五年级体育锻炼的作文【优秀6篇】

五年级体育锻炼的作文 篇一

五年级体育锻炼的重要性

体育锻炼对于五年级学生来说非常重要。它不仅可以帮助我们保持健康，还可以增强我们的体质和提高我们的学习成绩。

首先，体育锻炼可以帮助我们保持健康。现在，很多五年级学生都沉迷于电子产品，长时间坐在电视或电脑前，缺乏运动。这样的生活方式不仅容易导致肥胖，还可能引发一系列健康问题。而通过参加体育锻炼，我们可以增加身体的代谢率，消耗多余的脂肪，保持适当的体重。此外，体育锻炼还可以增强我们的心肺功能，提高我们的抵抗力，预防疾病的发生。

其次，体育锻炼可以增强我们的体质。五年级是一个学习和成长的重要阶段，我们需要有足够的体力和精力来应对各种学习和生活压力。通过参加体育锻炼，我们可以锻炼肌肉，增强肌肉力量和耐力。这样，我们就能够更好地完成各种体力活动，比如跑步、跳远、游泳等。同时，体育锻炼还可以提高我们的协调性和灵活性，使我们的身体更加灵活敏捷。

最后，体育锻炼可以提高我们的学习成绩。研究表明，体育锻炼可以促进大脑的血液循环，提高大脑的供氧量，增强记忆力和注意力。此外，体育锻炼还可以提高我们的自律能力和毅力，增强我们的意志品质。这些优点都可以帮助我们更好地学习和取得好成绩。

总之，五年级体育锻炼对于我们来说非常重要。它可以帮助我们保持健康，增强体质，提高学习成绩。因此，我们应该积极参加各种体育活动，坚持锻炼，享受运动的乐趣，健康快乐地成长。

五年级体育锻炼的作文 篇二

我喜欢的体育运动

我是一名五年级的学生，我非常喜欢体育运动。在学校的体育课上，我参加了各种各样的体育项目，其中我最喜欢的是跳绳和游泳。

跳绳是一项非常有趣的运动。每天早上，我都会在家门口的空地上跳绳。我喜欢跳绳的感觉，它让我感到轻松愉快。跳绳不仅可以锻炼身体，还可以提高我的协调性和灵活性。我可以跳各种各样的花样，比如单脚跳、双人跳等。跳绳还可以锻炼我的耐力和毅力，让我变得更加坚强。

游泳是另一项我喜欢的运动。每周末，我都会去游泳馆游泳。游泳让我感到自由和快乐，尤其是在炎炎夏日。游泳可以锻炼全身的肌肉，提高我的心肺功能。我可以游很长时间，不觉得累。除此之外，游泳还可以让我学会保护自己，提高我的安全意识。

通过参加跳绳和游泳，我不仅可以锻炼身体，还可以结交更多的朋友。在体育课上，我可以和同学们一起跳绳，互相鼓励，共同进步。在游泳馆，我可以和其他游泳爱好者一起分享游泳的乐趣，互相交流经验。这些都让我感到非常开心和满足。

总之，我喜欢跳绳和游泳这两项体育运动。它们不仅可以锻炼我的身体，还可以提高我的协调性和灵活性，培养我的耐力和毅力。通过参加这些活动，我不仅可以保持健康，还可以结交更多的朋友。我会继续坚持锻炼，享受体育运动的乐趣。

五年级体育锻炼的作文 篇三

今儿上课间操，有人窃窃私语：“第三节是体育课！”听了这句话，热爱运动的我顿时兴奋起来。

“叮铃铃……”上课了，同学们都急匆匆地跑出教室，到操场集中。体育老师迟迟没有现身，大伙真是群龙无首啊！跑的跑，跳的跳，喊的喊，说的说……简直是一群脱缰的野马！

体育委员见此情形立刻把我这个纪律委员叫过来！我不敢怠慢，满操场跑着召集乱成一团散沙似的同学，边跑边大声喊：“510班的，站队！510班的站队！”

人终于都到齐了！这时体育老师变魔术似得出现在眼前。只见老师拿着两根杆子放在两边，两杆之间的距离是400米。老师高声叫到：“这节课400米测试！”顿时，同学们都蒙了。400米比赛！我的心怦怦直跳，因为对于跑步比赛我一点把握都没有。可偏偏怕什么来什么，老师低头扫着我们班的名单，叫到：“张起烨，任凯博，史书辉出列……”我们立马像接到命令的士兵一样，在起跑线站好，然后蹲下身，两手撑地，目视前方，做好准备。此刻我的每个神经都绷得紧紧的，犹如一张被拉开的弓。

“预备——跑！”听到命令的我们立刻箭一样冲出起跑线。跑在第一位的是任凯博，第二位的是我，史书辉在最后。我甩开双臂奋力奔跑着，心想；只要超过任凯博，我就稳拿第一了。跑到中途时我没费劲就超过了任凯博，跑在最前面。可是我小看史书辉了，他之所以没跑到我们前面，是等最后才发力，跑到最后一圈时他突然加速，率先冲向终点，拿了第一。原来跑步也有窍门呀！

