抑郁症的人句子(经典6篇)
抑郁症的人句子 篇一
当心灵失去阳光：抑郁症的痛苦与挑战
抑郁症是一种严重的心理疾病，患者常常感到无助、悲伤和绝望。他们的内心充满了黑暗和困扰，仿佛被一层厚重的阴霾所笼罩。以下是抑郁症的人常常说出的一些句子，帮助我们更好地理解他们内心的痛苦和挑战。
1. “我感到无尽的疲惫和困倦。” 抑郁症患者常常感到身心俱疲，即使是最简单的日常活动也会让他们感到筋疲力尽。这种疲劳感不仅仅是身体上的，更是心灵上的。
2. “我觉得自己一无是处，毫无价值。” 抑郁症患者常常对自己产生负面的自我评价，认为自己没有任何价值或者能力。他们常常感到自己是社会的累赘，无法找到存在的意义。
3. “我感到孤独和与世隔绝。” 抑郁症患者常常感到与周围的人和环境疏离，他们觉得自己无法和他人建立起真正的联系。这种孤独感常常让他们感到无助和绝望。
4. “我无法集中注意力，做事情总是心不在焉。” 抑郁症患者常常感到思维混乱和注意力涣散，他们无法专注于任务或者活动。这种问题会影响他们的工作和学习，进一步加深他们的挫败感和自卑感。
5. “我觉得生活没有希望，一切都没有意义。” 抑郁症患者常常对未来感到绝望，他们觉得生活没有任何希望和意义。这种绝望感常常让他们产生自杀的念头，需要及时的关怀和支持。
抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，患者不能靠自己的意志力来战胜它。除了药物治疗，心理辅导和支持也是非常重要的。我们作为社会的一员，应该加强对抑郁症的认识和理解，给予患者的关爱和支持。只有通过共同努力，我们才能帮助抑郁症的人摆脱黑暗，重新找回生活的阳光。
抑郁症的人句子 篇二
走出阴霾：抑郁症患者的康复之路
抑郁症是一种严重的心理疾病，但是并不意味着患者永远无法走出阴霾。以下是一些抑郁症的人常常说出的句子，展示了他们在康复之路上的勇气和决心。
1. “我愿意尝试新的治疗方法。” 抑郁症患者通常会主动寻求治疗，他们愿意尝试各种不同的治疗方法，包括药物治疗、心理辅导和社交支持等。他们相信通过治疗，他们能够找到康复的道路。
2. “我会坚持锻炼和保持健康的生活方式。” 抑郁症患者知道保持健康的生活方式对康复至关重要。他们会坚持进行适度的运动，保持良好的作息习惯，并且注重营养的摄入。通过这些方式，他们希望能够改善自己的心理状态。
3. “我会寻找支持和理解。” 抑郁症患者知道他们不能独自面对这个疾病，他们会主动寻找支持和理解的人。这可以是家人、朋友或者专业的心理辅导师。通过与他人的交流和分享，他们能够减轻内心的负担，并且得到必要的支持和鼓励。
4. “我会积极寻找生活的乐趣和意义。” 抑郁症患者通常会通过积极寻找生活的乐趣和意义来改善自己的心情。他们会尝试新的爱好和活动，与他人建立起真正的联系。这些积极的行动能够帮助他们重新找回生活的意义和快乐。
5. “我不会放弃，坚信自己能够康复。” 抑郁症患者通常会保持积极的心态，他们相信自己能够走出阴霾，重新找到生活的阳光。尽管康复的道路可能会充满挑战，但是他们不会放弃，坚信自己的力量。
抑郁症的康复需要时间和努力，但是并不是不可能实现的。通过积极的治疗和支持，抑郁症的人可以走出阴霾，重新拥抱生活的美好。我们应该给予他们关爱和支持，帮助他们恢复健康和快乐的生活。只有通过共同努力，我们才能帮助抑郁症的人重返人生的舞台。
抑郁症的人句子 篇三
1. 尝试各种让自己开心的事情。尝试更多的让自己快乐的小事情，比如说以前你从来没有游泳，但是，在这个夏天开始报名了专业教练，练习游泳时找到了在水里放松的小乐趣。
2. 我常常迷路，只能问导航，家在哪里。
3. 故事还在继续，路还很长，难免会有心酸，有委屈，无论怎样别松手就好，惟愿此生清澈明朗，有能力去做想做的事，爱想爱的人。
4. 生活中很奇怪的是，很容易忘记想记得的事情，却不容易忘记想忘掉的事情。
5. 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
6. 带着温暖的疏离感，义无返顾的做着路人或过路人。
7. 我怕你会难过，更怕我们错过。
8. 幸好爱情不是一切，幸好一切不都是爱情。
9. 我说我不回头，请你也不要回头。
10. 没人心疼，也要坚强。没人鼓掌，也要飞翔。没人欣赏，也要芬芳。
11. 你硬要把简单的事情看得很严重，那样你会更痛苦。
12. 抑郁的心理孤独的病 怀旧的思绪难忘的情
13. 小时候怕孤独，长大了享受孤独。
14. 一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我。
15. 最难过的不是放声大哭，是把自己捂在被子里，哭得悄无声息，不声不响。
16. 我很想你，如果你不想我的话，那就算了吧，我也不想再主动了，我一个人就好了。
17. 生活温柔不起来 我也是。
18. 我做不到很坚强，但起码要让自己不再懦弱。
19. 心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
20. 怀念我们刚认识的时候，拘谨中带着一些温柔。
21. 不想起床没关系，但不要一直待在那里。你必须掸掉身上的灰尘，重新开始做那些让你快乐的事情。
22. 在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
23. 生活是不断变化的，有时痛苦，有时美好，甚至某些时候两者并存。
