保护眼睛的作文200字(实用6篇)

保护眼睛的作文200字 篇一：切记远离手机

手机现在已经成为了人们生活中必不可少的物品，它不仅可以用来打电话、发短信，还可以上网、玩游戏等等。手机给我们带来了很多便利，但同时也给我们的眼睛带来了很大的伤害。长时间盯着手机屏幕，不仅会导致眼睛疲劳，还可能引起近视等眼病。

为了保护眼睛健康，我们应该切记远离手机。首先，我们应该合理使用手机，避免长时间持续使用手机。可以定时休息，每隔一段时间就远离手机，进行一些眼部放松的活动，比如闭目养神、眺望远方等。其次，我们还应该注意使用手机的姿势。不要低头过度，尽量保持手机与眼睛的距离在30厘米以上，使眼睛不至于过度疲劳。另外，还要注意调节屏幕亮度和对比度，适应环境光线的变化，减少对眼睛的刺激。

总之，保护眼睛是我们每个人的责任。远离手机是保护眼睛的重要一步。只有我们自己注意使用手机的时间和姿势，才能保护好我们的眼睛，让我们的视力更加健康。

保护眼睛的作文200字 篇二：多吃蔬菜水果，关爱眼睛

眼睛是我们身体中非常重要的器官，它不仅能让我们看到五彩斑斓的世界，还能让我们感受到温暖和美好。然而，现代人的生活节奏快，工作学习压力大，容易导致眼睛疲劳和视力下降。那么，如何保护眼睛呢？我认为多吃蔬菜水果是一个非常好的方法。

蔬菜水果富含维生素和矿物质，对眼睛有很好的保护作用。比如，胡萝卜含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症和干眼症；绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄素可以保护视网膜，减少眼睛受到的损伤；橙子、柠檬等柑橘类水果含有丰富的维生素C，可以增强眼睛的抵抗力，减少眼睛疲劳。

除了多吃蔬菜水果，我们还可以进行一些眼保健操。比如，可以经常闭眼做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳，提高视力。另外，还可以经常洗眼，用清水或者温盐水洗眼，保持眼睛清爽，减少细菌感染的机会。

总之，我们要多吃蔬菜水果，关爱眼睛。只有让我们的眼睛得到足够的营养和休息，才能保护好我们的视力，让我们的眼睛更加健康、明亮。

保护眼睛的作文200字 篇三

　　眼睛是我们身体上一个非常重要也非常孱弱的器官，一粒石子和一根铁丝就可能致盲。此外，危害眼睛的疾病很多，特别是青少年和老年人的眼睛健康问题。比如，学龄人群的屈光不正，青壮年人群的眼外伤，老年人群的白内障等。

　　眼睛高发病率主要体现在青少年儿童身上，特别是14岁以下的，近视、弱视、斜视的发病率相当高，除了一些先天原因外，后天的因素应该重视。像不适当的用眼，电视、电脑的影响；一些家长在孩子很小时候就教他们看少儿之类的书，而又没有预防眼病的措施，他们不明白眼睛在发育时期使用不当，最容易形成近视斜视等眼病。

　　在眼睛保护方面，首先是要树立科学的保护意识。如果发病了，要运用科学的手段去治疗。比如说配戴OK镜，应由经过严格训练的专业医生来指导。如眼睛发生了屈光的毛病，要到医院去治疗才妥当等。特别是处在发育期的青少年，配戴近视眼镜更要注意。要先由眼科医生检查，再用药物为患者散大瞳孔才验光，等过了1到3个礼拜之后再复查，这时才能确定配戴多少度的眼镜。并且，配镜者3个月或半年后要回医院复查，看原配戴的眼镜是否合适。

保护眼睛的作文200字 篇四

　　眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。

　　看电视不能离电视太近，必须离电视机两三米远。在老家，我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久，才关掉，我发现，我的视很模糊。妈妈带我去看医生，医生告诉我:“你得了近视眼。”

　　看书不能躺着看。放学后，我一回到家，就躺在床上看着书。结果，我的头开始痛起来了。

　　要让眼睛按时休息。有一次，我做作业做的很晚，然后，眼睛就开始痛了，睁不开，就像要爆炸了。

　　所以，大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦!

保护眼睛的作文200字 篇五

　　这几天我的眼睛都红红的，而且有点疼，闭起来的时候更疼，这种情况可不行，一定要让妈妈帮我治疗好，保护好眼睛才能更好的去生活。妈妈说现在的情况是眼睛有炎症，我总用脏手揉眼睛的结果，如果再揉下去，就会发展的很严重。

　　我记住了妈妈的话，一边用药水治疗，一边不再用脏手揉眼了，相信很快会好起来。

　　爸爸妈妈经常说：“不要老开电视。”我烦了。今天我翻了【十万个为什么】，知道为什么多看绿色对眼睛好。要保护眼睛，必须要做到不要在光线暗的地方看书、写字；不要边走边看书：写字时眼睛要与之保持一定距离；要经常做眼保健操；经常看看绿色植物，经常眺望远方等等。

　　大家要记住多看绿色植物好！不要多看电视和电脑！

保护眼睛的作文200字 篇六

　　晚上写作业的时候我的眼睛很痛，我没有在意，继续写我的作业，可是眼睛一会儿痒，一会儿痛，我就用脏手揉眼睛，不管妈妈怎么说我，我还是忍不住揉眼睛。和往常一样我睡的很香，没有感觉到眼睛的任何变化，早上起来，我一睁眼，感觉到眼睛很痛，我眼睛上全是芝麻糊，粘这眼睛睁不开，我就立刻叫爸爸，爸爸过来一看，不得了了眼睛鼓了起来，像个鱼泡眼。因为我用眼不卫生，眼睛惩罚了我，让我在床上躺了两天。

　　同学们请不要学我，要不然也会变成鱼泡眼的。眼睛是心灵的窗口，展望世界的窗口，一定要保护好他，要不然他会惩罚你的。