形容心很紧张的句子【精简3篇】

形容心很紧张的句子 篇一

心如鹿撞，紧张无比

紧张的心情仿佛是一只受惊的小鹿，不停地撞击着胸腔，使人难以呼吸。这种感觉无法掩饰，无法避免，它就像一朵盛开的花朵，不经意间绽放出一种独特的魅力。心紧张是一种常见的情绪体验，它可能源自于重要考试、面试、演讲等各种压力情境。无论是什么原因，当心紧张时，我们会感到烦躁不安，思绪无法集中，甚至会出现一些生理反应，如心跳加快、出汗、手抖等。那么，面对紧张的心情，我们该如何应对呢？

首先，我们可以通过深呼吸来缓解心紧张的情绪。深呼吸可以将氧气输送到大脑，使大脑得到充足的供氧，从而缓解紧张情绪。当我们感到心紧张时，可以闭上眼睛，深吸一口气，然后缓慢地吐出来，重复几次，就能够感受到紧张情绪的减轻。

其次，我们可以通过积极的心理暗示来调整心紧张的情绪。当我们感到紧张时，可以告诉自己：“我可以做到！”、“我有能力应对这个挑战！”等积极的心理暗示，这样可以增强我们的自信心，减少心紧张的情绪。

此外，我们还可以通过锻炼来缓解心紧张的情绪。适当的运动可以释放紧张情绪，使身心得到放松。可以选择一些有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，这些运动可以帮助我们分散注意力，减少心紧张的情绪。

最后，我们还可以尝试一些放松的技巧来缓解心紧张的情绪。比如，听一些轻音乐、喝一杯热茶、泡一个热水澡等，这些都可以帮助我们放松身心，缓解心紧张的情绪。

心紧张是一种常见的情绪体验，但我们可以通过一些方法来缓解它。无论是深呼吸、积极的心理暗示、锻炼还是放松技巧，都可以帮助我们减少心紧张的情绪，提升自己的心理素质。让我们学会应对心紧张，更好地面对各种挑战。

形容心很紧张的句子 篇二

心弦紧绷，焦虑不安

当心情紧张到极致时，我们会感到心弦紧绷，仿佛一根细弦被拉得紧紧的，随时都有可能断裂。这种焦虑不安的感觉让人难以安心，思绪纷乱，无法集中精力。心紧张可能源自于各种压力和焦虑，如考试、面试、工作压力等。那么，面对这样的心紧张情绪，我们应该如何应对呢？

首先，我们可以通过寻找放松的方式来缓解心紧张的情绪。每个人都有自己喜欢的放松方式，可以是听音乐、看书、写字、画画等。在心紧张的时候，我们可以选择一个我们喜欢的方式来放松自己，让自己的心情得到舒缓。

其次，我们可以通过寻找支持来缓解心紧张的情绪。与亲友交流，倾诉内心的焦虑，听取他们的建议和鼓励，会让我们感到安慰和支持。在困难时刻，有人与我们同甘共苦，会让我们感到心情舒畅，减少心紧张的情绪。

此外，我们还可以通过调整心态来缓解心紧张的情绪。面对困难和压力，我们可以告诉自己：“这只是一时的，我一定能够度过！”、“我有能力解决问题！”等积极的心态，这样可以帮助我们更好地应对心紧张的情绪。

最后，我们可以通过专注当下来缓解心紧张的情绪。当我们感到焦虑不安时，可以试着将注意力集中在眼前的事物上，专注于眼前的一切，这样可以帮助我们摆脱心紧张的情绪，更好地面对困难和挑战。

心紧张是一种常见的情绪体验，但我们可以通过一些方法来缓解它。无论是寻找放松的方式、寻找支持、调整心态还是专注当下，都可以帮助我们减少心紧张的情绪，保持平静的心态。让我们学会应对心紧张，更好地面对生活中的各种困难。

