求失眠良方句子(最新6篇)

求失眠良方句子 篇一

失眠是现代生活中常见的问题之一，给人们的身心健康带来了很大困扰。如果你也在为失眠而苦恼，不妨试试以下几种失眠良方句子，或许能帮助你改善睡眠质量。

1. "每天晚上睡前泡个热水澡，放松身心，帮助入睡。"

热水澡能够促进血液循环，舒缓肌肉紧张，有助于放松身心。尽量选择在睡前1-2小时泡澡，让身体渐渐进入休息状态。

2. "睡前做些放松的活动，如听音乐、读书或冥想。"

通过做一些轻松的活动，可以转移注意力，缓解压力，帮助入睡。选择一些舒缓的音乐，或是读一本轻松的书籍，或者尝试冥想，都可以帮助你放松心情。

3. "保持规律的睡眠时间，培养良好的睡眠习惯。"

每天都要尽量在同一时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。这样可以让身体逐渐适应固定的睡眠时间，提高入睡质量和睡眠深度。

4. "避免在晚上摄入咖啡因和刺激性食物。"

咖啡因是一种刺激性物质，会刺激中枢神经系统，影响入睡质量。晚餐后尽量避免摄入咖啡因和其他刺激性食物，如巧克力、辛辣食物等。

5. "保持舒适的睡眠环境，如调节好室温和光线。"

一个舒适的睡眠环境对于入睡质量至关重要。调节好室温和光线，选择合适的枕头和床垫，保持床铺整洁干净，都可以提高睡眠质量。

以上是几种常见的失眠良方句子，希望能对你改善失眠问题有所帮助。如果你的失眠问题持续存在或严重影响生活，建议及时就医寻求专业帮助。好的睡眠对于身体健康和心理健康都非常重要，让我们共同努力，拥有一个良好的睡眠习惯。

求失眠良方句子 篇二

失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的身体和心理健康带来了很大困扰。为了帮助那些经历失眠的人们，以下是一些失眠良方句子，希望能对改善睡眠问题有所帮助。

1. "建立一个放松的睡前例行活动，如喝杯热牛奶或做些伸展运动。"

通过建立一个固定的睡前例行活动，可以向身体和大脑发出入睡的信号。喝杯热牛奶可以帮助身体放松，做些伸展运动可以舒缓肌肉紧张，促进血液循环。

2. "避免在睡前使用电子产品，如手机和电脑。"

电子产品的蓝光会抑制褪黑素的分泌，干扰正常的睡眠节律。在睡前尽量避免使用电子产品，可以改为阅读纸质书籍或进行其他放松活动。

3. "尝试一些自然的助眠方法，如芳香疗法或按摩。"

一些自然的助眠方法可以帮助放松身心，促进入睡。例如，使用一些芳香疗法，如薰衣草精油，或是进行简单的自我按摩，都可以帮助你进入更深层次的睡眠。

4. "保持良好的睡眠环境，如安静、黑暗和凉爽的房间。"

睡眠环境对于入睡质量有很大影响。保持房间安静、黑暗和凉爽，可以帮助你更好地入睡和保持睡眠状态。

5. "通过运动来消耗体力，促进睡眠。"

适度的运动可以消耗体力，消除压力，帮助入睡。但要注意运动时间，避免在睡前2小时内进行剧烈运动，以免刺激身体。

以上是几种失眠良方句子，希望能对你们改善睡眠问题有所帮助。如果你的失眠问题持续存在或严重影响生活，建议及时就医寻求专业帮助。失眠不仅会影响身体健康，还会对工作和生活造成负面影响。因此，我们应该重视并采取积极的措施来改善睡眠质量，拥有一个健康的生活方式。

求失眠良方句子 篇三

1. 我是个被薅了毛的绵羊，我失棉(眠)了。

2. 悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。

3. 失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。

4. 失眠的人连做梦的资格都没有，可是想奶奶的时候，也只能在梦里，所以一直强迫自己睡觉，我讨厌失眠。

5. 念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生等一句别来无恙。

6. 最近经常失眠，基本没有睡过一个好觉，是我最近压力大么?

