关于冬天坚持晨跑的作文500字(优秀6篇)
关于冬天坚持晨跑的作文500字 篇一
冬天是个寒冷的季节，很多人都选择待在家里享受温暖。然而，对于我来说，冬天并不是停止锻炼的借口，我坚持每天早晨都出门晨跑。
首先，晨跑可以增强身体的抵抗力。冬天是感冒和疾病的高发季节，而晨跑可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。每天早晨在寒冷的空气中跑步，可以让身体适应寒冷的环境，增加体温和血液循环，从而增强身体的抵抗力，减少感冒和疾病的发生。
其次，晨跑可以提高心肺功能。冬天很多人都懒得出门运动，导致身体机能下降。而晨跑可以有效提高心肺功能，增强肺活量，加强心脏的收缩能力，改善血液循环。长期坚持晨跑，可以使呼吸更加顺畅，心脏负担减轻，同时也可以预防心血管疾病的发生。
此外，晨跑还有助于减肥。冬天人们的新陈代谢速度较慢，容易积累脂肪。而晨跑可以加快新陈代谢，消耗多余的热量，帮助减肥。冬天的晨跑还有一个好处是，由于天气寒冷，人体需要消耗更多的热量来保持体温，因此在相同的距离和时间下，晨跑能够消耗更多的热量，加速脂肪的燃烧。
最后，晨跑可以提升心情和精神状态。冬天天气阴冷，很容易让人感到沮丧和疲倦。而晨跑可以让身体释放压力，释放身体的内啡肽，提升快乐感。晨跑的过程中，身体会分泌出多巴胺和血清素等快乐激素，帮助缓解焦虑和抑郁，提升心情和精神状态。
总之，冬天并不是停止锻炼的借口。晨跑可以增强身体的抵抗力，提高心肺功能，帮助减肥，提升心情和精神状态。所以，让我们一起勇敢面对寒冷的冬天，坚持晨跑，让身体更加健康！
关于冬天坚持晨跑的作文500字 篇二
冬天，大家都喜欢窝在温暖的被窝里享受懒散的时光，而我却坚持每天早晨都出门晨跑。对于为什么要坚持冬天的晨跑，我有着自己的理由。
首先，冬天的晨跑可以增强意志力。晨跑需要早起，而冬天天亮的时间比较晚，很多人会选择继续睡觉而不愿起床。然而，我坚持每天早晨都出门晨跑，这需要强大的意志力。冬天的晨跑是对自己意志力的锻炼和挑战，通过坚持不懈的努力，我可以培养出坚强的意志力，提升自己的自律能力。
其次，冬天的晨跑可以享受宁静的时光。冬天早晨的街道上人很少，寂静的环境让我感到宁静和放松。晨跑的过程中，我可以静心思考，思考人生的意义和目标，思考自己的成长和进步。这种宁静的时光让我感到非常舒适和愉悦，也让我更加坚定地追求自己的梦想。
此外，冬天的晨跑可以欣赏美丽的风景。冬天的清晨，大地上银装素裹，美丽的霜花和雪花让人陶醉。晨跑的过程中，我可以欣赏到这些美景，感受大自然的魅力。每一次晨跑都是一次美丽的旅程，让我感到无比的喜悦和满足。
最后，冬天的晨跑可以提升自己的自信心。冬天的晨跑需要克服寒冷的天气，需要在寒冷的环境下坚持锻炼。而每一次成功克服困难，坚持完成晨跑，都会让我感到自己的能力和毅力。这种自信心的提升会在其他方面产生积极的影响，让我更加勇敢地面对困难和挑战。
总之，冬天的晨跑对我来说是一种享受和挑战。它可以增强意志力，享受宁静的时光，欣赏美丽的风景，提升自信心。所以，无论是什么季节，我都会坚持晨跑，让自己更加健康和自信！
关于冬天坚持晨跑的作文500字 篇三
秋天到了，枫林了一片火红，它们有的像一团火焰，有的像朝霞……可美了。山岗连绵起伏，犹如一条巨龙在俯视着大地。在山岗下面有着一个池塘，小池塘的后面有只一个小木屋，小木屋里住着三个好朋友。他们就是小鹿、小白兔和小花猫。他们每天都坚持晨跑，小动物看见了都哈哈大笑：“森林里有没有老虎、狮子什么的，干嘛要晨跑呢。”小鹿回答: “万一有一天，狮子来了，我就可以跑了。”小动物不理他了，又开开心心地去玩了。
真的有一天，一只流浪的狮子闯了进来，许多小动物都被吃掉了，只有小鹿、小白兔和小花猫，一次次逃出狮子的手掌心。后来，小鹿灵机一动说：“我们不是可以用武器去攻打吗?”于是，小鹿用角去顶狮子，小猫用爪子去抓狮子，小兔用木棍打狮子，狮子终于被打死，森林又恢复了往日的宁静。
