正确面对压力作文作文(优秀4篇)

正确面对压力作文作文 篇一

如何正确面对压力

压力是人们生活中不可避免的一部分。在现代社会，压力来源于各个方面，如学业、工作、家庭等。正确面对压力是每个人都需要掌握的技能，只有正确面对压力，才能保持身心健康。下面我将分享一些应对压力的方法。

首先，了解自己。每个人在面对压力时的反应都是不同的，有人可能会感到焦虑，有人可能会消沉，而有人可能会变得更加积极进取。了解自己是第一步，只有了解自己的情绪和反应，才能针对性地采取相应的措施。

其次，寻求支持。在面对压力时，不要孤立自己，应该主动向身边的人寻求支持和帮助。可以找朋友倾诉自己的困扰，听听他们的建议和安慰。此外，也可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或心理治疗师，他们会给出更专业的建议和指导。

再次，调整心态。面对压力时，要学会调整自己的心态。不要过分担心和焦虑，要相信自己的能力和潜力，相信一切都会好起来。可以通过阅读正能量的书籍、听音乐、做运动等方式来放松自己，让自己保持积极的心态。

最后，制定合理的目标和计划。在面对压力时，可以制定一些合理的目标和计划，将压力分解成可控的小目标，逐步实现。这样不仅可以减轻压力，还能增强自信心和成就感。

正确面对压力是一个长期的过程，需要不断的努力和实践。希望以上的方法能对大家有所帮助，让我们能够正确面对压力，保持身心健康。

正确面对压力作文作文 篇二

如何积极应对压力

压力是现代社会的普遍现象，每个人都会面临各种各样的压力。而正确的面对压力，不仅可以减轻负担，还能够提高工作和生活的质量。下面我将分享一些积极应对压力的方法。

首先，保持积极的心态。面对压力时，不要过分焦虑和消沉，要学会积极面对。要相信自己的能力和潜力，相信一切都会好起来。可以通过阅读正能量的书籍、听音乐、做运动等方式来放松自己，保持积极的心态。

其次，寻求解决问题的方法。面对压力，要学会寻求解决问题的方法。可以通过思考和分析来找到解决问题的途径，也可以向身边的人寻求帮助和意见。要善于总结经验，学会从失败中吸取教训，不断进步。

再次，学会放松自己。在面对压力时，要学会放松自己，给自己一些时间和空间来调整和恢复。可以选择一些自己喜欢的活动，如看电影、运动、旅行等，让自己放松下来，释放压力。

最后，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯对于应对压力非常重要。要保持规律的作息时间，充足的睡眠和饮食，有节制地进行娱乐和消遣。只有保持身体健康，才能更好地面对和应对压力。

正确面对压力是一个需要不断努力和实践的过程。希望以上的方法能对大家有所帮助，让我们能够积极应对压力，保持身心健康。

正确面对压力作文作文 篇三

　　每个人都有压力。不同的人群有不同的压力。比如说大人们就是赚钱养家的压力。小孩则是学习的压力。大人体会不了小孩的压力，小孩体会不了大人的压力，我并不是个例外，而我也有压力。

　　我的压力也是学习和常人一样，但我的身边有一个小恶魔，它是懒惰。懒惰使我的生活变得不再那么欢乐，童年的色彩瞬间变成了灰色，因为懒惰给我了很多压力。压力吗?也就是每个人生活的困难，不想让别人失望，但自己又做不到的事。妈妈就经常给我压力，说我考不好，暑假就不带我出去玩儿了。可这不管用，我的'成绩还是一直在下降。暑假了，妈妈给我报得有英语补习班、舞蹈班。要升五年级了，英语补习班要开始分班了，分班考试中我成绩算中等，上了志高班。可是我并不开心，因为我的舞蹈已经给我了很大压力，值高他会给我更大的压力。第1天上课时，老师布置的作业贼多，还要背课文，英语课文都知道很难背，可是还是要背呀!英语补习班放学后，我赶紧开始打开我的书写作业，早上记忆力好，我可以背单词，背课文。自从上了志高班，我发现我压力越来越少，因为我抛弃了小恶魔，捡回了一个小天使，它是努力。但我有时候想放弃，因为我的英语补习班一天以上背课文，也很难，但是我没有放弃，以前我背课文一个星期说不定还背不下来呢，现在只要30分钟我就能背下来一整篇课文。

　　每个人都有压力，我们应该学会去体谅他，不要用压力来吓他，因为他不会被你吓住，甚至成绩……都会下滑。

正确面对压力作文作文 篇四

　　晚上清幽的月光透过纱帘，照在我的脸上。白天的那一幕幕画面，又浮现在我的眼前。

　　太阳渐渐落山了，我和妈妈走在回家的路上，虽然黄昏美如画，但我却无心欣赏。培训班将花去我一天的时间，还有那么多的作业，还要准备表演的曲子，居然在路上浪费时间……我只想加快脚步，早点回家。

　　妈妈察觉出了我的异样，关爱的声音在耳边响起：“思语，你怎么了?”我本来就有些烦躁，听到她的话更是火上加油：“烦死了，作业多，任务重，明知故问!”不想刚才还温柔的妈妈忽然变了脸色，大发雷霆“你最近是怎么回事，整天闹情绪，哪个人没有压力，现在不努力，以后又怎么会有好的生活!”

　　我受了一顿严厉的训斥，委屈的泪水瞬间夺眶而出，毫不顾及妈妈的感受，一个人跑开了。寒风在耳边呼啸，似乎在嘲笑我，我的心冷透了，我没有上楼回家，躲到了小区的地下车库里，失声痛哭!

　　结果可想而知，我很快被妈妈找到了，我被“强拽”回到家，我仍然不说话，也不望妈妈一眼。但是，妈妈晚饭时的一席话让我改变了看法：“我也知道你压力大，作业繁重，学习辛苦，刚才是妈妈太冲动了，对不起宝贝，但都是为你好，妈妈何尝不知道你很辛苦，相信你一定能把压力转化为动力”。顿时，我的两行泪水又一次滑过脸颊挂在嘴角……

　　是啊，谁没有压力呢?父母有工作的压力，老师有教学的压力，我们有学习的压力，各种各样的压力总围绕在我们身边，我们应该互

相体谅才对。把自己的坏脾气释放在最亲爱的人身上，不仅对我们无用，更伤害了那些爱我们的人。希望我们能将压力转化为动力，也希望有类似情况的同学能够以我为鉴。