7. 多少人生气不喜欢说话，难受一个人憋着。

8. 我想你不要忘记你一个人的时候我也是一个人。

9. 比起没有人爱我，我更怕有人爱过我，但是后来不爱了。

10. 每次的相遇都是我的刻意，以为你多看见我一次，就能够被我打动。

11. 回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。

12. 我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。

13. 为了想清楚昨晚为何失眠，导致今晚又失眠了。

14. 每天你必同你自己和解十次;因为克己已是辛苦，不和解的人睡眠不安。

15. 站在窗前想你，用手写着你的名字。站在雨中想你，让雨水化成你的影子。躺在床上想你，让灵魂出壳与你相遇!

16. 如既往孤独相伴，万千纷扰与我何干。

17. 再没有任何事情，可以触动我死寂般的心;再没有任何事情，能掀起我内心的波澜。

18. 夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。

19. 一个人的一生，或许可以爱很多次，然而只有一个人，可以让你笑得最美丽，痛得最锥心。

20. 要么喜欢我，要么离开我，千万别烦我。

21. 别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

22. 我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

23. 心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

24. 大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

25. 你教会我坚强，教会了我心狠手辣，后来，你却说你怀念我当初的模样。

26. 每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。

27. 除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

28. 你知道什么是孤独吗?就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。

29. 我看到你第一眼就想上了你，他们斯文人把这叫做一见钟情。

30. 累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你，宠着你，要学会自己疼自己。

求失眠良方句子 篇四

1. 身上的伤口再多再痛，都抵不过心上的一道伤痕。

2. 不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

3. 我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢，大概是你走以后。

4. 撑不住就休息好了，抓不住就放手好了，经不起就拒绝好了。

5. 你明明知道我不善言辞不懂挽留，为什么你还要走。

6. 据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

7. 有些事让我很无力，比如倒数的成绩，熬夜的瘾，还有遥远的你。

8. 落花有情随流水，流水无情恋落花。我拿真心向明月，无奈明月照沟渠。

9. 深夜睡不着的人，都是满身的故事。只不过，你想告诉的人，不听;想听你故事的人，不说。除了你的心跳，谁会明白你的故事里，装了多少欢乐，又有多少悲伤。

10. 深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。

11. 黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠?

12. 我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

13. 人都是被自己打败的，而且首先给自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。

14. 我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。

15. 曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。

16. 突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。

17. 失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

18. 我所受的伤害是你收回去的爱，我所承受的痛是你不肯给的情。

19. 这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

20. 辈子不是只喜欢一个人，是一辈子的心只为她跳动。

21. 你是让我失眠的最佳理由。

22. 刮风的时候，你要学会一个人颤抖，而不是奢望谁的手。

23. 当爱上一个人时，即便她衣食无忧，你还是会觉得她需要照顾呵护。

24. 生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。

25. 在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

26. 我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆里的刺，而是我遇见了你又失去了你。

27. 我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。

28. 习惯晚睡不叫失眠，就像你从未在我身边不算失恋。

29. 你喜欢的人那么优秀，你怎么甘心懒惰。

30. 只有长得好看的才叫女汉子，长得丑的只能是疯婆娘。

31. 在这年轻的途中，总有迷路的鸽子，停在异乡人的肩膀上，寻找归途，寻找归宿。

32. 我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。

33. 一觉醒来就是下午两点半是何等体验失眠到凌晨六点才睡着，数羊听佛曲发呆都完全睡不着。

34. 后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。

35. 相念你，我的爱人。要懂得珍惜守护身边的每个人，因为前世扭断脖子的回眸，我们才换来了今生的相遇!

36. 爱上你，我心每天生产很多爱，这是对你的需要。爱你美丽迷人，爱你善良可爱，爱你正义勇敢;我对你的爱从见到你的那天起，一发不可收拾。

37. 失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样就不会再想你。

38. 床上明月光，夜晚不熄灯;要问干

嘛呢?就是睡不着。

39. 寒流冷却不了我的热爱，飓风吹不走我的思念，喧哗掩不了我的心声，黑夜盖不了我的深情，我真的好想你!