24. 沉睡在喧闹的色彩里，公交车载着夜色前行，城市里阑珊的灯火温柔地铺展开来，等到灯火灿烂，瞬间绽放。
25. 有时你需要经历悲伤才能感受到幸福，忍受噪音才能体会到安宁，经历缺失才能体会到圆满。
26. 你这辈子不用对任何人证明什么，除了对你自己。
27. 没有安全感的人很爱音乐 怕黑 却喜欢晚睡。
28. 我算是什么，只能一个人在旁边猜测着，连问一句的权利都没有。
29. 允许自己在痛苦中沉沦一会儿，但最终还是得站起来让自己振作。
30. 你说了爱我，开心了一整天。如果有一天，你说不爱我了，也许我会难过一辈子！
31. 没电话没问候没消息我们就像是熟悉的陌生人。
32. 其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。
33. 抑郁就是陷在过去出不去。
34. 假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。
35. 跟喜欢的人一起漫步街边，晚风温柔，灯光温柔，市井的喧嚣声都温柔。
36. 没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。
37. 其实很多个瞬间，你应该也是喜欢过我的，只不过这些瞬间稍纵即逝，你没坚持我也没当真。
38. 那种一次又一次卑微的样子，都快要习惯了吧。
39. 我可以装作无所谓，到没有你的地方再崩溃。
40. 有时候好难受好难受抑郁了几天可是想开了就好了啊。
41. 我现在的心情，犹如去年冬天的北疆，想要温暖却来一场大雪；犹如今年春天的云贵，该要滋润的时候却永远干涸。
42. 凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。
43. 跟我回家，别再四处流浪，别在夜里吹风，别喝陌生人的酒，也别牵别人的手。
44. 其实你直接拒绝，比看到消息不回复，善良一百倍。
45. 苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。
46. 每天因为一件小事对自己奖赏。每天因为一件小的事情作到了而大大的奖励自己，比如今天从每天只吃一顿饭到了可以吃两顿饭。
47. 是你，让我在失去中，懂得什么是珍惜。
48. 如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
49. 你喜欢我当然很好，你不喜欢我也没关系，让我自己安安静静甜甜蜜蜜的喜欢你一会儿，等累了就放弃。
50. 曾经我为你哭过，如今我只为自己笑着。
51. 蒙旗小河 我出生在河南蒙旗草原 草原上有我的家 家的门前 有一条小河 日夜向东静静地流 载走了童年快乐的纸船 流淌过少年抑郁的哨音 纸船去了何方 哨音不再回响 只有 天上的风筝在水里 水里的风筝在天上 小草变绿的时候坐在河边 喝这香甜的奶茶 看这成群结队的牛羊在山坡上吃草 晒着柔和的太阳 打捞着星星点点的回忆 作者:温度苏作者：温度苏
52. 第一眼遇见，第二眼沦陷，朋友不甘，恋人不敢。
53. 每天因为一件小事对自己夸奖。今天看书比昨天多看了一章节，对着镜子把自己大大的夸奖一番。告诉自己：我真的太棒了。居然看书都比昨天多看了一章节，我真的太喜欢我自己了。
54. 接受一切温暖的东西。去感受这个世界上一切让你感觉到温暖的东西，比如说小婴儿、小猫或者是一只白色的玩具、小棕熊、或者是养老院慈祥的老人们，总之去多接触一切让自己感受到温暖的东西。
55. 此后即便不是隔山隔海 也没能再重逢。
56. 对自己说放下那个人了，可还是偷偷的掉眼泪。
57. 你终究会喜欢上别人，牵别人的手，吻别人的唇，入别人的怀，而“你爱我”这三个字，终将会和我没关系。
58. 我们生活在同一个温暖的水域，也许偶尔会被水草缠绕，但因为彼此温暖的呼吸，相信都不会是死结。如果我说我爱你，我一直都爱你，不知道你会不会相信？
59. 你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
60. 所有的遇见大概都是为了分离而做准备。
61. 有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了。
62. 我们听到的一切都只是一个观点，不是事实。我们看见的一切都只是一个视角，不是全部。
63. 你在雨中行走，你从不打伞，你有自己的天空，它从不下雨。
64. 吧唧一口，吃掉难过。
65. 人们说深海的鱼不懂伤悲，所以不流泪，可有多少人知道，那是因为她一直呆在深深的海底，她的眼泪你看不见而已……
66. 做个好人真的好难好难，一点的不小心会让自己掉入漩涡和流言飞语中，让你无言以对，让你活在痛苦之中。。
67. 你什么都不用做，不要因为暂时停下来了而有负罪感，你只要好好活着，慢慢养病，对你来说就是非常了不起的成就了。
68. 将余生写成一首诗，却不能提及半个关于他的字。
69. 多谢你的绝情，让我学会死心。
70. 购买一些精致的小物件。我会寻找一些精致的小配件，或者我喜欢的香水，把自己的房间布置得温馨又精致。我喜欢淡淡的香薰和精致的茶杯。在柔和的灯光下，喝着自己喜欢的花茶，坐在自己喜欢的小椅子上，闻着房间里淡淡的清香真的是一种莫大的享受。
71. 你不能改变过去，也不能预测未来，但你不必过份懊恼过去和担忧未来。
