跑步的变化过程作文(推荐6篇)
跑步的变化过程作文 篇一
跑步是一项受到广大人群喜爱的运动项目，它不仅可以锻炼身体，增强体质，还能够带来健康的身心享受。在我个人的跑步经历中，我也经历了一系列的变化过程。
起初，我对跑步并没有太多的了解和兴趣。每次听到别人说起跑步，我总是会觉得这是一种枯燥乏味的运动，没有什么乐趣可言。然而，当我决定尝试一下跑步时，我才发现自己误解了这项运动带来的乐趣和好处。
刚开始跑步的时候，我感觉身体非常吃力，每一步都让我喘不过气来。每次跑步只能坚持几分钟，就会感到筋疲力尽。这时候，我意识到自己的身体状态并不好，需要加强锻炼。于是，我决定坚持每天跑步，不断提高自己的身体素质。
经过一段时间的努力，我发现自己的体力和耐力逐渐增强了。刚开始跑步时吃力的感觉已经不再那么明显，我能够跑得更远、更久。同时，我也发现跑步对我的身心健康带来了许多好处。每次跑步后，我总能感到身体的放松和愉悦，思绪也变得更加清晰。跑步成为了我释放压力和放松心情的方式。
随着时间的推移，跑步变成了我生活中不可或缺的一部分。我每天都会安排一定的时间进行跑步锻炼，而且我也开始参加一些跑步比赛，结识了许多志同道合的跑友。跑步不仅让我体验到了挑战自我的乐趣，还让我感受到了团队合作和友谊的力量。
总的来说，跑步的变化过程是一个由起初的不了解和不感兴趣到逐渐发现乐趣和好处的过程。通过坚持不懈的努力和锻炼，我逐渐提高了身体素质，并且享受到了跑步带来的身心健康和乐趣。跑步成为了我生活中不可或缺的一部分，我将继续坚持下去，享受跑步带来的无限魅力。
跑步的变化过程作文 篇二
跑步是一项简单而又高效的运动方式，它不仅可以增强体质，提高心肺功能，还能够带来身心的放松和愉悦。在我个人的跑步经历中，我也经历了一系列的变化过程。
最初，我对跑步没有太多的了解和兴趣。每次听到别人说起跑步，我总觉得这是一项枯燥乏味的运动，没有什么意思。直到有一次，我在朋友的推荐下尝试了一下跑步，我才发现自己误解了这项运动的乐趣和好处。
开始跑步的时候，我感觉身体非常吃力，每一步都让我喘不过气来。每次跑步只能坚持几分钟，就会感到筋疲力尽。这时，我意识到自己的身体状况并不好，需要加强锻炼。于是，我下定决心坚持每天跑步，不断提高自己的身体素质。
经过一段时间的努力，我发现自己的体力和耐力逐渐增强了。刚开始跑步时吃力的感觉已经不再那么明显，我能够跑得更远、更久。同时，我也发现跑步对我的身心健康带来了许多好处。每次跑步后，我总能感到身体的放松和愉悦，思绪也变得更加清晰。跑步成为了我释放压力和放松心情的方式。
随着时间的推移，跑步逐渐成为了我生活中不可或缺的一部分。我每天都会安排一定的时间进行跑步锻炼，而且我也开始参加一些跑步比赛，结识了许多志同道合的跑友。跑步不仅让我体验到了挑战自我的乐趣，还让我感受到了团队合作和友谊的力量。
总的来说，跑步的变化过程是一个由起初的不了解和不感兴趣到逐渐发现乐趣和好处的过程。通过坚持不懈的努力和锻炼，我逐渐提高了身体素质，并且享受到了跑步带来的身心健康和乐趣。跑步成为了我生活中不可或缺的一部分，我将继续坚持下去，享受跑步带来的无限魅力。
跑步的变化过程作文 篇三