40. 不能见面的时候，我们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走到一起，我们又会互相折磨。

41. 寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

42. 后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。

43. 床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。

44. 压力大，睡不着，太焦灼了，讨厌睡觉。

45. 夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

46. 因为你，那一次的回眸，我不会在千百次的轮回里，变得孤单。

47. 所有人都觉得你过得很好，有不少朋友。别人猜测着你有数不清的暧昧关系，可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，你不说话房间就一点声音都没有。

48. 今天我失恋了，昨晚等她一晚失眠，结果换来今天我们就这样吧。

49. 其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

50. 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。

51. 因为你!每天晚上失眠。我是该坚持、还是妥协啊!好心烦啊。

52. 喝咖啡失眠，不喝咖啡也失眠。

53. 天刚刚破晓，我慢慢睡着。

54. 连续几天失眠，几天睡不着了，目前处于精神恍惚。

55. 可能每个人都会遇到一个爱而不得的人吧，相比于最初得不到时的哭天抢地，后来的我们渐渐变得平和，开始接受生命里的不可得。

56. 所谓的念念不忘，在自己眼里是爱，在对方眼里是烦，而在别人眼里，是贱。

57. 你最后一句再见，言简意赅，穿心刺耳。那一刻我明白，即使我痛苦也不能左右你的幸福。

58. 睡眠一直特别特别浅，自从发觉自己喝咖啡会彻夜失眠之后就再也不敢喝咖啡了，可是今天我喝的是稍微苦一点点的奶茶啊，还是失眠。

59. 等待就象失眠的黑夜，无助而漫长。

60. 长路本就坎坷，何必惺惺做作，拿刀的是你，喊疼的也是你。

61. 在这淡淡的明月下，在这淡淡的星光里，我的梦又铺向故乡，铺向故乡的你了。

62. 一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

63. 想你的时候，我就像个哑巴，所有情绪都无法表达。

64. 有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。

65. 想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。

66. 失眠，是枕头之上无尽的流浪。

67. 转身的那秒开始，我的幸福，便与你无关。

68. 失眠了!记得十几年前刚刚来广州艰苦创业的时候，往事历历在目，记忆犹新!转眼间15春秋过去了，一路走来是时候又一次静下心来静静地思考一下我的人生啦!

69. 幸福的爱情都是一种模样，而不幸的爱情却各有各的成因，最常见的原因有两个：太早，或者，太迟。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

70. 合适真的比喜欢重要，后来你选择了合适，而我输给了喜欢。

71. 所有人都在呼喊它们，可怜的绵羊们都失眠了。

72. 每个人都有这样的经历吧，躺在夜里却怎么也睡不着。会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们。或悲或喜，或忧或痛。其实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。我，不想习惯，却无力更改。

73. 情之一字，不知所起，不知所栖，不知所结，不知所解，不知所踪，不知所终。

74. 残忍的不是你爱的人不爱你，而是他对你忽冷忽热，搞得你都不知道到底要不要继续爱下去。

75. 我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

76. 那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

77. 懂的人，不用多说，不懂的人，说再多也没用。

78. 宝贝长，宝贝短，宝贝失眠又不管。

79. 连续20天在一点以后入睡了。有失眠的。有心烦睡不着的。也有忙的没时间睡!今晚又要+1。

80. 失了眠的夜，是最纯粹的安静。

81. 心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。

82. 心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

83. 一个人，时间久了，就懒得去两个人了。

84. 回忆是件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

85. 连续两天失眠，两眼锃亮，头昏脑胀，扛不住了。

86. 萧萧秋雨，漫漫长路，愁断人肠。点点辐射，虚虚网路，遥思万里。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

87. 昨晚想睡一直睡不着，听着窗外淅淅沥沥的雨声，越来越清醒。

88. 有的故事，从一开始，就注定了结局。有的人，一次错过，注定永生无缘。

89. 今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱?

90. 未知的明天，让我今夜难安。

91. 不愿意醒来时，台灯投射在墙上，只有我孤独的身影。

92. 找到一个笨蛋陪你失眠，这何尝不是种幸福。

93. 在寒风吹雪的夜，想念一个不会想念自己的人，是多么寒冷的一件事!