72. 别把难过挂在脸上，那样会显得很没有出息。
73. 越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
74. 单枪匹马你别怕，一腔孤勇又如何，这一路你可以哭，但一定你不能怂。
75. 以前笑有你在，现在笑却没有你，所以再怎么笑也不出以前的甜美。
76. 独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。
77. 你可以害怕，也可以恐惧，也许短时间内你无法完全摆脱糟糕的情绪，但你别讨厌这样的自己。允许自己带着这些情绪慢慢走，别急。
78. 每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。
79. 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
80. 尝尽人间百味的人生才更加生动。
81. 生活并不糟糕 也许糟糕的是我。
82. 如果你太看重过去的痛苦和未来的不确定性，你就会大大削弱掉现在的力量。
83. 喜欢是一朝一夕，爱是从心动到古稀。
84. 曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
85. 有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。
86. 总想忘记不好的时光重新开始，可是就是做不到那么果断。
87. 当生活甜蜜的时候，说声谢谢，庆祝一下。当生活痛苦时，说声谢谢，然后成长。
88. 我们只能隔着相见去怀念，却不能跨过怀念去相见。
89. 毁灭人只要一句话，造就一个人却要千句话，请你多口下留情。
90. 一个人的晚餐，一个人的生活很简单。
91. 有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。
92. 我本是杀手，清醒向左不向右。
93. 每个人，或多或少都会有些抑郁情绪，只有当我们彼此安慰体谅理解关心，抑郁情绪才不会发展成严重的抑郁症。
94. 强颜欢笑，只为证明没有你，我依然很好。
95. 你走向我的反方向，你走的那一刹那，有没有想过，我会流多少泪。
96. 有时人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
97. 把难过都埋在心里 要笑 要学会伪装。
98. 这一生都只为你，情愿为你画地为牢，我在牢里慢慢变老，还给你看我幸福的笑。
抑郁症的人句子 篇四
1. 回眸一笑百媚生，身如巧燕娇生嫣。清风轻摇拂玉袖，湘裙斜曳显金莲。眉如翠羽，肌似羊脂。脸衬桃花瓣，鬟堆金凤丝。秋波湛湛妖娆姿。春笋纤纤娇媚态。斜軃红绡飘彩艳，高簪珠翠显光辉。
2. 后来的夜晚，单曲循环才能入睡。
3. 有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。
4. 总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。做得再好，也会有人视而不见；说得再多，也会有人充耳不闻。
5. 旧爱的誓言像极了一巴掌，每当想起一句就挨一个耳光。
6. 如果我站在哪里你都看不到我的存在，那么我会离开。
7. 虽然我心有不甘，可是我也明白，这辈子就只能陪你到这了。
8. 偶尔动个情 但记得要醒。
9. 在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。
10.
11. 时间有限，来不及去惦记心里没我的人。
12. 这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。
13. 异地恋中就怕突然出现一个，什么都比我好的女孩在你身边，最后你说对不起，我说没关系。
14. 我再也找不到，像你这么难忘的路人了。
15. 孤独是路过我身边的影子，笑着对我说似曾相识。
16. 很喜欢这句话：别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
17. 那种很想被认可，却深深被打击的感受，就是眼睛酸涩，心里有一股气久久不能散去，无法对任何人抒发，所以心底的苦痛，难过，心酸，抑郁挤压的越发严重起来。
18. 参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。
19. 有天手机坏了，修了一天，结果没有消息。
20. 累了一天困的不行躺床上就开始闹心，换床也睡不着，腿都软了眼睛痛。
21. 爱情就像跷跷板，两边用力才会平衡，只靠一个人的付出，很快就结束了。
22. 好想关心你，可你老不生病。好想为你哭一次，可你怎么还不死。
23. 最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
24. 如果悲伤，就请给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一件错误的事情。
25. 如果感到累的话，不努力也是可以的。不要急于强求自己找到隧道的出囗，黑暗中我们一直在你身旁陪着。
26. 喜欢你又凶又美 又甜又烈
27. 曾经以为牵了手的手，一辈子也不会走丢，谁料到中途就放开了彼此的手，走向了各自的路口。
28. 放松自己，静下心来，好好与自己对话。
