以健康为话题的作文【优选3篇】
以健康为话题的作文 篇一
健康是最大的财富
健康是人类最宝贵的财富，它关乎我们的生活质量和幸福感。然而，在现代社会，越来越多的人忽视了健康的重要性，导致了一系列健康问题的出现。因此，我们应该认识到健康的价值，并采取积极的措施保护自己的健康。
首先，健康是一种综合的状态，包括身体健康和心理健康。为了保持身体健康，我们应该坚持适度的锻炼和饮食均衡。每天进行适量的运动可以增强我们的体质，提高免疫力，预防各种疾病的发生。此外，均衡饮食也非常重要。我们应该摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，避免暴饮暴食和过度依赖高热量食物。
除了身体健康，心理健康同样重要。现代社会压力大，竞争激烈，很容易导致心理问题。因此，我们应该学会放松自己，寻找适合自己的心理调节方式。可以通过读书、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力，保持良好的心态。
其次，预防胜于治疗。我们应该采取积极的预防措施，避免各种疾病的发生。例如，我们应该定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，早期治疗。此外，良好的卫生习惯也是预防疾病的关键。保持手部清洁，避免接触污染物，养成勤洗手的好习惯。此外，合理的饮食结构和作息规律也是预防疾病的基础。
最后，我们应该重视健康教育。健康教育是提高公众健康意识和健康素养的有效途径。学校和社会应该加强健康教育，让人们了解健康知识，养成健康的生活方式。同时，政府也应该加大对健康事业的投入，提供更好的医疗资源和服务。
总之，健康是我们最宝贵的财富，我们应该珍惜它并采取积极的措施保护自己的健康。只有身心健康，我们才能更好地享受生活，追求更高的目标。
以健康为话题的作文 篇二
运动与健康
运动是保持健康的重要途径之一。它不仅能够增强身体素质，提高免疫力，还可以改善心情，预防各种疾病的发生。因此，我们应该养成良好的运动习惯，使运动成为我们生活的一部分。
首先，运动有助于增强身体素质。通过运动，我们可以锻炼肌肉，增强身体的力量和耐力。例如，跑步可以锻炼心肺功能，提高身体的耐力；游泳可以锻炼全身的肌肉，增强身体的力量。此外，运动还有助于改善身体的柔韧性和协调性，提高身体的灵活性。
其次，运动对心理健康也有积极的影响。运动可以促进大脑释放多巴胺等神经递质，提高人的心情，减轻压力和焦虑。尤其是户外运动，可以让我们接触大自然，呼吸新鲜空气，放松身心，提升幸福感。
此外，运动还可以预防各种疾病的发生。现代社会，很多人久坐不动，缺乏运动，导致肥胖、心血管疾病等健康问题的增加。而适量的运动可以帮助我们消耗热量，控制体重，降低患病风险。此外，运动还有助于调节血压、血糖和血脂，预防糖尿病和高血压的发生。
最后，我们应该选择适合自己的运动方式。每个人的身体状况和兴趣爱好不同，因此选择适合自己的运动方式是非常重要的。可以选择跑步、游泳、打篮球等有氧运动，也可以选择瑜伽、太极等柔和的运动方式。无论是哪种运动，都要坚持，并逐渐提高运动强度，以获得更好的效果。
总之，运动是保持健康的重要途径，通过运动，我们可以增强身体素质，改善心情，预防疾病的发生。因此，我们应该养成良好的运动习惯，使运动成为我们生活的一部分。只有健康的身体，我们才能更好地享受生活，追求更高的目标。
以健康为话题的作文 篇三
以健康为话题的作文
导语：营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。以下是小编为大家精心整理的作文，欢迎大家阅读参考!
【篇一：健康是福550字】
世界上最重要的不是花容月貌，更不是荣华富贵，而是我们时常忽略的“健康”!不久前，我的同学就是因为挑食得了低血糖，上课时突然昏倒在地，闹得班里轰动一时。我们大家都应该记住，一日三餐一定要按时吃哦!
令我无比心痛的是，最疼爱的姑妈因为不重视身体健康，不注意营养均衡，过度操劳，经常奔波于风雨中，现在不幸生了重病，住在医院。昨天我去看望姑妈时，她依然十分和蔼可亲，不忘拿新鲜诱人的水果给我吃。我看着她那瘦小的身躯和苍白的面颊，一股怜意涌上心头。我思绪万千，回想起自己身上那一件件五颜六色的毛衣，都是以前姑妈亲自为我购买上等的绒线，挑选鲜艳的颜色，精心帮我编织的。她还为我买了各式各样、奇形怪状的发卡，一样样都令我爱不释手。
姑妈还是我这个小馋猫心目中的美食家，每当我到她家去玩时，她总会做“山珍海味”给我吃，每次我都是腆着肚皮回家。我想着想着，不禁鼻子一酸，泪水夺眶而出。听着医生讲解病情，我们都面面相觑，保持沉默。我一边在心里埋怨：为什么人世间会有这么多疾病?而且偏偏落在善良的姑妈身上;一边暗暗下定决心：将来我要做一名医生，潜心研究出治疗绝症的药方，让更多人受益，没有病痛，没有绝望，处处欢笑不断。健康是福，平安就好。
有了健康的身体，我们才能去追求花容月貌，去享受荣华宝贵，才有温馨和谐，才有幸福美满，才能向着完美进发!我们要时刻牢记，健康是福。要多运动，不挑食，平时不要太劳累，尽量不要养宠物，保持快乐很重要。姑妈，祝愿你早日康复!