94. 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

95. 可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。

96. 对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒;睡觉。对付失恋;还是睡觉。

97. 不哭不闹，我只翻书睡觉。

98. 有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

99. 又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。

100. 分手了，每晚都会想起以前的情节，然后就失眠了。

101. 醉生梦死又一回，孤独的人注定孤独，漂泊的依旧漂泊，你在哪?又再和谁说你当初的故事。

102. 失眠的人连做梦的权利都没有。

103. 有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。

104. 最怕此生已决定没有你，却又听到你的消息。

105. 半夜突然被冻醒，就失眠了。最近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。这睡眠质量就没好过吧。

106. 成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

求失眠良方句子 篇五

1. 拿不起放不下，那就打自己两巴掌。

2. 人世沧桑，岂能没有分别的痛苦时刻?为了事业，我们让离别的泪尽情飘洒。

3. 有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

4. 我沾枕就睡的技能好像把我抛弃了，现在每天被失眠折磨，还天天做噩梦。

5. 很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

6. 如果不能成为别人生命中的礼物，就不要走进别人的生活。

7. 让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

8. 你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

9. 你还爱我吗?我望着漆黑的窗外，不断的问向这片宁静的夜空，我知道答案但又不敢去验证，我只能用整夜整夜的失眠去折磨自己。

10. 最伤心的事情就是，看着你的离去，我却无能为力。

11. 有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。

12. 每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。

13. 在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

14. 我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。

15. 维持关系很难，我有点烦。

16. 我自己到底是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

17. 不想入睡，是害怕你会出现在梦里。

18. 失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

19. 喝咖啡了，注定失眠夜了，能咋整啊，咕噜咕噜翻来翻去总能翻睡着的。

20. 所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。

21. 当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。

22. 相逢又告别。归帆又离岸。是往日欢乐的终结。未来幸福的开端。

23. 全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

24. 时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯了痛。

25. 自己也不知道自己的幸福是什么样子的，可每当你靠近时，我都觉的它离我很近很近，触手可及!

26. 我和你以笑开始，以吻转浓，以泪结束。

27. 怕永不相见，我也怕再次重逢。

28. 最近是怎么了，脑子不听使唤，经常失眠睡不着该如何解决。

29. 已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。

30. 深夜的你，恐怕早已入眠，而我想你想到失眠，我们却只能在梦中相见。

31. 我的未来就是个梦，更遗憾的是，这回还失眠了。

32. 有些关系，断了就断了，好聚好散，各自安好。

33. 我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。

34. 不是我不想睡，只是手机总抱着我熬夜。

35. 让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。

36. 人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

37. 今晚又失眠了，是工作压力大吧，很奇怪，自己为什麽老给自己那麽大的压力，有些事为什麽不能顺其自然?或许自己要学会放下，让自己成长更快!

38. 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。

39. 爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。

40. 夜的残灯点亮心灵的灯盏，时光的空洞蹉跎岁月的晦暗。

41. 最近严重缺觉，白天靠茶提神，晚上翻来覆去睡不着，早上起不来，白天再拼命喝茶。恶性循环，一环扣一环。

42. 夜深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。

43. 不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。

44. 失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。

45. 会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。

46. 就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹，然后孤独终老。

47. 失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。

48. 想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。

49. 晚上带小小去超市喝了一杯免费咖啡，是要让我失眠到天亮吗。

50. 我们不得不分离。轻声地说声再见;心里存着感谢。感谢你曾给我一份深厚的友谊。

51. 看看外边天已经亮了，我不想睡，睡有什么意义啊。一切都是泡影，一切都不可能了。

52. 每晚失眠只为想一人的北鼻在哪里。

53. 昨晚谁梦到我了，害我失眠。

54. 每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

55. 多想把你忘记，这样每个夜晚不用在一个人扰乱思绪，可是我却那么的不争气。

56. 睡不着，失眠了，我以为冬天不适合失眠，下雨天适合睡觉。

57. 在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。

58. 有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，笨蛋。

59. 昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

60. 如果哪天，我可以越过你的微笑，忘却一切温暖的拥抱，这样，会不会，能有彼此幸福的可能?

