《早起的奇迹》读后感【优秀3篇】
《早起的奇迹》读后感 篇一
《早起的奇迹》是美国作家霍兰德·康斯特布莱特所著的一本励志书籍。这本书以早晨是一天中最美好的时光为主题，讲述了早起对个人成长和成功的重要性。读完这本书，我深受启发，对早起这件事有了全新的认识。
首先，这本书给了我一种全新的早起体验。在读书的过程中，作者用生动的语言描述了早晨的美好景象，让我仿佛亲身经历了一次美丽的早晨。书中提到，早晨的空气清新，阳光温暖，是人们精神最旺盛的时候。在这个时候，我们可以静下心来思考，规划一天的工作和目标。通过早起，我们可以更好地调整自己的状态，迎接新的一天。
其次，这本书让我认识到早起对个人成长和成功的重要性。通过对一些成功人士的案例分析，作者指出早起是成功人士的共同特点之一。早起可以帮助我们提高工作效率，更好地管理时间。早起的人能够在清晨的宁静中思考问题，制定计划，并且有足够的时间完成任务。他们能够抓住黄金时间，提前完成工作，从而充分利用一天的时间，提高工作效率。而没有早起习惯的人则常常被时间所限制，无法充分发挥自己的潜力。
最后，这本书还教会了我如何培养早起的习惯。作者提到，早起并不是一件容易的事情，需要克服惰性和困倦。为了培养早起的习惯，我们需要树立明确的目标，并制定具体的行动计划。例如，可以在晚上早点睡觉，减少夜晚的娱乐活动，建立起良好的作息习惯。此外，我们还可以寻找早起的动力和乐趣，例如准备一杯喜欢的咖啡或茶，或者早起后进行一些喜欢的活动，让早起成为一种享受。
通过阅读《早起的奇迹》，我对早起有了新的认识和体验。我明白了早起对个人成长和成功的重要性，也学会了如何培养早起的习惯。我相信，只要坚持早起，我一定能够提高自己的工作效率，更好地规划和管理我的时间，实现个人的成长和成功。
《早起的奇迹》读后感 篇二
《早起的奇迹》这本书给了我很多关于早起的启发和思考。在这个快节奏的社会中，人们往往忽略了早晨这段美好的时光，而这本书提醒我们，早晨不仅是一天中最美好的时光，也是人们最容易获得成功和幸福的时刻。
在这本书中，作者通过讲述一些成功人士的故事，向我们展示了早起对个人成长和成功的重要性。早起的人能够更好地规划自己的时间，提高工作效率。早晨的宁静和清新的空气能够让人们思考和冥想，从而更好地解决问题和制定计划。与此同时，早起的人也能够享受到早晨带来的美好景象，感受到阳光的温暖和宁静的氛围。这种美好的体验会给人们带来积极的心态和精神状态，从而更有动力去追求自己的目标和梦想。
在读完这本书后，我开始尝试早起，并且真正体验到了早起的奇迹。起初，我觉得早起是一件很困难的事情，总是觉得早晨的床铺特别舒服，不舍得离开。但是，通过坚持早起，我逐渐养成了早起的习惯，并且发现了早起的好处。早起让我有足够的时间进行锻炼或者读书，提高自己的素质和知识。早起也让我感受到了早晨的美好，从而开始一天的工作和学习充满活力和动力。通过早起，我更好地管理了自己的时间，提高了工作效率，也更好地实现了自己的目标和梦想。
通过阅读《早起的奇迹》，我意识到早起不仅仅是一种习惯，更是一种生活态度。早起让我们体验到早晨的美好和宁静，提高自己的工作效率和生活品质。我相信，只要坚持早起，我们一定能够实现个人的成长和成功，追求自己的幸福和梦想。
《早起的奇迹》读后感 篇三
《早起的奇迹》读后感
读了此书，我认识到了现代生活中早起的益处，但也不能绝对地说，早起有益而晚起有害。
首先，谈一谈此书给我的帮助。最近，我跳出时间管理的思维禁锢，转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道："人生是阶段性短跑冲刺的累加，而并不是一场马拉松。"如果要保持短跑冲刺的良好状态，一定要在休息阶段调整好身体、放松好心情。在保持良好状态时，我们对专注力要求较高，"沉浸"一词用在此处非常恰当：沉浸于工作学习、沉浸于休息放松都是指专注于某件事情。这本《早起的奇迹》教会我的新技能有两项：一是张弛有度、劳逸结合；二是保持"目的性心静".这第一项技能知易而行难，不过贴心的作者给出了行动指南。第二项技能实践难度大一些，但只要坚持也不是太难。
对于保持"目的性心静",这本书的作者与《晨间日记的奇迹》的作者思路一致，那就是早上起床后写一篇晨间日记。自2018年1月1日开始我已在坚持做这件事，每天早晨跟随意识想到哪儿就写到哪儿。我实践后的发现与两位作者所说的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意识或者说是想法，理顺大脑里面杂乱无序的想法已是向"目的性心静"迈出了一大步。看了这本书，我觉得自己做得还不够，书中建议通过冥想或练瑜伽来达到心静，这些建议很好，我决定在我的健身课程里加入瑜伽课。
另外，这本书中推荐了大量书单，针对睡眠问题、个人发展等焦点话题，读者可以自行拓展阅读。我在阅读本书时，觉得书中有条建议特别适用于青年人，书中建
最后，我想为此书附上使用说明，我觉得早起的奇迹是在当前朝九晚五或晚六的工作节奏前提下适用，我们不能忽视夜猫型人的.感受，因为生物钟的缘故，有一部分人早晨是起不了早的。开个玩笑的说法就是，晨型人有"早起的奇迹",那么夜猫型人有着"熬夜的奇迹",尤其是夜猫型人从事自由职业时，晚睡晚起更有效率。个人认为，此书更适用的是非夜猫型生物钟的人。
以上就是本人的一些拙见，欢迎拍砖与探讨。