【篇二：议健康450字】
健康，在我们看来是多么平常的一个词语。但里面所含有的意思却不是那么简单。人生下来就是一张白纸，是要等你以后去写去画。
人是会成长，会长大的，白色的纸上会写有许多字，那是你成长的故事，但这些事是否健康呢?其实健康有很多种，心理健康，思想健康，家庭健康……
我是一个健康的女孩，我热爱生活，我喜欢在快乐中寻找更快乐的事。大概是受到爸爸妈妈的影响，我的爸爸妈妈都是老师，他们用独特的方法来教育我，他们喜欢帮助别人，爱笑，会享受生活，会用心给学生上课。他们并不要求我什么，只要我开心、健康，他们就会象吃了蜜似的甜，现在长大了，有了进取心。他们在各方面支持我，我在一个健康的家庭里快乐地成长着。
有一些单亲家庭的孩子，只能得到父母中一个人的'爱，这些孩子有的会长时不语，有的会整天想心事。象这样的现象就是心理不健康，这样的孩子，应该要多关心他们，让他们感觉到社会主义这温暖的大家庭，让他们从不健康变为健康。
健康是成千上万都渴望得到的，但又有谁能真正明白其中的意思呢?我们要在这温暖的社会主义大家庭中做一个健康的人。
【篇三：营养与健康550字】
“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体最大的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创造一切物质精神财富，任何富贵都难以换取健康。
人体在生命活动过程中都需要能量，能量的来源在于食物，人们必须从食物中获得生命活动的营养物质。
俗话说“民以食为天”，也说明饮食非常重要，人的身体要从食物中获得营养物质，必须有科学的饮食方法。一、饮食的时间要科学，一日三餐要准时吃，早晨吃蛋、奶为好，中午吃饱一点，晚上少吃一点。胃会在一定的时间分泌胃液消化食物，若不按照一定时间吃饭，会有胃病呀!二、要有科学的食谱，现在人们的生活好了，食品也越来越丰富，越来越可口，但不能暴饮暴食、大鱼大肉，别以为这样人的身体就可以获得更多营养?错了!不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心脑血管病，冠心病等等，美国粮食工会推出了“健康饮食金字塔”。我们要慢慢地好好研究并参考。金字塔的底层是五谷杂粮、面制品。二层是蔬菜、水果之类的，三层是鱼、禽、猪类食品(包括内脏)，四层是奶制品，牛奶和奶油等，顶层就是牛肉、啤酒。底层的食品要多吃，而顶层则要少吃、适量吃，这样做人才能营养均衡，身体健康。
【篇四：学习与健康800字】
相信现在许多同学考试时都能轻轻松松都考到一个好成绩吧!不过，有多少成绩优良的同学能保证学习时的坐姿、用笔时的握姿是正确的呢?
大家知道脊柱侧弯、指骨变形吗?如果不知道的话，那近视总该知道吧!这些都是是由于大家的坐姿、读写姿势不当引起的。
不正确的读写姿势是十分可怕的!因为握笔时手离笔尖太近，所以书写时眼睛看不到字。因此，有的同学便侧着身子或歪着头写字。更有用手抱着笔写字的，手腕缺乏书写的灵活性，书写时直着写字或侧着写字。同学们种种错误的书写姿势，有的虽能让笔体有所改良，但利大于弊的是，错误的读写习惯会造成同学们近视、斜视、等问题!
高年级的同学们还记得吗?刚学写字时，练字书上的第一页总是有一句话——“读写要坐到
在此，我建议各位老师：1、2年级的小同学比较容易纠正，只要前期稍加指导，很快就可以养成良好的读写习惯了!5、6年级的坏习惯养成的比较久了，所以主要还看自己的意志啦。但老师们的提醒也是不可或缺的!老师们在发现又有腰板倒下去时一定要提醒一下!
姿势固然重要，但再正确的姿势也免不了疲劳。所以眼保健操也是非常重要的!它可以让我们的双眼快速消除疲劳，避免过度使用对眼角膜造成的伤害。可有些同学把它当成耳旁风!只要老师不在，他们就会有的拿出漫画开始“阅览”;有的拿出了没写完的作业;更有甚者偷偷拿出手机、游戏机开始了玩耍……不知道的，还以为他们的眼是铁眼哩!希望刚刚提到的坏习惯、与因坏习惯引发的病症不再出现;希望走进教室时看到的腰板都是直直的;希望看到同学们的眼睛都是亮亮的!只要我们改正迅速，老师经常提醒，我相信我们的双眼一定会更加明亮!字体一定会更加漂亮!让我们带着健康的读写习惯，共同迎接明天的学习!