形容心很紧张的句子 篇三

1. 一触即发 ：触：碰；即：就。原形容把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

2. 我很紧张，紧张得双手不住的颤抖。

3. 谈虎色变 ：色：脸色。原形容被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

4. 急不择言 ：急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张

5. 当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。

6. 屏气敛息 ：形容因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

7. 我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

8. 满屋充满惶惶不安的气氛，好像地球末日就要来临了。

9. 平时别看她泰然自若守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。

10. 拔刃张弩 ：刃：形容有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛。

11. 他吓得面色如土，舌头僵住了，说不出话来冷若冰霜。

12. 整整一天，心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。

13. 他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦。

14. 对于初中生活，我很紧张也很期待！

15. 比赛开始了，我排在第一，我很紧张。

16. 这神秘而又恐怖的冷冷的一摸，吓得他魂不附体，屏声静气，动也不动地躺在那里。

17. 他惊慌得犹如冷水浇身，瘫软在地上。

18. 他吓得两腿像弹棉花似地不住打颤。

19. 我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。

20. 寒毛卓竖 ：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

21. 我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

22. 感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。

23. 恐惧会驱使人们走向任何一个极端;然而，一个卓越的人物所产生的恐惧却是一个难以解开的迷。

24. 一颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。

25. 人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张！”

26. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。

27. 整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。

28. ‘她的心像一片落叶。一会儿披风吹进深渊，一会儿又飘向云天。

29. 音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐平静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

30. 箭拔弩张 ：比喻形势紧张，一触即发

31. 台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

32. 神色张皇 ：张皇：惊慌，慌张。形容在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。

33. 他发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不住发出互相撞击的声音。

34. 不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。

35. 我的心里像有十五只水桶打水―七上八下的，久久不能平静。

36. 他全身的血液，像是凝结住不流了，心像被老虎钳子钳住在纹拧。

37. 她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。

38. 紧张的心情扑通扑通像心里有只

兔子不停的蹦跶。

39. 动魄惊心 ：使人神魂震惊。原形容文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

40. 我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。

41. 我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

42. 汗不敢出 ：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

43. 但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。

44. 他战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。

45. 内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的'兔子，七上八下地跳着。

46. 张口结舌 ：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

47. 黑云压城城欲摧 ：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

48. 不遑暇食 ：没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

49. 汗流满面 ：形容极度紧张或非常劳累

50. 金鼓齐鸣 ：金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

51. 青春就像一颗梅花树，就是那样的坚强，又就是那样的脆弱。然而她在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。她就是默默无闻的，但有就是向往未来的，充满激情的！

52. 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

53. 他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。

54. 我就是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？

55. 他惊得目瞪口呆，嘴巴大张，简直可以丢个汤团进去。

56. 捏一把汗 ：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

57. 眼看期中考就要来临了，大家都很紧张，抓紧时间复习着，我也不例外。

58. 他吓得面色如土，舌头住住了，声音也窒息了。

59. 内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。

60. 我两耳发烫，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

61. 我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

62. 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。此时世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，此时只有心中扑腾之声响彻耳际。

63. 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。

64. 因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。

65. 若释重负 ：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

66. 他上气不接下气，白沫子堆到嘴边，脸色蜡黄，一颗心像钟摆一样，只是在胸腔摇来摇去。

67. 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，此时时而大声，时而节奏不一。

68. 他的心在胸脯跳得就像大杆子使劲撞城门一样，不但不均，而且一次紧似一次。

69. 晏然自若 ：晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。

70. 他吓得上下牙齿捉对儿厮打。

71. 我的心里像装着一只小兔子似的，“怦怦”直跳，好紧张啊!