我虽然没拿到第一，但得到了大家的加油鼓励，我使劲了全身力气得了第二！这节体育课我觉得很高兴。

五年级体育锻炼的作文 篇四

“慧慧，起床了!”随着妈妈的召唤声，我从梦幻世界又回到现实世界。起了床，穿完衣服，吃了早饭，一看七点了，我就高高兴兴地上学去了，

一路上，空气清新，那凉爽的风吹过来，好像一双冰凉的小手在抚摸着我。刚刚下过一场春雨，地面湿漉漉的。

到了学校，一看课程表，啊!今天第三节课是体育课，我最不爱上体育课了。

做完广播体操，我们就在操场上解散了。不一会儿，上课了，xxx老师来了。先让我们走了两三圈，操场周围的土地上都是泥，我们到了有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上还是弄上了泥，裤子上也溅得都是泥点。随着老师的一声令下“跑”，我们都像百米冲刺似的跑了起来。刚跑了两三圈儿，我就觉得自己跑不动了，气喘吁吁的，像散了架的草垛，一点儿精神都没有。可能老师看到我们跑不动了，就让我们停了下来。我们挺开心的，走了几圈儿，我那消耗出去的体力又回来了一部分，能支持下去了，但还没有完全恢复，老师又让跑了。先开始我是有劲没处使，得跟在别人后面跑，后来我是筋疲力尽，两条腿像灌了铅似的，只好停下来走。走了一会儿，眼看落下了一大截，我就飞快地跑了起来。终于赶上了，老师也叫了一声“齐步走”，我们又走上了。同学们现在已经是满头大汗了，以前总也不爱出汗的我，现在也出了一身臭汗。我们又走跑了好几圈，来来回回足有十多圈，累得我都要趴在地上了，后背也已经湿透了。老师又叫我们活动一下关节，做几组高抬腿和俯卧撑。做完后，还没有下课，我们又从墙角下玩儿了几分钟的游戏。随着下课铃声的响起，一节体育课又过去了。

五年级体育锻炼的作文 篇五

今天，我们班上有一节体育课，因为天气晴朗，我就到操场上去上体育课。

我们可开心啦！到了操场上，体育老师先让我们做了准备活动，然后说：“今天，我们是跳绳测试，测完后，就自由活动吧！”我们都高兴的跳了起来，“自由活动”是我们最喜欢的活动了。我们先测试了跳绳，只听体育老师哨子声一吹，我们就开始拼命的跳，不一会儿，就跳好了。接着，可是自由活动时间了。我们在操场上追来逃去的，玩得满头大汗。我们正玩得尽心的时候，忽然，一群黄蜂朝着我们飞过来，我们吓得四处乱窜，黄蜂是紧追不舍，我们都无处藏身了。连忙跑到教室走廊那边，这才逃过了一劫。哎！操场上怎么会有黄蜂呢？又是谁把它们招引出来的呢？这一个个问号，从我脑海中涌现出来？可是，我也找不到答案，有谁会承认呢？自己干的好事？幸好，我们都安全的逃离了黄蜂的追击，还算是幸运的。

这节体育课真是惊险而又刺激呀！

五年级体育锻炼的作文 篇六

“太阳光，晶亮亮，雄鸡唱三唱……”每当唱起这首歌，我的心情就特别高兴。

这天早晨，我一边哼着歌，一边和妈妈下楼打羽毛球。

走到半路时，看到对门的刘爷爷正拿着扫帚，在一级一级地扫楼梯呢。妈妈笑眯眯地对我说：“真真，今天我们换一个方式来锻炼身体吧?”我说：“好啊。”妈妈朝刘爷爷看了看，呵呵，我一下子明白了。“是一起打扫楼梯吧?”妈妈点了点头，夸我：“聪明的好女儿。”于是，我从妈妈的手中接过球拍，送了回去。

当我下来时，妈妈说：“你怎么空着手的呀?”我奇怪地问：“你也没让我带东西呀。”“这还用说吗?自己瞧瞧，需要什么呀?”我再一看，又转身上了楼。

等我下楼时，妈妈已经接过了刘爷爷手里的扫帚，正在往下扫呢。我拿起抹布，开始擦起楼梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的，只是边上和下边，沾满了灰尘。我蹲下身子，一层层地擦着。刘爷爷看着我们忙活着，说：“哎呀，不用你们，和孩子去打球吧，我反正没什么事的。”妈妈说：“今天刚好我们放假，平时也没有时间。再说楼道是公共的地方，哪能总是让您一人打扫呢?”就这样，我们一边闲谈着，一边打扫着。我擦完了二楼，又来到了三楼，好在总共只有五层，我总算把扶手擦干净了，妈妈用扫帚把顶上的灰尘也清理了下。

回头看了看，发现门边有好多“小广告”。妈妈又让我回去拿了一把小铲刀。妈妈刚要动手，我说：“让我来吧。”我一手拿着铲刀，一手捏着广告纸，挨个儿轻轻地铲了起来。妈妈就把我铲下的垃圾清扫掉。没想到看起来很轻松的“活儿”，干起来，还真是挺费劲的呢，不一会儿，我真的是有点“腰酸背痛”的感觉了。慢慢地，一张一张“小广告”在我手中消失了。

看着光洁如新的楼道，我们甜甜地笑了。

妈妈说：“真真，今天的‘锻炼’怎么样啊?”我自豪地说：“挺好的，下周我们继续进行。”