运动会马上来到了，钱老师对我们训练也更加紧了。这不今天她就让我们跑800米，引得我们全班同学都尖叫“啊一一那么长呀！”“老师不跑行吗？老天爷，我的妈呀！““唉……”，但鸡蛋碰不过石头，唯有遵命。
800米长跑开始了，女生优先比赛。哨子声一响，所有的女生都峰拥而上，女生们你争我跑，瞧！金怀谷跨着她那长长的腿超过了全班女生，遥遥领先，正当她得意洋洋放慢脚步，这时胡雨涵跑了上来，挡住了金怀谷的路线，无奈之下，金怀谷只好跟在她的后面了。当跑到第二圈时，我已经上气不接下气了，但是一想不能半途而废啊，我调整自已的速度时而慢，时而又快，眼看就要被同学追上了，我赶紧加速，但是我一加速，腿就发软，喉咙里突然觉得好干燥，简直就是烟熏火燎！“唉哟，肚子怎么又痛了起来，王梓蓉，不要放弃，再坚持一会儿吧，反正还剩下一圈了”我努力地鼓舞着自已。
在剩半圈的时候，我和钱泓羽不分高下，一会儿我跑得快，一会儿她又赶在我前面了，就在快要到达终点站时，我咬紧牙关使出全身力气，低着头猛向前冲去……结果因为我比她少了3秒钟，所以我变成了第六名，这时的我忽然感觉自已一点都不累了，因为我打破了我的第一次纪录，那都是我用自已的信心和勇气，而发挥出来的成绩。好一种自豪感。 紧接着，男生的比赛也开始了，他们也你追我跑的，看得出他们也在互相拼搏。
下课铃响了，全班同学一个个拖着沉重的双腿回到了教室，一个个脸涨得红红的，像一个红彤彤的大苹果。 800米长跑终于被我们“打”了一个句号。
跑步的变化过程作文 篇四
解除忧愁有很多种方法，有的人是喝酒，有的人是睡觉，有的人是狂吃零食，有的人是打游戏……我觉得我的解忧方法最健康，遇到忧愁，我会选择跑步。
我平时是一个话很少的男生，遇到烦心事我也不爱跟人倾诉，我喜欢自己默默去消化。在我家门前，有一个湖心公园，这个公园是围绕着一个湖建成，既有亭台楼阁，又不缺少鸟语花香，而且春天百花齐放，夏天特别凉爽，秋天落英缤纷，冬天无比宁静。更重要的是，这个公园不允许任何机动车辆入内，里面的走道只分为人行道和自行车道，还有许多鹅卵石铺成的弯弯曲曲的小道，特别适合人们放松心情。我每次跑步的地点，就选在这里。
我喜欢在公园长时间的慢跑，呼吸公园花草制造的新鲜空气，聆听湖边草丛小虫子的叫声，感受鹅卵石在脚底细腻的按摩。虽然每次跑完步我都会大汗淋漓，四肢酸软，但是我的心情却感觉无比的畅快。好像忧愁已经被我慢慢加快的脚步抛在了身后，好像忧愁已经随着我的汗滴落入了泥土，好像忧愁已经被公园的花草转换成了新鲜的氧气……
每次晚上跑完步，我就会心情愉悦的坐在湖边的凉亭上欣赏一会儿美丽的夜景，有时是欣赏天边弯弯的月亮，有时是看路边昏黄的路灯，回到家，再捏捏日渐结实的腿部肌肉，我便会对跑步的好感更上一层。
在此，我也想奉劝一下心有愁绪的人，以酒解忧，会醉、会吐得难受；以游戏解忧，会浪费时间，熬夜的话还会长出黑眼圈；以零食解忧，会破坏身体健康，长出一身大肥肉。那么何以解忧为妙呢？答案是跑步。既不花钱，还能锻炼身体，如果你家附近也有一个景色优美的公园，你还会细细感受生活的美！所以，何以解忧，唯有跑步。
跑步的变化过程作文 篇五
太阳已经西去，夕阳无限美好。