29. 我的眼里没有星辰大海也没有春秋。
30. 生活不总是这么糟糕，其实一切都取决于你自己。
31. 我输的一败涂地，连仅有的骄傲都丢失了。
32. 一旦意识到你应该有一个光明的未来，你就会把黑暗的过去抛在脑后，这是你最好的选择。
33. 相信自己，一路风景一路歌，人生之美，正在于此。
34. 从有价值的书、电视剧、电影中获得心灵的力量。多看一些对自己很有疗愈价值的书籍或者电视剧作品，从这些作品当中，汲取力量感受到主人公和自己之间的共情。在共情当中，感受主人公的力量，用这股力量滋养自己让自己每天成长。
35. 我以为你很爱我，我以为你不会离开我，我以为你会带我回家，我没败给你，只是败给了我以为。
36. 说多了怕你烦，说少了怕你不明白，心里话卡在喉咙里进退两难，你明明知道失去你的我，比乞丐还落魄。
37. 对于嫉妒的小心机。对于自己嫉妒的人，不妨在纸上列出他的名字，左边写上自己为什么会嫉妒她的原因，右边写上自己比她拥有更多的优点。
38. 我希望，生命有那么一个人，陪我看完繁华落尽，依然能陪我看细水长流。
39. 怀表里的时间，是一起跑的。意味着，你走，我走，你停，我停。
40. 每个人都有每个人的回忆，回忆里面有哭有笑，酸甜苦辣应有尽有！
41. 在衡量一件事情的成败时，如果我们只是太在意无果的结局，当然会抑郁;如果体会了过程的快乐，自然就不会失意了。作者：释戒嗔 出处：小和尚的白粥馆2
42. 秋雅：你知道什么叫东施效颦吗？马冬梅：东施是谁。他为什么尿频？
43. 多去和喜欢自己的人在一起。只和喜欢自己的人在一起，只和让自己舒服的人在一起。
44. 我没有迷路，我只是在散步。 我没有伤心，我只是不开心。 我没说诉说，我只是太抑郁。 我没有失败，我只是没成功。 我没有沉稳，我只是太飘逸。 我没有沉默，我只是喜静寂。 我没有乐观，我只是骗自己。 我没有说谎，我只是被欺骗。 我没有放弃，我只是在休息。 我没有自我，我只是想疯狂。 我没有星辰，我只是想夜旭。
45. 不断回顾过去的伤痛只会留下更大的伤疤，别管他们，给他们时间自愈。
46. 还要熬过多少分裂自愈的夜晚 我才能得到解脱。
47. 世界上最美好的事情之一就是你爱的人紧紧握着你的手。
48. 其实大家都清楚，再忙也不会几十小时不回消息。
49. 我爱而不得，你得而不惜，我那么宝贝的一个人，怎么到你那里就什么都不是。
50. 付出没有得到回报那很正常，就像食堂里吃饭，给的钱一样，别人碗里的肉比你多一样的道理。
51. 无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。
52. 运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
53. 但愿你多年以后仍能想起，曾有个人爱你入骨喜你如命。
54. 我懂你的不容易，但无论如何请不要放弃。
55. 无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
56. 人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
57. 我的梦想是成为大树的根，小花的叶，螃蟹的壳，或者你最重要的人。
58. 烟暖雨初收，落尽繁花小院幽。摘得一双红豆子，低头，说着分携泪暗流。人去似春休，卮酒曾将酹石尤。别自有人桃花渡，扁舟，一种烟波各自愁。
59. 你选择不说，我选择沉默，认真的，做了过客。
60. 其实，大多情况下，没有你想象的那么严重:“你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的发慌，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。”出处：来源自微博
61. 学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心情，轻松洒脱地直面人生。
62. 满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。
63. 最怕有些人，虽然早已走远，却从不肯把属于他的回忆带走。
64. 没有天生的强者，一个人只有站在悬崖边的时候才会真正坚强起来。
65. 不是故意离群，而是一个人真的很舒服。
66. 我想，我知道你需要的是什么。对不起！我找了很多借口当做理由。喜欢烟花，被那一瞬间的灿烂深深打动；遗憾烟花，因为美丽过后就是虚无多么希望自己有足够的自制力，抵制你所有的温柔。现在就不会有那么重的罪恶感。我从来都不是你眼中那么美好的人，却扮演着这一份角色。我害怕，有一天，我的所有缺点爆发出来后，你接受不了，在烦心的时候，除了伤人，真的是说不出什么好话了。
67. 再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。
68. 世界是一个舞台，所有的男男女女不过是一些演员，他们都有下场的时候，也都有上场的时候。一个人的一生中扮演着好几个角色。
69. 小麦色的皮肤给人一种健康活力的感觉，穿着耐克的一整套的纯白带粉色边运动服，微卷的褐色头发扎成一个轻松活泼的辫子，总是那自信可爱的表情
70. 只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过最真的东西。
