习惯的力量读后感作文【优选3篇】
习惯的力量读后感作文 篇一
《习惯的力量》这本书给了我很多启示和思考。习惯是一个人行为的重要组成部分，它能够塑造人的性格和品质。作者通过讲述一些成功人士的故事，向我们展示了习惯对于个人成长和成功的重要性。
在书中，作者提到了一个有趣的实验，研究者观察了猴子的行为习惯。他们发现，猴子们在一天的某个固定时间都会去洗水果，无论水果是否脏，他们都会按部就班地进行清洗。这个实验告诉我们，动物也有习惯，而这些习惯对它们的生存起到了重要的作用。同样，人类也是如此。我们每个人都有自己的习惯，这些习惯决定了我们的行为方式和生活方式。如果我们能够养成良好的习惯，那么我们的人生也会变得更加有秩序和有意义。
习惯还能够让我们更加高效地完成任务。书中提到了一个例子，一个研究者通过观察成功人士的日常习惯，发现他们都有一个共同的特点，那就是他们每天都会早起，进行自我反思和计划。通过这种习惯，他们能够清晰地知道自己的目标和计划，从而更加有针对性地去行动。这个例子告诉我们，习惯是成功的基石，只有养成良好的习惯，才能够让我们更加高效地实现自己的目标。
习惯的力量不仅仅体现在个人层面，它还能够对整个社会产生影响。书中提到了一个案例，英国的纽波特市通过改变城市的设计和环境，成功地改变了居民的吸烟习惯。他们将公共场所的吸烟区域进行了精心设计，使得吸烟者需要额外付出努力才能够吸烟。通过这种改变，纽波特市的吸烟率大幅下降，居民的健康状况也得到了明显改善。这个案例告诉我们，习惯的力量不仅能够改变个人的行为，还能够改变整个社会的行为。
通过阅读《习惯的力量》，我深刻地认识到了习惯的重要性。养成良好的习惯能够让我们的生活更加有秩序和有意义，能够让我们更加高效地完成任务，还能够对整个社会产生积极的影响。因此，我们每个人都应该在日常生活中注重培养良好的习惯，从小事做起，一步一个脚印地养成良好的行为习惯，让习惯的力量成为我们成功的助力。
习惯的力量读后感作文 篇二
《习惯的力量》这本书给了我很大的启示。习惯是一个人行为的重要组成部分，它能够对我们的生活产生巨大的影响。通过养成良好的习惯，我们可以改变自己的思维方式和行为方式，进而提升自己的品质和能力。
书中给出了一个有趣的例子，一个科学家通过观察猴子的行为习惯，发现它们会按部就班地进行清洗水果。这个实验告诉我们，动物也有习惯，而这些习惯对它们的生存起到了重要的作用。同样，人类也是如此。我们每个人都有自己的习惯，这些习惯决定了我们的行为方式和生活方式。如果我们能够养成良好的习惯，那么我们的人生也会变得更加有秩序和有意义。
习惯还能够让我们更加高效地完成任务。书中提到了一个例子，成功人士每天都会早起，进行自我反思和计划。通过这种习惯，他们能够清晰地知道自己的目标和计划，从而更加有针对性地去行动。这个例子告诉我们，习惯是成功的基石，只有养成良好的习惯，才能够让我们更加高效地实现自己的目标。
习惯的力量不仅仅体现在个人层面，它还能够对整个社会产生影响。书中提到了一个案例，英国的纽波特市通过改变城市的设计和环境，成功地改变了居民的吸烟习惯。他们将公共场所的吸烟区域进行了精心设计，使得吸烟者需要额外付出努力才能够吸烟。通过这种改变，纽波特市的吸烟率大幅下降，居民的健康状况也得到了明显改善。这个案例告诉我们，习惯的力量不仅能够改变个人的行为，还能够改变整个社会的行为。
通过阅读《习惯的力量》，我意识到了习惯的重要性。养成良好的习惯能够让我们的生活更加有秩序和有意义，能够让我们更加高效地完成任务，还能够对整个社会产生积极的影响。因此，我们每个人都应该在日常生活中注重培养良好的习惯，从小事做起，一步一个脚印地养成良好的行为习惯，让习惯的力量成为我们成功的助力。