现在，每天早上，你会看到成群的动物在练习晨跑。
关于冬天坚持晨跑的作文500字 篇四
如果说教室里朗朗的读书声是悦耳的旋律，那么体育场上奔跑着的身姿就是跳动的音符，都是校园里靓丽的风景。在这个冬天，我们学校开展了晨跑运动。
晨跑在学校的操场上进行，大家在跑道上奔跑，有时跑三圈有时跑四圈。室外的跑步和跑步机上完全不同。刚开始的时候，我总感觉身体比较僵硬，西北风呼呼地从耳边刮过，我感到下肢麻木。我学着老师的样子，一边搓着双手一边机械地迈着双脚。不一会儿，温暖笼罩了我的身体，我的步伐越来越轻松，队伍的节奏也加快了。“一、二、三、四……”铿锵有力的进行曲似乎也成了奔跑的助推器。天气有些寒冷，跑道上却是热气腾腾。
一转眼，第三圈快过半了，我渐渐有些气喘吁吁了。心里有两个小人在打架。一个说：“加油，坚持到底就是胜利！”另一个说：“有点累了，休息一下吧！”此时双腿变沉重了，步子也迈不开了。我想：每跨出一步就离终点近一步，才三四圈，这只是一个小挑战。于是，我摆起了双臂，一鼓作气快速跑到了终点。
遥远的路程，只要你咬咬牙，走一步，再走一步，一步接着一步，总会到目的地。“积跬步，至千里”，泰山在脚下，再大的目标也在眼前。
关于冬天坚持晨跑的作文500字 篇五
2008年1月，在学校和老师的组织下，我们全班同学积极投身到“阳光体育”冬季长跑活动中来，在长跑运动中我们感受到了体育带来的欢乐，同时也让体育运动成为了生活中的美好经历。
清晨，迎着冬日暖暖的朝阳，我们整队来到校园操场，开始每天的长跑训练。操场上的气氛非常的活跃，各班的同学在老师的带领下，绕着操场一圈又一圈地跑。或许我们的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我们都能坚持到底。一步又一步，跑道丰收着我们的汗水和快乐。最可喜的是，冬季长跑的精神已经渐渐以多种面貌展现在我们温暖的班集体中。我们懂得了团结互助，我们懂得了相互鼓励、携手共进，我们懂得了不怕苦不怕累、坚持就是胜利!
经过这次冬季长跑活动，同学们增强了对跑步的兴趣，锻炼了我们的耐力，增强了身体素质，练就了顽强拼搏和不畏艰险的精神。这一个月的汗水没有白流!“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，我们6班是“学生不怕跑步累，风霜雪雨只等闲”!身体和品质上的双丰收，是这次活动的成果。
长跑锻炼了我的意志，强壮了我的身体，让我体会到了快乐与健康。我希望用自己的实际行动来表达我的热切祝福，我预祝2010年世博会在上海举办圆满成功!
关于冬天坚持晨跑的作文500字 篇六
我的邻居是一个残疾人，他在一次车祸中骨头断了，我以为他以后不会再跑起来了，但有一次证明了我的想法并不是对的。
一天早晨，我在田地里晨跑，在一条小路上发现了邻居，我问他在干什么，他说了一句：“我在这里晨跑。”我笑了一声说：“你的腿都断了，怎么跑步呀，别开玩笑了。”他说了一声：“你这话说的就不对了，为什么腿断了的人就不能跑步？”我回答他：“腿断了的人连走路都难，跑起来，别做白日梦了。”他很不高兴的说：“虽然我的腿断了，但我可以跑起来，不信你瞧。”我盯着他，他的腿快速走起来，越来越快，最后竟然变成了小跑，他跑到小路的尽头，又以刚才的速度跑了回来，他得意洋洋地说：“你瞧，我跑起来了吧。”我点了点头，问他：“你是怎样跑起来的”他说：“我腿短已经5年了，两年来我每次都来这里晨跑，想跑起来，可就是跑不起来，我以为自己活着已经没用了，好几次想结束自己的生命，但我放弃了，我又试了试，我竟然跑起来了。”
听了他的话，让我想起了黄美廉博士说的一句话“我只看我所有的，不看我没有的。”。