71. 建立一套适合自己的可以长期使用的抑郁症心理自愈训练方案。抑郁症要做好打持久战的准备。
72. 心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
73. 人间万事谁能料，喜怒哀乐都可笑，乐观平和心情好，抑郁悲观抛九霄，知足常乐最重要，知书达礼任逍遥。祝我的好哥们，还童不返老！
74. 人之所以不怕痛，做伤害自己的事，是因为心里更痛；人之所以不怕苦，喝冰冷的酒，是因为心里更苦。
75. 我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
76. 你真幽默，用分手来试探我有多爱你。
77. 最近真的点背，什么都预兆着不好，刚刚又刮到了车，真的没一件顺利的事。
78. 每天只做自己想做的事情。不要强迫自己做任何不想做的事情，每天只做自己喜欢做的事情。
79. 离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便再与你无关。
80. 培养一套让自己舒服的人际交往系统。很多人从小到大自己生活在一种扭曲的人际交往模式里，比如说喜欢讨好别人，或者喜欢没有底线的付出……
81. 在这个手机不离手的时代，他如果想回你消息早就回了，你苦苦等待的答案，其实不回复已经是答案了。
82. 慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
83. 想你的时候把你的名字写在手心，摊开的是思念，紧握的是幸福。
84. 爱上一个人需要勇气，但回到一个曾伤害过你的人身边需要更多的勇气。
85. 没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。
86. 你可以尖叫，可以哭泣，但不要放弃。
87. 我擅长嘴硬 擅长隐藏 不说实话 死扛 难受到死也得扛。
88. 混乱,有时好像一句抑郁在心底的诗,久久地沉着,沉着,却无法读出。 于是,寂寞了钢笔和纸张,寂寞了青春和时光
89. 当自杀念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。
90. 每一种创伤，都是一种成熟。
91. 你是我的仰望，是我触不可及的梦想，我是你的路人甲，转瞬即忘。
92. 不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。此后，是平庸是惊世是绚丽是落魄是风是雨，我都祝福你。
93. 人都是这样，明知道关灯玩手机伤害眼还是习惯了在被窝里玩，明知道抽烟很伤身还是戒不掉，明知道饮料喝多了会胖还是忍不了，明知道熬夜伤身还是爱晚睡，明知道你不喜欢我还是喜欢你。
94. 不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。用时间和心看人，而不是用眼睛。生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。
95. 把沉重的生活游戏化。很多时候我们面对生活太沉重了，认为只要稍稍不注意自己可能就会万劫不复，在抑郁症心理咨询训练当中会训练我们把生活当作一场游戏，每一天就好像在游戏当中快乐的升级打怪，打输了，哈哈一笑，打赢了自己给自己奖励。没有惩罚、没有内疚、没有懊悔、没有恐惧。
96. 记录别人优点。对一些自己不太喜欢的人，可以记录一些对方的优点，比如说他虽然说话很大声，但是说话非常讲信用，每次承诺给我的事情都能够办得到。
97. 我用了很长的时间努力去忘记，却只用了一瞬间知道了放下。
98. 一切都是命运最好的安排，慢慢走，不要急。
99. 因为回忆过去而后悔的想死，展望未来因前途的迷茫而抑郁，所以现在是最幸福的时刻。
100. 你不会一直这么糟糕的。
101. 今天不开心没关系 反正明天也不会好过。
102. 当你再重温我们在一起的旧梦时，那时只有寄托于千里之明月。
103. 誓言如玻璃般脆弱，碎了一地之后再也拼凑不回来了。
104. 我已经很久没有生病了，那些让人生病的因素，比如感冒病毒，肠胃不适，比如生气抑郁，孤独落寞......都在我体内产生了抗体。繁华落尽，我静静地走在回家的路上.......
105. 我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。
106. 最后，我终于相信，能为你遮风挡雨的人，同样也能让你不见天日。
107. 运动有助于克服抑郁，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
108. 是不是，再也遇不到喜欢的人了，再也不会恋爱了。
109. 后来我才知道，前程似锦是告别的意思。
110. 孤独无援大概就是半夜被胃痛痛醒，冷汗粘湿衣襟枕头和头发，黑漆漆的一片，周围荒芜一人，嗓子沙哑喊不出话来，没有水，没有药，也没有他。
111. 热情这个东西毕竟很脆弱，被忽略几次以后就再也提不起来了。
112. 关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。
113. 如果有那么一个人，在你心寒时想到就可以温暖，在你无望时想到
就可以勇敢，在你抑郁时想到就可以热情，在你痛苦时想到就可以镇静......那么恭喜你，因为你已经找到了幸福.......
