我健身我健康我快乐作文【最新3篇】

绳银河分享2017-08-07 03:17:14 次阅读

我健身我健康我快乐作文篇一

健身对我来说既是一种乐趣，更是一种健康生活方式。每天我都会抽出时间去健身房锻炼身体，无论是瑜伽、跑步还是举重，每一项运动都让我感到快乐和满足。

首先，健身对于我的身体健康非常重要。通过锻炼，我能够增强肌肉力量，提高身体的灵活性和耐力。定期的有氧运动可以加强心肺功能，预防心脏疾病和其他慢性病的发生。此外，健身还能帮助我保持健康的体重，控制体脂肪含量，使我更加自信和满意。

其次，健身还有助于提高我的心理健康。在健身房中，我可以释放压力，忘却烦恼。每次锻炼后，我都感到身心舒畅，精力充沛。此外，锻炼身体还能够促进大脑中的内啡肽分泌，这是一种让人感到愉悦和快乐的化学物质。因此，健身对我来说不仅是锻炼身体，更是一种享受，让我感到快乐和满足。

最后，健身也有助于培养我的毅力和自律性。在健身过程中，我会遇到各种困难和挑战，比如持久力不足、重量过大等。但是我从不退缩，我会坚持下去直到完成目标。这种毅力和自律性也可以应用到我的日常生活中，使我更加坚韧和有决心去追求自己的目标。

总之，健身对我来说不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种健康生活的态度。通过健身，我能够保持身体健康，提高心理健康，并培养自己的毅力和自律性。我相信，只有通过健身，我才能真正实现健康和快乐的生活。

我健身我健康我快乐作文篇二

健身已经成为我生活中的一部分，它给了我健康和快乐。每次走进健身房的大门，我都能感受到一种充满活力和动力的氛围，这让我充满激情地开始我的锻炼。

首先，健身对我的身体健康非常有益。通过运动，我能够增强肌肉力量和灵活性。我喜欢举重训练，每次挑战更重的重量都会给我一种成就感。此外，有氧运动也是我健身的一部分，比如跑步和游泳。这些运动可以提高心肺功能，增强耐力和爆发力。通过坚持健身，我能够保持健康的体重和良好的体态，让我更加自信和满意。

其次，健身对我的心理健康也有很大的帮助。在健身房锻炼时，我可以把所有的烦恼和压力都抛在脑后，专注于运动。每次锻炼后，我都感到轻松和愉悦。这是因为运动可以促进内啡肽的分泌，这是一种让人感到愉悦和快乐的化学物质。因此，健身不仅让我身体健康，还让我心情愉快。

最后，健身还教会了我坚持和耐心。在健身的过程中，我可能会遇到各种困难和挑战，比如习惯改变、体力透支等。但是我从不轻易放弃，我会坚持下去直到达到我的目标。这种坚持和耐心也可以应用到我的日常生活中，使我更有决心去追求自己的梦想。

总之，健身给了我健康和快乐。通过健身，我能够保持身体健康，提高心理健康，并培养自己的坚持和耐心。健身已经成为我生活中的一部分，我相信只有通过健身，我才能真正实现健康和快乐的生活。

我健身我健康我快乐作文篇三

我健身我健康我快乐作文

　　我健身。

　　已经持续快一年了，我的身体由弱变强，曾经生病现在病也好了，曾经胆子小也变大了，经过加入协会和伙伴们一起协商谈话我的口才得到了锻炼。加入协会忧愁少了，快乐多了，身体壮了，一切的变了。

　　加入协会好处多多，我从心底感恩健身协会，我用一句话来表达我心声。愿健身协会越来越好，对社会的影响越来越大。

　　每一天虽然吃点苦流一点汗水，但收获的是健康的身心。我即使将来退会了，也将健身精神持续下去，将健身继续搞下去，强身健体从我做起，改变自己，成就将来。

　　每个周坚持几天的锻炼，这样的日子既不累，也不苦，我活的很踏实，每天都是自信满怀，快乐前进。健身就像那动人音符，打动了我的心灵，让我有节奏的生活，让我这只雄鹰在人生的蓝天下遨游。

　　我健康。

　　我先讲我身体的健康。健身前的我，有点胖，头大肚大腿粗，整个身体失去了协调，失去了人体的几何美。每当我照镜子时，我真的不敢想那是我，可是猪八戒照镜子假不了，那真的是我。连自信都没有了，更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来，我一直坚持，按照协会要求经行健身，七八个月过去了，效果可嘉。身体瘦了，协调美有了，自信有了，干啥事都干劲十足。