（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？

　　（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）

　　（2）定义“嫉妒”

　　“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。

青少年心理辅导活动方案 篇五

　　一、目标：

　　通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子认识自已的成长背景，培养他们正确表达自己及分享内心想法的积极态度。

　　二、方式：

　　辅导教师就设计的活动方案，以团体的分享及互动的过程来达到预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观察记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，配合学校辅导室追踪及关心组员的成长情况，并建立完整个案辅导材料。

　　三、对象：

　　小学四、五、六年级离异家庭的男生

　　四、

时间：

　　课外活动(40分钟左右)

　　五、地点：

　　学校多媒体室或适合孩子游戏的场所

　　六、工作人员：

　　心理辅导教师

　　七、活动内容安排内容：

　　离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则

　　活动之一“我有我的小秘密”交流

　　活动之二“我在家庭中所感受的最痛苦”倾诉

　　活动之三“最愉快事件”或“我是一个……人分享”或“假如我是一个……人”的角色互换

　　活动之四“严重事件”讨论

　　活动之五“我想要一个这样的家”

　　活动之六“个人的梦想”

　　活动之七“健康生活辅导”