哎睡不着作文350字(精简6篇)

篇一：哎睡不着作文350字

最近，我总是晚上睡不着觉，躺在床上辗转反侧。不知道是为什么，每天晚上都是这样。我曾经试过各种方法，比如数绵羊、喝热牛奶，但都没有起到任何作用。这真是令人困扰的问题。

睡不着觉给我带来了很多困扰。第二天早上起床后，我总是感到疲倦不堪，无法保持专注力。在学校里，我经常犯困，无法集中注意力听老师的讲解。这不仅影响了我的学习效果，也给老师和同学带来了困扰。

我决定找一些方法来解决这个问题。我开始研究关于睡眠的知识，了解到睡眠质量与我们的生活习惯有很大关系。于是，我养成了每天晚上定时睡觉的习惯。我还学会了放松自己，不去想太多事情，让自己进入一个平静的状态。此外，我还调整了自己的饮食习惯，不再吃刺激性食物，比如辣椒和巧克力。

经过一段时间的努力，我终于成功改善了自己的睡眠质量。现在，我每天晚上都能够快速入睡，并且能够保持一整晚的良好睡眠。第二天早上，我感到精力充沛，能够更好地专注于学习和生活。我的成绩也有了明显的提高，老师和同学们都对我刮目相看。

睡不着觉确实是一个让人烦恼的问题，但只要我们找到适合自己的方法，就能够解决这个问题。希望每一个睡眠困扰的人都能够找到方法，拥有一个良好的睡眠质量。

篇二：哎睡不着作文350字

最近，我总是晚上睡不着觉，躺在床上辗转反侧。每当我闭上眼睛，大脑里就会涌现出各种各样的念头，让我无法入睡。这真是令人烦恼的问题。

睡不着觉给我带来了很多困扰。第二天早上起床后，我总是感到疲倦不堪，无法集中精力学习。在学校里，我经常犯困，无法专心听课，这让我的成绩受到了一定的影响。同时，睡眠不足还会导致我的情绪波动不定，容易发脾气，影响了我与他人的关系。

为了解决这个问题，我尝试了各种办法。我每天晚上洗个热水澡，然后喝一杯热牛奶。有时候，我还会听一些轻柔的音乐，帮助自己放松。尽管这些方法在一定程度上缓解了我的失眠问题，但并没有完全解决。

后来，我决定采取更加科学的方法来改善睡眠。我开始研究关于睡眠的知识，了解到规律的作息时间对于睡眠质量至关重要。于是，我每天晚上都会在规定的时间上床睡觉，并且设定一个固定的起床时间。我还学会了放松自己，不去想太多事情，让自己进入一个平静的状态。此外，我还调整了自己的饮食习惯，不再吃刺激性食物，比如辣椒和巧克力。

经过一段时间的努力，我终于成功改善了自己的睡眠质量。现在，我每天晚上都能够快速入睡，并且能够保持一整晚的良好睡眠。第二天早上，我感到精力充沛，能够更好地专注于学习和生活。我的成绩也有了明显的提高，我与他人的关系也变得更加融洽。

睡不着觉确实是一个让人烦恼的问题，但只要我们采取正确的方法，就能够解决这个问题。让我们共同努力，拥有一个良好的睡眠质量。

哎睡不着作文350字 篇三

以前，我还小，睡不着只会哭，现在我长大了，睡不着我会懂得自己想办法，例如：我会数羊、听歌......等，做一些容易睡着的事，小时候，妈妈常常跟我说：“只要闭上眼睛，就会睡着了!”，这句话，我一直记在心里。

但是，每年的过年我都会因兴奋而睡不着，因为隔天我们全家要一起回南部过年，我可以和堂哥、堂弟和堂姐玩在一起，只要想到这个，我就觉得好开心。这时，我脑子里就会浮现出大家玩在一起的样子，想到领红包又让我想到，今年的压岁钱会比去年多还是少呢？因为这样让我整夜辗转难眠。

隔天，因为昨晚都没好好睡，所以我一上车就开始呼呼大睡，没想到醒来时就已经快到奶奶家了，马上就有精神可以和堂哥、堂弟和堂姐一起玩了，真是期待啊！

当晚我睡得特别好，因为想做的事做完了，也玩得很累，吃得好饱，这就是每年因兴奋又期待而睡不着的特别的经验哦！

哎睡不着作文350字 篇四

一下子脑子里塞了好多事情，涌现好多想法，跳出平日里与你交集频繁的人。如今统统一股脑的蹦出来，原本没多大设防的心里防线挡也挡不住这洪水般的肆虐，我异样魔怔深夜作死状。