抑郁症的人句子 篇五
1. 挖掘自己每天的成长。看到自己每天的成长点，比如说今天学到了一个很喜欢的知识，自己又进步了，今天自己可以有力气洗澡了，比昨天又进步了。
2. 有的家庭，几根面条就能撑起热腾腾的日子；有的家庭，一堆金币反而把日子折腾得七颠八倒。
3. 你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。
4. 红色的玫瑰凋落在土地，化作你天堂的嫁衣。
5. 哪里的人，都有自己的生活，或忙碌，或悠闲，或开心，或抑郁，每个人的生活似乎都精彩无限，可却又逃脱不了一种固定的模式，总之，都是生活，都在生活. 在火车上看到的生活
6. 凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
7. 永远不要为伤疤感到羞耻，这只意味着你比任何想伤害你的人都强壮。
8. 现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
9. 你忍住没哭的那天，成长了不少吧。
10. 一看时间，你已经删了我这么久，昨天是你结婚的日子。
11. 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
12. 我本来打算告诉你，当你不在我身边的这段时间里，我遇到的所有糟糕的事，但最后，我只想告诉你，我想你，我很想你，我真的很想你。
13. 每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
14. 多少次流年，多少话彷徨，多少年你是我梦里不能触碰的伤。
15. 我可以面不改色的和别人谈起你，但谁也无法想像我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪。
16. 学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心
17. 当你遭遇挫折而感到愤闷抑郁的时候，向知心挚友的一度倾诉可以使你得到疏导。否则这种积郁使人致病。俗语说：人总是乐于把最大的奉承留给自己，而友人的逆耳忠言却可以治疗这个毛病。朋友之间可以从两个方面提出忠告：一是关于品行的，二是关于事业的。--培根
18. 我知道你人心里有一个答案，一个可以让自己好起来的答案。
19. 有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。
20. 不管外面的灯火多灿烂，最暖的还是家里的那一盏。
21. 如果我足够勇敢，就注销所有账号，扔掉所有东西，跳进沸腾熔浆，烧得一干二净。
22. 可能是这个世界让你长大的方式太极端了些。
23. 涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
24. 女人女人、我会答应你做个好人。
25. 一句还好吗？你是想我怎么回答，难道我要矫情的朝你哭喊，说没你我很不好吗？算了吧，我还好。
26. 自杀高危期一定要遵医嘱，请求医院的帮助。在自杀高危期的时候一定要寻求专业医护人员的帮助，不要硬扛，不要用自己的生命去冒险。
27. 怕再没有一种声音来直接且温柔地颠覆我的世界
28. 我以为时间是最好的偏方，原来治好的全都只是皮外伤。
29. 蓦然回首，你不过是我生命中的曾经沧海，而你的世界里，早已换了人间。
30. 如果你爱一个人，你会了解她的一切，而不需要问她；如果你不爱一个人，即使她告诉你她的一切，你也还是会忘记的。
31. 不要等我哭了，才说你多么心疼。不要等我累了，才说你愿意等我。不要等我走了，才说你多么爱我。
32. 有些话说起来很平淡，但它却饱含深情，只有置身其中的人才懂，就像我懂你的深情。
33. 节日是让幸福的人更幸福，孤独的人更孤独。
34. 我对于你，只是场意外；你对于我，却是一场爱情。
35. 我想要一套小房子，能做你的小妻子，一起提着菜篮子，穿过门前的小巷子，饭后用不着你洗盘子，可你得负责抹桌子，再要个胖胖的小孩子，可爱得就像小丸子，等你长出了白胡子，坐在家中老椅子，可会记得这好日子，和我美丽的花裙子。
36. 记录别人对自己的美好之处。每天记录身边的人的优点，特别是容易让你生气的人。比如说妈妈今天又罗嗦我了，真讨厌。但是我要记录她今天让我开心的地方。
37. 爱情，迷人，伤感，心情，错过，无奈，多少的真情，伤感了一个人的全世界，再见了一个人的高风亮节。
38. 他眼前出现了一张清丽白腻的脸庞，小嘴边带着俏皮的微笑，月光照射在她明彻的眼睛之中，宛然便是两点明星
39. 一个人住，晚上穿睡衣出来倒垃圾，一阵风把门锁上了。
40. 曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。
41. 每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
42. 一群傣族少女姗姗走来，她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。
43. 耐心一点，有时你必须经历最坏的才能得到最好的。
44. 只要你需要我，我一直都在你能看得到我的地方。
45. 经历一些焦虑，一些抑郁，一些失望，甚至一些失败是正常的。
46. 做好事的人在学校出名了。做坏事的人也出名了，而我们好事坏事都不做的人什么也不是。
47. 没有意外，没有惊喜，没有关系。
48. 唯一能回去的，只是深藏于心底的回忆。
49. 有些东西，只有失去之后你才会发现它存在的价值。
50. 撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。
51. 今日限定，本人全糖去冰。
52. 可以哭可以生气，负面的情绪是需要发泄的，你不会因此而变得不好。
53. 最无助的时候，那微笑的的帮忙能够使我们热泪盈眶，感激至深。滴水之恩当涌泉相报，你的付出是一种无私，是一种美。
54. 这个世界上有一个很可爱的人，现在这个人正在看这篇文章。
55. 大朵牡丹翠绿烟纱碧霞罗，逶迤拖地粉色水仙散花绿叶裙，身披金丝薄烟翠绿纱。低垂鬓发斜插镶嵌珍珠碧玉簪子，花容月貌出水芙蓉。
56. 喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
57. 世界上最远的距离，不是爱，也不是恨，而是熟悉的人，渐渐得陌生。
58. 真正的放手，不是放下别人，而是放空自己。
59. 你还拥有优秀起来的能力，抑郁症并没有对你的能力造成任何的影响，只是短暂地限制了它的发挥。