72. 我心惊胆寒，冷汗直流。

73. 他觉得有万千斤压在他胸口，脑袋里有什么东西爆裂了，碎断了。

74. 她像是受了炮烙似地缩手，脸色同时变作灰黑，也不再去取烛台，只是失神地站着。

75. 我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。

76. 我紧张得嗓子好像被什么东西堵住似的，透不过气起来。

77. 我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。

78. 一听到脚步声，他就会像瘦虾似地跳将起来。

79. 毛发倒竖 ：倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

80. 双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。

81. 仿佛魔鬼已经抓住他的一只脚似的。

82. 老师的关心，使我内心像打翻了五味瓶，真不是味道。

83. 他神经不安，常常突然之间身子抽搐，像触电似的。

84. 我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。

85. 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

86. 他的心像掉在冰水里，脑子里像一桶浆糊。

87. 神色不动 ：神色：神情面容。遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。

88. 夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

89. 有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，此时大概就是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

90. 我的心里有像有个小兔子蹦来蹦去的。

91. 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

92. 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

93. 她怀里像揣了个免子，心儿忐忑，跳个不停。

94. 我心理害怕得像十五只吊桶打水――七上八下的。

95. 时间似乎故意和我作对――走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

96. 女人，你总是那么害怕独处，却总是孤单一人;女人，你总是那么容易付出，明知是痛苦，却还那么执着;女人，你总是那么容易受伤，明知是欺骗，却还自欺欺人;女人，你怎么总是那么傻，让人心疼。

97. 喉舌都给恐怖干结住了，心跳得像胸膛里容不下。

98. 只有在颠沛流离之后，才能重新应证时间在内心留下的痕迹。

99. 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

100. 如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，西藏高原不会有长年驻守的绿色身影。

101. 她的心跳得很快，随着心的跳动，她感到自己的身体直往上升，仿佛是要飘到空中去。

102. 趁火抢劫 ：趁着别人紧张时去捞取私利或害人

103. 惊心动魄 ：使人神魂震惊。原形容文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

104. 凄凉的月光淹没我的灵魂。

105. ‘吓得她浑身颤栗，像筛糠一样哆嗦起来。

106. 他早就两眼发黑，耳朵里嗡地一声，觉得全身仿佛微尘似地进散了。

107. 这对于那个青年人是一个可怕的时候，每一秒钟的滴嗒一声，都像是一把铅锤在他的心上敲击了一下。

108. 灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她―让我如此深深着迷。

109. 吓得她浑身颤栗，像筛糠一样哆嗦起来。

110. 我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

111. 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

112. 心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。

113. 她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去?她心事重重。他和她同乡又同学，平时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心;如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢?

114. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

115. 坐在自己那张宽大双人床上，房间忽然变的很大，空空荡荡的，天花版上写满了寂寞的句子，心里装满了读不懂的失落。

116. 我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

117. 寝食俱废 ：觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。

118. 剑拔弩张 ：剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

119. 恐怖使她每根骨头都发抖。

120. 他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

121. 正当我幸灾乐祸的时候，徐老师径直向我走来，吓得我直冒冷汗，手与唇都微颤着，脑子了又出现了早上的种种幻想。徐老师离我越来越近，我惊恐得连大气都不敢喘一下，两只不听话的脚也来凑热闹，和手唇一起“手舞足蹈”，心也忐忑不安地跳着。一分，两分……徐老师只离我一步之遥，我呆呆地看着伤痕累累的桌子，准备受骂，可徐老师无动于衷，走回了讲台。我长长地舒了一口气，好险！就这样，我的心忐忑不安地悬了一节课，最终平安无事地下了课。

122. 他的脸吓得像窗户纸似地煞白。

123. 我用一双探索、恐惧的目光，望着政委，等待着响在我头上的霹雳。

124. 终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，然而周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

125. 这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。

126. 让人们恐惧的并不是爆炸的结果，而是等待爆炸的过程。

127. 浑身颤动，满是突然起来的寒噤。

128. 没有腐朽，没有倒退，你的眼光如婴儿般明亮。请拥抱我吧，让我的生命焕发迷人的光彩，直教日月黯然。

129. 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

130. 我的心怦怦直跳，手心里都出了汗。

131. 他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到像刀劈开了胸膛。

132. 山雨欲来风满楼 ：比喻重大事件发生前的紧张情势。