61. 多么希望，时间停住它的脚步，让我们重温过去;多么希望，还能与你在一起，共叙你我之友情。

62. 有些痛，说不出来，只能忍着，直到能够慢慢淡忘。

63. 心事万千，想睡可却不能止念。

64. 所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

65. 原谅每一个人，每一件事。

66. 我在深夜里饮了一杯酒，突然就觉得自己醉了，可是眼前浮现的东西却更多了。醉了的心，清醒的画面，让我迟迟无法安然的入睡。

求失眠良方句子 篇六

1. 眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

2. 失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

3. 夜晚的失眠，有自己无法知晓的芳香，只有那个珍藏在心的名字，如春天的花朵一般绽放。日子说短就短，说长就长，只是岁月依旧匆忙，一直苦心经营一种平静和淡然，就像你不知道，那个珍藏已久的名字，对我依然有杀伤力一样。某些人，某些事，某些光阴片段，无论微笑，还是轻叹，都回不到从前。

4. 渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。

5. 你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下，眼睛继续微笑的感觉。

6. 有人问我，失去最爱的人那种感觉该怎么形容，怎么说呢，大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧都会哭。

7. 享受失眠的过程，忍受失眠的结果。

8. 想睡睡不着，或者直接不想睡的，基本每晚都会失眠的人，投个票吧!百感交集啊。

9. 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

10. 一天天的压力大的，紧张的觉都睡不着，真是要抑郁了。

11. 你哭了，眼泪是你自己的。你痛了，没有人能体会到。

12. 难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪，笑着说没事。

13. 爱不爱都可以，怎样我都随你。

14. 不论你是哭着思念，还是笑着思念，在思念的时候，你都会心无旁骛。

15. 我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

16. 夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是失眠的夜晚!

17. 失眠的夜晚，一个人静静地坐着，望窗外的繁星点点，听屋内的心跳声声，一股孤独的感觉，瞬间袭上心头。

18. 世上没有人值得你为他流泪，值得你流泪人的不会让你哭。

19. 有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

20. 人生只有两次幸运就好，一次遇见你，一次走到底。

21. 不执着的，才叫看破。

22. 有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。

23. 在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，相思一张脸。

24. 失眠真是一个痛苦的过程!

25. 失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

26. 恋爱中最心酸的事大概是：对方已经决定跟你分手了，只是还没想好充分的理由，而你却还在计划着两个人下一步。

27. 爱情;太认真就容易输，不认真又难成功。这样的度真的很难拿捏平衡。

28. 月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

29. 与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。

30. 是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

31. 又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

32. 后来，每次我用到这个词语我就很难过，多么无奈的一个词语，后来。

33. 熬夜成自然了，我又通了个宵没睡!

34. 回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对。

35. 有—种伤很伤，很伤很伤，伤到右心室，之后便是窒息。

36. 我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。

37. 你在清水河畔，我在奈何桥旁;你深深的呼唤，我浓浓的情深。三生华发，一生牵挂，我们终究不是童话，与你，只是我倾情一生错过的漫画。

38. 连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。

39. 她再也没对我说晚安，我的失眠也再没好过。

40. 我都忘了这是我第几次说要放弃你，情不知所起，一往而深。我等一等，再放弃。

41. 藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

42. 何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

43. 你只不过是多听了几个人的故事，多动了几次心。

44. 每晚都在为你失眠，什么时候也能换你为我失眠一次。

45. 我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

46. 世上最折磨人的是失眠，比失眠更折磨人的，是连续失眠。

47. 十如果不能成为别人生命中的礼物，就不要走进别人的生活。

48. 烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。

49. 今天是跟他分手的第四天，也是我连续失眠的第四天，着魔似的想他，我可能真的快疯了。

50. 话说出来可以暖人心，又有几分是真情。

51. 我有一千种想见你的理由，却缺少了一种见你的身份，我有一万种拥抱你的理由，却少了一种拥抱你的资格。

52. 心烦、压抑、失眠，还是只有你的笑容和你的歌声可以治愈我，看着你的照片听着你的歌就可以让心静下来，暂时忘却烦恼，晚安。