60. 热爱祖国，这是一种最纯洁、最敏锐、最高尚、最强烈、最温柔、最有情、最温存、最严酷的感情。一个真正热爱祖国的人，在各个方面都是一个真正的人。 ――苏霍姆林斯基
61. 有人爱，有事做，剩下那点不快乐，可以自己治愈。梦想不大，道路很长，开始了，就别停下，这，就是最好的生活。
62. 凡事只求尽力，不求完美，因为很多结果并非是你一个人决定的。
63. 我看透了他的心，里面演的全是他和她的电影。
64. 异地恋最大的遗憾是，连离开都不能当面说清，或许一个拥抱能解决的事情，最后却是，没有任何解释的形同陌路。
65. 你生来应为高山，而非草莽。
66. 尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
67. 人生有许多不同的篇章，一个糟糕的章节并不代表这就是结局。
68. 孤独是上帝在提醒你，该充实自己了。
69. 杂乱的思绪，往后、该怎样走，一片空白。都在忙碌，也都在担忧。
70. 很多时候都没有信心再去恋爱了，不是恋爱不好，是我不好。
71. 许多人说异地恋最后一定会分开。然而异地恋不等同于分手，也有可以坚持下去的。这个世界上一定有跑得赢时差，撑得过距离的爱情，只要她相信，只要你坚持。
72. 费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。
73. 纵然无人在终点迎接你，也要为途中为你加油呐喊的人拼一把。
74. 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
75. 最困难的时刻往往会影响到你生命中最美好的时刻，保持信心，最终一切都是值得的。
76. 等星星都睡着了 再说想你。
77. 当我们束手无策时，想想是否应该改变自己。
78. 我怀念的不是那个人，而是我那回不去的曾经。
79. 抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
80. 已经路过的风景就不要再打听，失而复得的东西根本回不到最初的样子，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。
81. 以后不要再说你一无所有了，你不是有病吗？
82. 眼睁睁看着你离我而去，心，如被剜空，还有什么可以弥补。
83. 自己哭，自己笑，自己看着自己闹。有多痛苦有多难受都不能让别人看到，我一个人承受就好。
84. 我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。
85. 软弱并不是羞耻的事情，抑郁也是正常的心理气候，你不是完美无瑕的怪物。只有承认自己能量下滑了，需要帮助时，你才真正在处理自己的问题，照顾自己的软弱，这样的你，才能放下包袱，真正休息，不再扮演谁，不再劳役自己，不再戴上面具欺骗自己讨好谁
86. 对你想说的话，我只好写在纸上然后烧掉。
87. 我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来逃避。
88. 作为好朋友的我，希望你在抑郁或苦闷的时候，能带给你一些理解或欢乐
89. 刚刚又没忍住，往宇宙里发送了想你的脑电波。
90. nesse博士相信，美国临床抑郁症发病水平超乎寻常（美国抑郁症发病率为全球最高）的原因之一就是人们信奉坚持不懈。
91. 我愿意等、等一个春暖花开的明天。我愿意留、留一份最初的坚持。
92. 找一个你喜欢的，还不如找个喜欢你的，毕竟一个视你如尘，一个视你如命。
93. 能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
94. 你不能妄想原本南行的人，陪你一路向北。
95. 当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！
96. 小时候就觉得酒很苦，为什么大人还那么爱喝酒，长大后才发现比起生活，酒确实甜得许多。
97. 可悲的是，面具带久了，就连自己本来的面目都忘记了。
98. 我还是很喜欢你，像三生桥下逆流的鱼，寻找着你的踪迹。
99. 再多的怦然心动，也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住天长地久的消耗。
100. 变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
101. 一滴雨从天空掉落消失了，仿佛从来没有出现过，没有谁会去关心一滴雨的诞生和消失，但它还是用自己的身体溅起了一朵灿烂的水花，这是世界最美丽的事物!这就是生命，这就是生活，这就是我们为什么要活着的意义，不管你是有抑郁症也好愤世嫉俗也罢，这就是我要告诉大家生命的价值和为什么活着的意义，既然我们活着，那么就要有像小雨一样尽最大的努力活出精彩，大家会说，人反正就要死。没错人会死，但是我们要像小雨一样最猛烈的姿态撞击出最灿烂的生命之花!
102. 有人爱的时候，喧嚣。无人爱的时候，寂寞。很多的日子，就在喧嚣与寂寞的交替循环中过去了。
103. 什么时候才能燃起对生活的兴趣。
104. 乐观使你靠近幸福、健康、事业顺利，悲观则会让你接近失败、忧郁、孤独懦怯。
105. 你不是最帅的，却是我最爱的，你不是最好的，却是我最在乎。
106. 年轻时我们放弃，以为那不过是一段感情。可是最后才知道，那其实是一生。
107. 在你的手上，有我跟你的红绳，你跟她的戒指。
108. 没关系，成为不了理想中的自己，就成为自己。
109. 我就是这么在乎你，我的感情就是这样强烈的要命，计较的丝毫不差。
110. 只要有勇气，整片蓝天便是你的。
111. 你的悲伤逆流成河，我的相思泛滥成灾。
112. 积极的态度会让你对环境产生正面的影响，而不是让环境来影响你。
113. 异地恋就是，你谈了一场恋爱，对着手机哭，对着手机笑，分手了也没能抱一抱。
114. 抑郁是在一寸一寸打碎你的傲骨。
115. 单身的女孩不要着急，也许上帝心里的想法是，我要给这个可爱的女孩留个特别的人。
116. 汝知上空灯悬照，心志下檀身浮渺?载载复来，念念空去，悠悠度世渺云天! 志尤堪，上嘉线，难辞命中波浪帆!抑郁心中言，苦闷咀嚼咽，艰辛照伟男!抛长矛，弃浮渺，须知看今朝! 来日空头老，昨日满身骚。须知今日始于毫，把酒豪情千里笑。作者：寂语
117. 要让生活变得更好，只需用发现的眼光看待生活，而不是一味地改变环境。
118. 我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收拾，再如日落西山灿烂辉煌。我想你爱你，我不能没有你，我一定要得到你!
