第一次晨跑作文(精简4篇)

第一次晨跑作文 篇一

第一篇内容

我是一个宅男，平时几乎不怎么运动，整天窝在家里对着电脑。最近，由于长期缺乏锻炼，我开始感到身体状况有所下滑，总是感到疲倦乏力。为了改善自己的身体状况，我决定尝试晨跑。

第一次晨跑的早晨，我早早地醒来，穿上运动装备，戴上耳机，带上手机，准备出门。虽然天空还是微微阴沉，但我并没有因此放弃的想法。晨跑是个好机会，可以让我享受大自然的美丽，呼吸新鲜的空气，同时也可以锻炼身体，增强体质。

刚开始跑的时候，我感到有些吃力，呼吸有些急促，但我并没有放弃，继续坚持。随着跑步的进行，我的身体逐渐适应了运动的强度，呼吸也变得平稳。我开始享受起这个过程，脚步更加稳健，心情也愉悦起来。

晨跑的路线是沿着河岸边跑的，这条路线风景优美，清晨的阳光照在河水上，泛起一层金光，非常美丽。河边的小树丛间有许多小鸟，它们在树梢上欢快地歌唱，似乎在为我加油打气。我感到一阵亲近大自然的感觉，仿佛整个世界都与我为伴。

晨跑的过程中，我也欣赏到了城市的另一面。清晨的街道上几乎没有车辆和行人，只有几位晨练的老人，他们在公园里慢慢散步，做着早操，神情宁静。我也感到一种宁静和平和，仿佛整个世界都静谧下来。

晨跑的时间过得很快，转眼间就到了结束的时候。尽管身体有些酸痛，但我感到非常满足和充实。第一次晨跑的经历让我明白了运动的重要性，也让我重新认识到大自然的美丽。从那以后，我决定每周都要坚持晨跑，让自己更加健康、积极地生活。

第一次晨跑作文 篇二

第二篇内容

第一次晨跑的经历给了我很大的启示，让我明白了运动对身体的好处。为了继续保持身体的健康，我决定每天坚持晨跑。

从第二天开始，我每天早上都会准时起床，穿上运动装备，出门晨跑。每天的晨跑时间都会逐渐增加，从最初的十分钟，到现在的半个小时。尽管有时候天气不太好，风雨交加，但我并没有因此放弃，仍然坚持每天出门晨跑。

晨跑不仅仅是锻炼身体的一种方式，更是一种享受。每天清晨，我可以独自一人在宁静的街道上奔跑，感受大自然的美丽。阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，照亮了整个世界。清晨的空气清新宜人，让我感到神清气爽，精神焕发。

晨跑的过程中，我会选择不同的路线，探索城市的各个角落。有时我会选择沿着湖边跑，欣赏湖水的美丽和湖边的花草树木；有时我会选择跑进公园，感受公园的宁静和美丽。每个路线都有不同的景色和感受，让我每天都期待着晨跑的到来。

晨跑不仅对身体有好处，对心理也有积极的影响。每天早上的晨跑让我感到愉悦和满足，让我对新的一天充满了信心和动力。晨跑也成为了我减压的一种方式，让我可以暂时摆脱压力和烦恼，放松身心。

通过坚持晨跑，我感到自己的身体状况有了明显的改善。我不再感到疲倦乏力，精神更加饱满，体力也有所增强。我也发现自己的身材变得更加苗条，体重也有所下降。晨跑不仅帮助我改善了身体健康，还让我拥有了更好的外貌。

总的来说，第一次晨跑的经历让我重新认识到了运动的重要性。通过坚持晨跑，我不仅提高了身体健康，也增强了心理素质。晨跑成为了我生活中不可或缺的一部分，让我每天都充满活力和动力。我相信，只要坚持下去，我会变得更加健康、积极地生活。

第一次晨跑作文 篇三

　　第一次晨跑，我是从母亲的呼喊声中起床的。起床后，我刚洗漱完，母亲就拽着我的手腕说今天要带着我去晨跑。接着，母亲也不管我同不同意，直接掀开了我的被子，将我从床上拉了起来。

　　我床上了一套休闲服，接着在母亲的督促下来到了户外。时间还早的很，天空还泛着鱼肚白，红色的太阳还没有从东边露出头，今天的清晨很凉爽。

　　“好了好了，开始跑起来。”母亲今天穿得特别的爽利，原本的长头发扎了起来，人都显得精神了不少。母亲说出的话音一落，接着先我一步就跑了起来。我看着母亲一下子跑了出去，然后瞧着母亲的背影，我的心里不由得为母亲竖起了大拇指。随后，我跟在母亲的身后也跑了起来。

　　这是我第一次晨跑，身上也穿的很随意，完全就不像母亲那样经常跑步的人一身装备。但是这些也都不是重点，重点是，我是一个年轻的小伙子，居然还跑不过我的母亲。这可激起了我心里好战心理，于是我全心全意的跑了起来。

　　“你慢点，慢点，不要跑这么快。”母亲招招手，气呼呼的'朝着我喊道。听到母亲的声音，我也就停下了飞奔的脚步。看着我大汗淋漓的模样，母亲突然的就笑了，母亲边笑边说道：“晨跑，你跑那么快干嘛？又不是百米充斥，慢慢跑，找准节奏就好了。”

　　受了母亲的教训，接下来的晨跑中，我与母亲并排跑着。我从前一直都觉得跑步很累，但是经历了这一次晨跑，我发现跑步还有另外一面呢，能够放松我们的身心。

　　晨跑的时候，清风吹着我们的脸庞，耳边有清脆悦耳的鸟鸣，我们慢步跑着，这一切都成为了一种享受。

第一次晨跑作文 篇四

　　昨天，我和爸爸妈妈商量好，从今天起，每天早上起来晨跑，锻炼身体。

　　六点半，我们起了床。对别人而言，这可能不算早。可是，对我而言，已经很早了。要知道，平时，我这个“赖床大王”，不坚持到“最后关头”是绝不罢休的。哎，别了，我的“安乐窝！”

　　我们沿着榕江大堤向下跑。一开始，我想给妈妈来个下马威，让她别小瞧了我，便使出浑身力气向前冲。而妈妈则不紧不慢地跟在后面。没想到，没过几分钟，我就没力气了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢腾腾地跑着的妈妈追了上来。她从我身边擦肩而过，还回头笑着对我说：“早就跟你说过了，‘心急吃不了热豆腐’嘛！”我只好改变了战术。

　　到最后几十米了，妈妈提议来个比赛，比谁先到达。我想，反正是最后几十米了，全力冲刺吧！于是，我憋足了劲儿，使劲向前冲，尽管已经累得上气不接下气，仍然坚持着。这时，我和妈妈发现了一直跟在后头的爸爸，催促他赶快跑。爸爸没办法，只好跑了起来。爸爸一迈就是一大步，不一会儿，就到了第一的位置。“哇，爸爸真是深藏不露！是匹黑马！”“这才有点男子汉的样子嘛！”妈妈说道。爸爸却不谦虚，说：“老子哪能输给你们娘俩？我呀，是‘不跑则已，一跑惊人。’”一路洒遍了我们的笑声。

　　第一次晨跑就在欢声笑语中结束了。我相信我会坚持下去的。