习惯的力量读后感作文 篇三
习惯的力量读后感作文
本书的大概框架如下：个体，组织和社会三个部分都有实例支撑，我只保留了让自己印象深刻的案例，比如“星巴克的成功”,“赌徒巴赫曼”。
第一部分个体的习惯
习惯回路习惯是如何运作的
某段记忆比另一段记忆更重要？/暗示、惯常行为与奖赏/习惯是脆弱的/寻找幸福的能力
第三章改变习惯的黄金法则为什么习惯会发生变化
海盗队：不是要创造新习惯，而是改变球员的旧习惯/匿名戒酒社：是习惯还是成瘾？/你眼睛看着哪里？/习惯不能被消除，只能被替代
第二部分成功组织的习惯
第五章星巴克和让人成功的习惯让意志力变成自发意识
第七章连锁零售商预知消费者的行为企业如何预测或操纵你的习惯
第三部分社会的习惯
赌徒巴赫曼/习惯的道德和选择/诱惑、梦游症和瘾/重塑习惯的社会责任
书从个人，组织，社会三个维度来说明habitloop(习惯回路）：暗示-惯常行为-奖赏。
我们所有“习惯性动作”都由大脑的基底核形成。人和其他哺乳动物都遵循这个原理。当一个人在特定情景或状态下（比如疲倦，沮丧，在办公室茶水间，健身房等等），产生的一组行为。这种行为给自己带来极大的满足，导致以后碰到同样的情景或状态，你就要重复一组动作。这样听起来有点晕，举个例子：很多白领声称靠续命，其实不管你困不困，你一进入工作状态就要喝一杯。你是否有过一到下午3-4点，就要吃饼干或蛋糕，不管自己饿不饿。可是，当你所处的环境变成了“旅途中”,你会在那个时间点立刻适应没有或蛋糕的时刻。
这个大脑的“骗术”被广泛运用到了快消品的产品推广，营销策略上，书中有大量的案例，此处不赘言。不过看完第一部分，我开始抛弃一些名牌日化品，比如贵的牙膏，香皂，甚至洗发水。因为这些产品用了“暗示-奖赏”的手段，让我的大脑感觉特别良好而已，但实际功效远没有价格漂亮。
成功组织的习惯。书中以星巴客对门店终端咖啡师的培训和改变为案例（电子书节选）
组织的成功，书中的“willpower"不免有管理鸡汤之嫌。但文中的客观数据引人侧目：50小时的课堂培训，专属导师，数百万美元的培训开发费用。作为一个以“终端服务”为本的企业和品牌，持续的培训投入和时间不可或缺。同样的企业，我想到了迪士尼。
曾经有一个做连锁饮品的创始人问我：为什么我的员工在非工作状态和工作状态中行为依然粗鄙，而星巴克的员工一旦穿上小绿裙就变了一个人。我想大多数老板并不希望听到为了达到改变，而需要长时间投入培训成本这个事实。所以就拼命地去挖星巴克，麦系，K系的资深员工。看完这本书，我想除了“挖墙脚，快速复制标准”，公司是不是还需要其他方面的改变？
说到组织，我想到了国际知名教育NGO-Toastmaster。一个可以运营100年的跨国，跨种族，跨行业和年龄的`非营利性团体，其本身靠着若干SOP，流程和活动引导会员learnbydoing，并达到个人提升的目的。在toastmaster中，会员被建议互相支持、给台上演讲着给予鼓励性掌声和反馈。会员的成长有学习手册作为“引导和扶正“。
第三个维度是社会的习惯，书中的例子关于美国的种族问题，离中国读者太远。反而赌徒巴赫曼的案例让我如同看了一部惊悚片——原本一个简单甚至有抑郁倾向的家庭主妇，如何被“习惯的回路”绑架，一步一步沦为震惊全美的赌徒。一个深度赌徒的大脑CT影像，跟脑损伤者有诸多相似点。当某些“恶习”无法通过改变“暗示”和“奖赏”来消除的时候，请去专业医疗机构寻求帮助。
综上，对于大多数读者而言，本书对个人习惯，组织习惯的改变贡献了一些有效的方法论。当我们知道习惯是一个可控的大脑”诡计“的时候，可以从一些“宿