119. 我知道我们再也回不去，那些快乐与忧伤的时光，成为记忆里永远的定格。
120. 越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。反正，你信你的，我活我的。
121. 你这么通情达理，一定是因为没人疼你，没人纵容你，没人心疼你的委屈和难过吧。
抑郁症的人句子 篇六
1. 如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。
2. 异地恋像是一个透明的罐子，两个人互相听得见，可是就是触及不到。
3. 没有人关心你快不快乐，所有人都只看你有没有用。
4. 许多人在分手时，总痛苦万分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但许多年后，你再回头来看，却会发现那时的自己有多可笑。一世的缘分，机会只有一次。你离开不靠谱的人，机会却留给值得爱的人。不放弃错，又如何找到对？所以分手是命运对你的垂青。失恋并不是痛苦，而是幸运。
5. 先变优秀，再遇见一个不需要取悦的人。
6. 抑郁后，祝别人平安喜乐是最真诚的祝福。
7. 冥想过往快乐的回忆。
8. 我那么喜欢吃甜却屡屡吃苦。
9. 过了某一个坎，你就会发现，再想遇上一个喜欢不得了的人，真的太难太难了。
10. 那般的锦绣不在我的眼前，视野里是灰暗的颜色，还透着哀愁和困倦。
11. 这么多年，我看错过很多人，承受过许多背叛，也曾经狼狈不堪。可是真的都没关系，只要死不了，我就还能站起来，别小看我，我没那么脆弱。
12. 希望以后再也不要遇见没有结果的人了。
13. 花点时间去感受你的悲伤，并在释然之前感谢它。
14. 那些为之动容的东西一次又一次辜负我。
15. 对自己好点，你已经尽力了。
16. 这并不是你的错，别自责，别害怕，我会一直在你身边。
17. 天真而不世故，浪漫而不失理性，粗中有细，乐观中带点抑郁。他是聪明的白兔，也是勤奋的乌龟，既不会在生活的磨难中放弃梦想，也不会在梦想中忽略现实。作者：陈可辛 出处：性格
18. 真希望一觉醒来，事情都变好。所有深夜的心事都变成头顶的那一颗星星，指向每一条正确的路。
19. 最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
20. 这一切都不是你的错。
21. 失望攒够了就死心了，死心了就该离开了。一次次的相信就是为了逼自己一次次死心。
22. 很奇怪爱我的人只能爱到一半。
23. 力所能及的做一些善意的小事。每天做一些让自己也感到舒服的善意行为。比如说在电梯里和陌生人微笑，在小区里把小垃圾随手捡起来，帮助清洁阿姨推了一下小推车......这些很小的事情会给你带来愉悦感。每天睡前回忆一下这些善意的行为，你会安然地入睡。
24. 生活不是等待暴风雨过去，而是学习如何在暴风雨中跳舞。
25. 坑是你自己挖的，跳也是你心甘情愿的，可到了最后你会发现你不仅爬不出来而且里面只有你一个人。
26. 上了年纪就没有暗恋了，就算是关心谁，如果对方冷漠，便会立刻收心。
27. 不要让曾经糟糕的日子让你误以为现在的生活很糟糕。
28. 我和你渐渐保持距离，直到我们没有了任何联系。
29. 我是个比较成熟的人，像赌气不吃东西这种事情，都是吃饱后才做的。
30. 每个人都爱自己超过爱所有其他人，但他重视别人对于他自己的意见，却更甚于自己对自己的意见。
31. 不少人和文章都会教导你，要极力避开那些充满负能量的人，因为负能量就像灰指甲般会传染，跟一个负能量的人在一起久了，你似乎也会被拉进那黑色的痛苦深渊中。所以，我们排斥抑郁，排斥无助，排斥一切的悲伤和失败。但是，生活中的负能量是真实存在的，它无法逃避。那些盲目乐观的话语，那些“一定会好起来的”的心灵鸡汤，很多时候是掩耳盗铃，让你与真实的感受和世界隔绝了。
32. 让你难过的东西就弃他而去行不行。
33. 白马上乘的是个少女，二十岁上下年纪，白衫飘飘，左肩上悬着一朵红绸制的大花，脸色微黑，相貌却极为俏丽。
34. 天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢？
35. 其实也没什么放不下的，只是一想到不能再继续喜欢你了，真的还挺遗憾的呢。