夕阳的余晖下，一个女孩像往常一样出现在生机勃勃的小公园里。她在公园的小径上跑步。你知道她是谁就是我！
我最喜欢的运动是跑步。每天放学后，我都会在小公园里跑几圈。以前，每当我做错事的时候，我经常被严厉的妈妈罚跑步，所以我从小就习惯跑步。
我喜欢跑步。当我开始时，我深呼吸，然后飞起来。那种感觉真的很美。我的教练曾经告诉我：“记住，那是你的终点。”他指着面前的终点线说：“你跑的时候，深呼吸，你会觉得你有一双翅膀把你带到了终点线。终点就在你面前，试着飞吧！”所以，每次跑步，我都会想起这句话。这时，我觉得自己长了一双隐形的翅膀，带领我飞翔。那种感觉真的很美，所以我喜欢跑步，喜欢跑步的感觉。
记得小学的时候，我在学校打破了女子100米跑的记录。在那块场地上，我做好了起跑位置的准备，像弦上的箭，一声枪响冲出了起跑线。风吹走了我眼前凌乱的头发。目视前方尽头，边跑边飞的感觉又涌了上来。上半场我有绝对优势，旁边的谭艳也不甘示弱，奋力追赶。很快，我感觉到了来自我的一个强烈的信息，我想赢。临近结束，我奋力拼搏，险胜一肩。跨过终点线，我感受到了周围陌生人脸上的兴奋和光彩。啊！我赢了。我打破了记录。赛前，我没想到我会赢，会破纪录。我只知道我已经准备好享受跑步的美妙。
我妈还跟我说：你跑的时候不仅仅是面对终点，你还会长出一双翅膀，把你带向终点。学习也是一样。如果你想明确自己的目标，努力工作，你就会长出一双翅膀，带你走向知识的海洋！xxx
跑步不仅给我带来快乐，也给我不一样的感觉，所以我更喜欢跑步！
我站在公园的小路上，深吸了一口气，然后飞了出去。我在飞的时候，背后又长出了一对美丽耀眼的翅膀，把我带到了终点，我的终点就在前面。
白天越来越西了.
跑步的变化过程作文 篇六
跑步是一件很快乐的事情，当我去做这件事情的时候才真正体会到。
以前我很怕辛苦，更不会去运动；当日复一日地吃外卖导致体重肉眼可见的上升；当去爬山时体力不支，我才意识到自己缺乏运动导致体能不佳，无法参与更多的活动，无法去发现更多的乐趣。
在参与极简活动的过程中，其中一项要求是每天需要运动。于是我把跑步列入每日的计划当中。一开始，跑200米的时候就需要停下来走路休息，体能的欠缺导致我无法继续跑，只好作罢；休息完再继续跑，就这样断断续续跑完了2公里。当第二天、第三天能持续跑进600米的时候，感觉到自己的进步，对接下来的跑步也更加有动力。
当跑步到第十天的时候，我已经可以一口气跑进5公里，达到了每日5公里的要求，这种一口气不停歇跑步的感觉很奇妙，脚步和大脑跟身体同步，循环渐进的跑步计划让我在第十天的时候就体会到这种只可会不可言传的感觉。
关于身体的变化，早睡早起和跑步，让我的体重稳定不再增长，身体新陈代谢比较快，精神比较清爽，这是跑步带来的收获。
我一直试图想在跑步的时候思考一些事情，但比较令我开心的是，跑步的时候完全是属于自己的时间，没有任何纷扰，大脑是放松的状态，跑步就是当下的跑步没有其他；然而这种属于个人时间的放空状态实属非常难得，让我倍感珍惜。
当我开始跑步的时候，才去了解到关于一些跑步的赛事，真的很有趣。跑步是一件很快乐的事情，因为成年人已经很难轻易快乐，所以要自己去学会寻找喜欢、适合自己的爱好，生活才能变得更加有趣。