翻飞了的往事，热络的灼伤了眼眸，那伤人的台词现在听来稀松平常，平静了心思，转瞬一笑而过，我此刻的样子见风仍然是风。若是不曾走过怎么会懂得，生活的艰辛让我们步履蹒跚，我们原本所想追寻的安逸的生活，向往简单的自己，可总是不经意间被现实的种种打败，现实中堆砌着的虚伪的笑意向我们不由的袭来，我们连反抗的余地都没有，有的只是内心中的那抹恶心与无助。前不久我的一个朋友在向我诉说被同事出卖的事情，听她说起来是那么的稀松平常，在我看来这是无尽的辛酸与愤怒，她是怎样做到的又经历过什么着实令人渗然。我无法想象那么善良的一个女孩子怎么允许别人满怀着恶意的欺骗。

在我表达不平的时候她说了一句话：“心中要有一束光照亮自己，勿忘初心就好。”想想那是多么的令人折服。生活总是那么的波澜不平，我们有时候的最初的想法可总在最边缘的时刻调转船头，极力苛责自己的人生，想让自己过得流光溢彩，我想就是先得让自己持续闪烁吧。

七堇年有过那么一句话：“我学会了安稳学会了谎言学会了冷静学会了沉默学会了坚忍，辗转中的快乐在百转千回中碎了一地琉璃，我站在风中把它们扫进心底最阴暗的角落。再也没有关系，那样明眸皓齿地对别人微笑，灵魂喷薄影子踟蹰，只剩坚强无处不在。”这不恰恰是我们如今大多数人的写照了么，但我更赞成我朋友的做法，秉持一颗初心，晴朗的心写成了歌，为生活唱，该过去就过去，我往未来唱。

关于失眠，翻来覆去，止于此。

哎睡不着作文350字 篇五

相信有人看过我发表的《信任》这篇文章，有可能有人感同身受，也有可能有人也经历过被最信任的朋友背叛。

说不上来什么感受，悲痛欲绝？愤怒？又或者是什么，在失眠的晚上，我不止一次思考这个问题。也许我不该做的这么绝，可我真的做不到原谅你，亦或者再次信任你。我做不到，一点点都做不到，还记得之前看的一篇文章叫《还有多少爱可以重来》，在这里我把它改成《还有多少信任可以重来》。我们之间还有多少信任可以重来呢？我觉得没有了，你捅我的这一刀让我伤得太重了，让我久久无法释怀。

我不知道你为什么会背叛我，想了很多天却都无解，我掏心掏肺的信任你，你表面上信任我，实际呢？越发感觉自己在你面前就是个傻子，是个可笑到爆的傻子，我真的不知道你为什么要背叛我，把我伤的那么狠。

想来是你觉得我受伤哭泣的样子很好笑吧，一定是，不然你怎么会伤害了我之后若无其事。在失眠的夜晚中，思路似乎变得格外清晰，可依旧想不明白你为什么要背叛我，可能是因为我太傻了吧，我自嘲的笑了笑。我们之间没有任何信任了，你请求我原谅你，我摇摇头，淡淡的说：“伤我伤的那么狠，你觉得我还会原谅你吗？”

我们之间的信任已经消失不见了，我也不会再像以前那样傻傻的相信你。心好累，真的好累，我不知道自己接下来会怎样，我最信任的朋友都会伤害我，背叛我，我真的不知道自己还该不该信任别人，敢不敢信任别人。“唉。”轻声叹了口气，放下手中的笔，望着窗户外漆黑的夜晚，不知道在想些什么。

请珍惜身边的人，我们没有多少信任可以重来。

哎睡不着作文350字 篇六

今天，我和妈妈吵架了，我的心里很难受，觉得不应该与妈妈顶嘴，所以，就开始了第一次失眠——唉！失眠的滋味可就别提了。

闹钟在桌子上"滴滴嗒嗒"的响着，而我却在床上翻来覆去的滚着，双眼盯着天花板，看看门外爸爸妈妈已经睡了，再看看我的伙伴——小花狗，也躺在窝里进入了甜甜的梦乡——看来到这儿，我更加不服气了，我嘴里嘟囔着："就连狗睡的都比我香！"唉！失眠真难受！

"咚咚咚"门外的脚步声把发呆的我吓了一跳，嘴里埋怨着："干吗呀，早不来，晚不来，偏偏在我发呆的时候来，就连邻居也和我作对！"我不由自主的向窗外看去，吊在绳子上的衣服还在迎风飘动，影子映在我家墙上。此时，我的房间就像"鬼屋"一样，吓的我赶紧把头藏到了枕头下面——唉！失眠真可怕，更难受！

真是"抽刀断水水更流，借酒浇愁愁更愁啊！"本来我和妈妈吵架就很难受，结果，失眠再给我来个火上浇油，这滋味：不尝不知道，一尝吓一跳。唉！失眠可真难受呀！